Marknadens största urval
Frakt från 19 kr

Hälsa

Med hjälp av böcker som innehåller flera generationer av samlad visdom vill vi ge dig den bästa kunskapen om ditt nyfödda barn och hur du skapar rutiner, så att både du och barnet kan uppnå en bättre hälsa. Dessutom har vi godnattsagor som innehåller de bästa historierna, och är inriktade på exakt vad de är gjorda för, nämligen att få barnet till sängs och sova. Eller så har du kanske fått en ny uppenbarelse i ditt liv och känner för att bli mer sund och fokusera på din kropp - då har vi en mångfald av böcker till dig. Bland annat finns böcker om träning, med instruktioner om hur man tar hand om kroppen på bästa sätt. Hälsa är viktigare än någonsin, och det är ett ämne som vi alla pratar om. Vi hoppas därför att du hittar det du behöver här hos oss.
Visa mer
Filter
Filter
Boktyp
  • (5.000+)
  • (5.000+)
  • (254)
Format
  • (5.000+)
  • (5.000+)
  • (4.000+)
  • (3.000+)
  • (219)
  • (147)
  • (61)
  • (57)
  • (35)
Visa mer
Språk
  • (443)
  • (5.000+)
  • (2)
  • (5.000+)
  • (145)
  • (568)
  • (167)
  • (56)
  • (46)
Visa mer
Pris
SEK
Betyg
  • (40)
  • (45)
  • (48)
  • (48)
  • (48)
Serie
  • (68)
  • (31)
  • (20)
  • (17)
  • (15)
  • (14)
  • (13)
  • (12)
  • (11)
Visa mer
Tagg
  • (4)
Sortera efterSortera
  • av Anders Hansen
    239 kr.

    Succéförfattaren och psykiatern Anders Hansen är tillbaka med en ny bok om hjärnan, där han reder ut varför vi mår så dåligt när vi har det så bra. Det är lätt att tro att man har en trasig hjärna när man mår psykiskt dåligt, men ångest och depressioner är naturliga tillstånd och kvarlevor från urminnes tider då vi riskerade att dö av svält och infektioner. Vi är inte gjorda för att jämt vara glada och lyckliga – om så vore hade våra förfäder inte överlevt särskilt länge. Anders Hansen visar här hur vårt mående fungerar och ingjuter samtidigt hopp om att vi visst kan må bra i dagens uppskruvade och uppkopplade samhälle. För att lyckas behöver vi ta bättre hand om vår hjärna – och vår kropp – och kanske också sluta att ständigt jaga efter lyckan.

  • av Ulrika Davidsson
    245 kr.

    Förändra ditt liv och starta en hälsosam livsstil häng på Ulrikas 66 Day Challenge redan idag! Anta utmaningen under 66 dagar med lättlagade, goda lågkolhydratrecept och ett väl utarbetat kostschema för ett friskare liv med ökad energi, lugnare mage, bättre fokus och skillnad på vågen.Ulrika Davidssons nya hälsokokbok är en inspirerande hälsoutmaning för alla som vill leva ett friskare och smalare liv. En heltäckande kostplanering för 66 dagar med kalorisnåla men matiga och goda recept som hjälper dig att komma igång med ett energifyllt och hälsosamt liv. Öka din energi och ditt fokus, boosta ditt immunförsvar, få en lugnare mage och att gå ner i vikt med Ulrika Davidssons nya bok 66 Day Challenge. En vana skapas på 66 dagar och att skapa nya vanor kräver disciplin, motivation och planering. I sin nya kokbok inspirerar Ulrika Davidsson till en hälsosammare livsstil och delar med sig av sina bästa recept för ett liv med massor av ny energi. Här får du ett väl utarbetat kostschema på 66 dagar minutiöst anpassat för att hitta en ny, smal, stark och hälsosam livsstil. Utöver den tydliga kostplanen med goda lågkolhydratrecept får du dessutom den rätta peppen för att lyckas motivation och målplanering på vägen som hjälper dig hela vägen i mål!  Ulrikas kostprogram med lågkolhydratkost och 5:2- och 16:8-fasta är baserade på hennes mångåriga erfarenhet av kostrådgivning. Hon lär dig äta mer hälsosamt med naturligt protein, mycket grönsaker och långsamma kolhydrater. Recepten är en blandning mellan varm och kall mat, kött, fisk, fågel och vegetariska rätter som är lättlagade, näringsrika och framförallt väldigt goda! Dessutom är recepten kaloriberäknade så att du har full koll på vad kroppen får i sig!  Börja redan idag och utmana dig till en riktig omstart och ett friskare och starkare liv. Du kommer snabbt att märka att du har mer energi och ork, och se en skillnad på vågen. Du kommer inte att ångra dig!Ur innehållet: nästan 100 lättlagade och goda lågkolhydratrecept kostschema med kaloriberäknade recept för alla måltider enklare näringslära tips på vad du ska välja på restaurang, resa eller vid oförutsedda situationer Ulrika Davidsson är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande kokboksförfattare. Hon är en av Sveriges mest populära kost- och hälsoprofiler som genom åren har hjälpt tusentals människor till en mer hälsosam livsstil genom sin webbkurs "Ulrikas Kickstart" och sina 32 kokböcker med hälsosamma recept som sammanlagt sålt i över en miljon exemplar. 

  • av Niki Sjölund
    219 kr.

    "Det är på tiden att någon har skrivit den här boken." Matgeek Med rätt kunskap kan en vanlig skogspromenad bli en spännande jakt på naturlig mat och vilda smaker. I boken Vildplockat lär du känna en mängd svenska blommor, örter, bär, svampar, blad, rötter och lökar som alla går att äta och använda i matlagning. Den nordiska floran har det senaste decenniet hamnat i strålkastarljuset på...

  • av Monika Björn
    229 kr.

    50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att öka ditt eget välbefinnande under åren från 50 och uppåt. Hur du kan hålla dig smärtfri, stark, vital och frisk - så länge som det bara går!Boken fördjupar sig i relevanta ämnen och frågeställningar för kvinnor mitt i livet, till exempel vad som händer i kroppen efter menopaus, om träning och vardagsrörelse och vilka vanliga träningsmisstag kvinnor i klimakteriet gör. Om hormonbehandling eller inte, liksom vad du kan göra för att sova bättre när du blir äldre. Om viktuppgång, känslor och mat och varför hård träning och bantning är den sämsta viktminskningsmetoden för kvinnor i klimakteriet. Författaren är också en ivrig utövare av kalla bad, en både energihöjande och avstressande naturupplevelse.Den tar också upp när livet blir svårt och sjukdom, familj och relationer ställer helt nya krav på oss.

  • av Jenny Phillips, Katie Caldesi & Giancarlo Caldesi
    215 kr.

    Tillsammans med näringsfysiologen Jenny Phillips visar Giancarlo och hans fru Katie hur du kan lägga om kostenmed hjälp av enkla lågkolhydratrecept och okomplicerade ingredienser. En bok för alla som vill gå ner i vikt.

  • av Danu Morrigan
    219 kr.

    Boken diskuterar vad narcissistisk personlighetsstörning är, hur den ser ut hos olika mammor och vilka effekter den kan få. Sedan diskuteras våra olika möjligheter när det gäller fortsatt kontakt med vår mamma och hur det påverkar oss att känna till sanningen.

  • av Carin Hjulström & Karsten Ahlbeck
    219 kr.

    Är du en av de två miljoner svenskar som lider av långvarig smärta? Kanske har du gång på gång sökt hjälp inom vården, men känt dig ensam och misstrodd när du fått höra att det inte syns något på proverna eller på röntgen. Nästan som om du inte borde ha ont. Men när smärtan bitit sig fast uppfattar hjärnan det plågsamma tillståndet som kroppens nya normala med exempelvis depression, sömnbrist, minskad sexlust, minnessvårigheter och utmattning som följd. Men det finns hopp. Med kunskap om medicinering och egenvård går det att överlista hjärna och kropp. Karsten Ahlbeck, överläkare och smärtspecialist, och Carin Hjulström, journalist och författare med smärtproblematik, har tillsammans skrivit en bok om hur du kan lura smärtan, må bättre och få ett rikare liv.

  • av Jordan Rubin
    235 kr.

  • - The Cost of Hidden Stress
    av Dr Gabor Mate
    135 kr.

  • av C. Shealy
    89 kr.

    Suitable for treating PMS, migraines, and osteoporosis, among others.

  • - The Ultimate Supplement Guide For Men: Health, Fitness, Bodybuilding, Muscle and Strength
    av Nicholas Bjorn
    195 kr.

  • - How a Movement of Cannabis-Fueled Athletes Is Changing the Science of Sports
    av Josiah Hesse
    259 kr.

  • av Rosemary Gladstar
    127 kr.

    Just as people are increasingly thinking about where their food comes from - and looking for greater control over their food sources - they are also seeking to take greater control of their health care. This title covers 33 common plants that can be grown nearly anywhere and used in a variety of ways, including plants such as garlic, and nettles.

  • - Bring Wholeness and Joy Into Your Life
    av Lester Sumrall
    199 kr.

  • - Ridding Stones Naturally in 24 Hours!
    av George John Georgiou
    345 kr.

  • av Andreas Moritz
    265 kr.

  • av Caroline Ingraham
    89 kr.

    A teach yourself guide to aromatherapy for horses, this handbook covers how to select aromatherapy oils and how to apply them. It addresses behavioural and skin problems, and oils for travelling, as well as first aid.

  • av Anthony William
    309 kr.

  • - An Informative, Easy-to-Use Guide to Understanding Magic Mushrooms -- From Tips and Trips to Microdosing and Psychedelic Therapy
    av Michelle Janikian
    155 kr.

  • - What Really Helps Patients
    av Natalie Grams
    309 kr.

  • - Harness Your Hormones and Get Your Cycle Working For You
    av Maisie Hill
    179 kr.

  • - Quick Results Guide
    av Htebooks
    115 kr.

  • - Heal Your Body from Mold Toxicity, Lyme Disease, Multiple Chemical Sensitivities, and Chronic Environmental Illness
    av Neil Nathan
    265 kr.

  • - Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Trauma, and Autism
    av Stanley Rosenbery
    249 kr.

  • - A Comprehensive Guide to the Use of Essential Oils and Hydrosols with Animals
    av Kristen Leigh Bell
    119 kr.

  • - Embrace your imperfections and find happiness - the Japanese way
    av Tomas Navarro
    119 - 119 kr.

    An inspiring guide that teaches us how adversity can be an opportunity to make us into stronger, better people.

  • - Why Taking Hormones in Menopause Can Improve Women's Well-Being and Lengthen Their Lives - Without Raising the Risk of Breast Cancer
    av Avrum Bluming MD & Carol Tavris PhD
    119 - 155 kr.

    A compelling and groundbreaking defence of Hormone Replacement Therapy (HRT) from two expert authors

  • av Evelina Linder & Erika Nyman Carlsson
    289 kr.

    Det är vanligt att ett från början hälsosamt sätt att leva och en längtan efter att vara nöjd med sin kropp går över i tvång, förbud, nedstämdhet och att man gör saker som är skadliga för kroppen. Den här boken innehåller ett behandlingsprogram utifrån KBT som har gott stöd i forskning för personer som fått problem med för stort fokus på mat, kropp, vikt och träning som är en sorts ätstörning.

  • av Dr Joe Dispenza
    175 kr.

    New York Times bestselling author Dr Joe Dispenza offers a programme that helps readers achieve a healthier, more efficient body, mind and spirit, based on research conducted at his workshops since 2012, in which he uses the most cutting-edge tools and techniques.

Gör som tusentals andra bokälskare

Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få fantastiska erbjudanden och inspiration för din nästa läsning.