Böcker av Asl¿han Kaya

"Asl¿han Kaya" adl¿ uzman¿m¿z¿n rehberli¿inde, "Tä Devri Sofras¿: Vah¿i Yemeklerle Döal Yäam" adl¿ kitap, size paleo diyetinin inceliklerini ve säl¿kl¿ yäam¿n anahtarlar¿n¿ sunuyor. ¿nsanl¿¿¿n atalar¿n¿n izinden giderek, vücudunuzun döal potansiyelini ortaya ç¿karmak ve daha säl¿kl¿ bir yäam tarz¿na geçi¿ yapmak isterseniz, bu kitap tam size göre.Paleo diyeti, i¿lenmi¿ g¿dalar¿ ve katk¿ maddelerini reddederken, döal ve besleyici yiyeceklere odaklan¿r. Bu kitap, paleo diyetinin temel prensiplerini aç¿klarken, vah¿i avc¿ ve toplay¿c¿lar gibi döal yiyeceklerle nas¿l beslenece¿inizi ö¿retir.Doyurucu et yemeklerinden sebzelerle dolu salatalara kadar, "Tä Devri Sofras¿" size çe¿itli lezzetli tarifler sunar. Paleo diyetinin säl¿k faydalar¿n¿ ke¿fedin ve vücudunuzun enerjisini ve dayan¿kl¿l¿¿¿n¿ art¿r¿n.Bu kitap, säl¿¿¿n¿z¿ önemseyen herkes için bir kaynak olacak ve size paleo diyetini ve döal yäam tarz¿n¿ benimseme yolunda yard¿mc¿ olacakt¿r.