Marknadens största urval
Frakt från 19 kr

Kropp & själ

Här hittar du ett stort sortiment som bjuder på en kategori om kropp och själ som handlar om allt från hälsa och motion till mentalt välbefinnande, graviditet och föräldraskap. Vi erbjuder alltid de senaste böckerna, oavsett om du letar efter böcker om den perfekta kroppen eller bara vill komma i bättre form och leva ett hälsosammare liv. Kropp och själ kompletterar varandra väl, för om man inte mår bra på utsidan har man det heller inte gott på insidan - och omvänt.
Om du är intresserad och vill bli klokare inom ämnet - låt dig inspireras och bli motiverad av våra böcker nedan.

Visa mer
Filter
Filter
Boktyp
  • (5.000+)
  • (5.000+)
  • (3.000+)
Format
  • (5.000+)
  • (5.000+)
  • (5.000+)
  • (5.000+)
  • (2.000+)
  • (1.000+)
  • (803)
  • (579)
  • (540)
Visa mer
Språk
  • (4.000+)
  • (5.000+)
  • (33)
  • (5.000+)
  • (2.000+)
  • (5.000+)
  • (2.000+)
  • (2.000+)
  • (470)
Visa mer
Pris
SEK
Betyg
  • (341)
  • (362)
  • (370)
  • (372)
  • (373)
Serie
  • (517)
  • (376)
  • (170)
  • (135)
  • (131)
  • (118)
  • (118)
  • (105)
  • (96)
Visa mer
Sortera efterSortera Populära
  • av Lena Skogholm
    229 kr.

    Har du någon gång varit så trött att du känt dig både energilös och nere? Eller känt att det står helt still i huvudet och inte går att tänka en enda logisk tanke? Det är lätt att bara köra på och slita på hjärnan. Men! Nu är det dags att bygga en stark hjärna istället. Följ med på en spännande resa i hjärnans landskap och få reda på hur du kan bygga den stark. Starka hjärnmuskler ger dig en airbag mot stress, mer energi och gör dig mer nöjd och glad. Lättillgängligt, vetenskapligt underbyggt, personligt och pedagogiskt med flera målande exempel beskriver Lena Skogholm hjärnan del för del och ger dig massor med konkreta verktyg för hur du kan bygga den stark. För mycket stress leder till förslitningsskador på hjärnan som ger psykisk ohälsa. En stark hjärna ger istället psykisk hälsa. Nu är det dags att ge hjärnan vad den behöver! Är du redo att bygga en grymt stark hjärna?  SAGT OM LIVSKODEN ENLIGT HJÄRNAN: Tina Thörner, Rallystjärna"En magisk strålande presentation av hur vi kan skapa HJÄRNKRAFTER! De tydligt beskrivna verktygen gör dem så lätta att omsätta i praktiken. De ger snabbt positiva effekter och du får direkt fördelarna av en grymt stark hjärna. Rekommenderas till alla! Så GRATTIS till alla som kommer att läsa boken som jag anser har tagit det bästa av beslut eftersom det kommer ge massor av växtkrafter och mera lösningsfokuserade vägval framåt för livet och lusten!"  Lasse "Brandmannen" Gustavson"Lena Skogholm har den utmärkta pedagogiska förmågan att göra det svåra enkelt. Utifrån vetenskapliga rön bjuder hon in dig till olika lager av vårt medvetande, belyser det med jordnära exempel och konkreta övningar. Boken kan du med fördel återkomma till och få inspiration och vägledning för att bli den dirigent för ditt eget liv som du är ämnad att vara."  Leila Söderholm, inspiratör fysisk och mental träning"Alltså wow! En helt briljant bok som förklarar svåra vetenskapliga fakta på ett pedagogiskt och lättförståeligt sätt. Full av aha-upplevelser och övningar som går att göra direkt. Lena Skogholm har återigen skapat en källa till kunskap som jag vill bära med mig i väskan överallt. Glöm Google - det här är unik kunskap presenterad på ett fantastiskt sätt!" Lena Skogholm har som beteendevetare och pedagog specialiserat sig på hur vi kan ha praktisk nytta av hjärnforskning i vardagen. Som föreläsare är hon flitigt anlitad och har med sina gedigna kunskaper och smittande energi inspirerat tiotusentals människor. Hennes första bok Bemötandekoden - Konsten att förstå sig på människor och få ett bättre liv kom ut 2016. Den blev en omedelbar succé och har sålts i över 50 000 exemplar.  

  • av Anders Rosengren
    225 kr.

    Det var i baksätet på en taxi i New York som läkaren Anders Rosengren insåg vad som var fel. Han hade blivit inbjuden att tillsammans med världsledande forskare tala om mat, stress och motion. Men trots alla svar från forskningen var det som om den viktiga frågan saknades: vad är det vi vill uppnå med alla hälsoråd? Den frågan blev starten på utvecklingen av ett nytt koncept för att nå hälsa som skulle väcka genklang över hela världen.Följ med på en hisnande resa där de stora livsfrågorna vävs samman med små konkreta tips som gör det lättare att hantera vardagen. Du får utforska hur stress och motion påverkar varandra, hur dygnsrytmen kopplas till åldrande, hur din syn på tillvaron i stort färgar dina matvanor.Konceptet har visats förbättra människors hälsa i stora studier. Det används av tiotusentals personer via det digitala Livsstilsverktyget och beskrivs nu också på ett personligt och berättande sätt i bokform.

  • av Clara Törnvall
    229 kr.

    Autisterna - om kvinnor på spektrat är en personlig essä om kvinnor med högfungerande autism. Boken undersöker hur den autistiska kvinnan har tagit plats i kultur, myter och verklighet. Vem är hon, vem har hon varit och varför har hon varit osynlig så länge?

  • av Ann Swanson
    179 kr.

    Yoga och meditation sänker blodtrycket, minskar inflammation och förebygger åldersrelaterade förändringar i hjärnan. Med texter och anatomiska illustrationer Ann Swanson hur yoga och meditation har en positiv inverkan på elva system i din kropp.

  • - Take Control of Your Life with One Simple Habit
    av Mel Robbins
    209 kr.

    Mel Robbins teaches you how to start high fiving the most important person in your life, the one who is staring back at you in the mirror: YOURSELF. The High 5 Habit is a simple yet profound tool that changes your attitude, your mindset and your behaviour. So be prepared to laugh and learn as you take steps to boost your confidence and happiness.

  • av Ulrika Davidsson
    245 kr.

    Förändra ditt liv och starta en hälsosam livsstil häng på Ulrikas 66 Day Challenge redan idag! Anta utmaningen under 66 dagar med lättlagade, goda lågkolhydratrecept och ett väl utarbetat kostschema för ett friskare liv med ökad energi, lugnare mage, bättre fokus och skillnad på vågen.Ulrika Davidssons nya hälsokokbok är en inspirerande hälsoutmaning för alla som vill leva ett friskare och smalare liv. En heltäckande kostplanering för 66 dagar med kalorisnåla men matiga och goda recept som hjälper dig att komma igång med ett energifyllt och hälsosamt liv. Öka din energi och ditt fokus, boosta ditt immunförsvar, få en lugnare mage och att gå ner i vikt med Ulrika Davidssons nya bok 66 Day Challenge. En vana skapas på 66 dagar och att skapa nya vanor kräver disciplin, motivation och planering. I sin nya kokbok inspirerar Ulrika Davidsson till en hälsosammare livsstil och delar med sig av sina bästa recept för ett liv med massor av ny energi. Här får du ett väl utarbetat kostschema på 66 dagar minutiöst anpassat för att hitta en ny, smal, stark och hälsosam livsstil. Utöver den tydliga kostplanen med goda lågkolhydratrecept får du dessutom den rätta peppen för att lyckas motivation och målplanering på vägen som hjälper dig hela vägen i mål!  Ulrikas kostprogram med lågkolhydratkost och 5:2- och 16:8-fasta är baserade på hennes mångåriga erfarenhet av kostrådgivning. Hon lär dig äta mer hälsosamt med naturligt protein, mycket grönsaker och långsamma kolhydrater. Recepten är en blandning mellan varm och kall mat, kött, fisk, fågel och vegetariska rätter som är lättlagade, näringsrika och framförallt väldigt goda! Dessutom är recepten kaloriberäknade så att du har full koll på vad kroppen får i sig!  Börja redan idag och utmana dig till en riktig omstart och ett friskare och starkare liv. Du kommer snabbt att märka att du har mer energi och ork, och se en skillnad på vågen. Du kommer inte att ångra dig!Ur innehållet: nästan 100 lättlagade och goda lågkolhydratrecept kostschema med kaloriberäknade recept för alla måltider enklare näringslära tips på vad du ska välja på restaurang, resa eller vid oförutsedda situationer Ulrika Davidsson är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande kokboksförfattare. Hon är en av Sveriges mest populära kost- och hälsoprofiler som genom åren har hjälpt tusentals människor till en mer hälsosam livsstil genom sin webbkurs "Ulrikas Kickstart" och sina 32 kokböcker med hälsosamma recept som sammanlagt sålt i över en miljon exemplar. 

  • av Joe Dispenza
    179 - 285 kr.

    Joe Dispenza är utbildaren, föreläsaren och forskaren som drivs av övertygelsen att vi alla har möjlighet att åstadkomma något stort och att vi har obegränsade förmågor. På sitt lättillgängliga, uppmuntrande och medkännande sätt har han utbildat tusentals människor och i detalj lärt dem hur man omprogrammerar hjärnan och omdanar kroppen, och därmed åstadkommer bestå...

  • - The Sunday Times Bestseller
    av Nicole LePera
    199 kr.

    From Dr Nicole LePera, creator of @the.holistic.psychologist - the online phenomenon with over three million Instagram followers - comes a revolutionary approach to healing that harnesses the power of the self to produce lasting change.

  • av Oprah Winfrey
    209 kr.

    A revolutionary book on healing trauma from bestselling author and globally renowned icon, Oprah Winfrey and trauma therapy expert Dr Bruce Perry

  • - Risk, Resilience, and Recovery
    av Emmy E. Werner & Ruth S. Smith
    295 kr.

    In a companion volume to their highly acclaimed book Overcoming the Odds, Emmy E. Werner and Ruth S. Smith continue their longitudinal study of approximately five hundred men and women who were born in 1955 on the Hawaiian island of Kauai. A third of...

  • - The funniest man in the UK's genuinely useful guide to life
    av Jimmy Carr
    119 - 235 kr.

    Self-help meets memoir in this deeply insightful, fascinating and entertaining book about happiness by one of the country's most treasured comedians.

  • av Tim S. Grover & Shari Wenk
    119 - 225 kr.

  • - How to Lose Your Mind and Create a New One
    av Dr Joe Dispenza
    169 kr.

    Combines the fields of quantum physics, neuroscience, brain chemistry, biology and genetics to show you what is truly possible. This title provides step-by-step tools to apply what you learn in order to make measurable changes in various areas of your life. It demystifies ancient understandings and bridges the gap between science and spirituality.

  • - More Research and Information on Salicylate Sensitivity
    av Sharla Race
    165 kr.

  • - The Will to Knowledge
    av Michel Foucault
    102,2 - 135 kr.

    Here, one of France's greatest intellectuals explores the evolving social, economic and political forces that have shaped our attitudes to sex. Foucault describes how we are in the process of making a science of sex which is devoted to the analysis of desire rather than the increase of pleasure.

  • - The Body's Five Defence Systems and the Foods that Could Save Your Life
    av Dr William Li
    185 kr.

  • - The Indoor/Outdoor Medical Grower's Bible
    av Jorge Cervantes
    279 kr.

  • av Anders Broberg, Kjerstin Almqvist, Tomas Tjus & m.fl.
    649 kr.

    I Klinisk barnpsykologi beskrivs barns psykiska ohälsa som en avvikelse från den förväntade utvecklingen, snarare än som väsensskild. Hur barnet utvecklas beror på samspelet mellan barnets medfödda egenskaper och omgivningens svar på barnets behov och personliga uttryckssätt. Bokens första del ger grundkunskaper kring barns utveckling och hur den kan komma på avvägar. Författarna berättar...

  • av Lisa Porter
    185 kr.

  • - A Handbook of Magic Spells and Potions
    av Anastasia Greywolf
    129 kr.

    Witchcraft is a complete guide to the magical arts of witchcraft, including insight into magic, spells, potions, and much more.

  • av Indra Nooyi
    169 kr.

  • - Living Free from Comparison and the Need to Please
    av Joyce Meyer
    169 kr.

    Discover your unique gifts and dare to be different with #1 New York Times bestselling author and renowned Bible teacher, Joyce Meyer.

  • - The Four Types of Human Behaviour (or, How to Understand Those Who Cannot Be Understood)
    av Thomas Erikson
    119 - 119 kr.

  • av Ina May Gaskin
    225 kr.

  • av Chetan Parkyn
    143,55 - 209 kr.

    Introducing Human Design, the revolutionary system that reveals the personality 'blueprint' of who you were born to be. Using the precise details of your birth, it's more accurate than astrology. And by downloading the free software, you can map your own life chart, and those of your friends and family. You'll never read your horoscope again.Forget your sign, what's your design?Would you like to know how to make the best decisions and follow your correct path in life?Would you like to know how you best interact with people, both professionally and personally?Would you like to know who you really are?Human Design is an exciting new profiling system that answers all these questions by pinpointing your personality 'blueprint'. According to Human Design, we are each born with an inbuilt individuality as unique as our fingerprint - accessed simply from the date, time and location of our birth.Using this information, Human Design produces a 'life chart', revealing a remarkably detailed and accurate picture of your personality blueprint, including your strengths and limitations, people you work best with, how you communicate - in short who you were designed to be from birth.Chetan Parkyn, an ex-mechanical engineer, is the most successful practitioner of Human Design in the world. Here he launches his first book , and offers free downloadable software, as an introductory guide to interpreting your Human Design chart and how to apply it to your life to release your true potential. Once you know which of the 5 personality types you are, from there you can discover your detailed personality blueprint including:* whether you are designed with creative or organisational energy* your style of decision-making and how it can maximise your opportunities* how you interact with people socially or fit into a team at work* are you designed to be a guider or a follower* how you emotionally and mentally respond to challenges and problem-solvingThe power of the Human Design system is surprising thousands of people around the world with its staggering accuracy and relevance, and asks the question: Are you living your Human Design?

  • - The 21st century guide to having the greatest sex of your life
    av Seema Anand
    189 kr.

  • av Page Fox & Minaker
    205 kr.

  • av Jukka Aro
    215 kr.

    Hockeyträningar för de yngre är en bok med färdiga hockeyträningar för spelare upp till ca. 13 år. Alla hockeyövningar och träningar har genomförts praktiskt på isen i det format de är inritade i boken.Totalt 63 hockeyträningar, som är redo att användas direkt. Det här ger en arbetsro för dig som hockeytränare, även om du inte skulle använda träningarna från boken varje gång. Du vet dock att du alltid har en färdig hockeyträning, som är testad och genomtänkt till hands när du behöver en, t.ex. till den där tidiga onsdags träningen klockan 16:00 eller måndag 17:00, som kan vara lika svår att hinna till väl förberedd, direkt från jobbet!Mot slutet av boken hittar du också ett antal tematräningar, för skridskoteknik, passningar, skott, puckhantering och närkamp, som du kan stoppa in då och då eller använda under en fokusperiod.Det är ofta bra att repetera samma träning 2-3 gånger, innan du går vidare till nästa träningspass. Då hinner spelarna lära sig hockeyövningarna, du minskar tiden, för att visa själva övningen och kan istället fokusera på återkoppling av utförandet under övningen, för att utveckla dina spelare.Om du använder samma träning 2-3 gånger innan du byter till nästa, har du 63 x 2 = 126 färdiga hockeyträningar, eller 63 x 3 = 189 färdiga träningar, det ger dig arbetsro och minskar "komma på övningar / Sätta ihop träningar" stressen ett bra tag framåt!

  • av Rachel Patterson
    139 - 145 kr.

    Through the wilds of nature, back to the roots of witchcraft.

  • av Gill Stewart
    275 kr.

Kropp och själ

På Tales.se erbjuder vi böcker om kropp och själ för dig som har ett intresse av detta eller bara vill hitta motivation. Hälsa och hälsosam kost är bra för både kroppen och själen, vilket kan förebygga och minska sjukdomar och bidra till viktminskning. Det bidrar också till bättre välbefinnande och energi i vardagen. Många svenskar vill leva hälsosammare och ta bättre hand om sina kroppar, där det tyvärr är bristande motivation och tid som sätter stopp för att det ska bli verklighet. Vårt urval består därför av många motivations- och inspirationsböcker, som bland annat är drivkraften för ett hälsosammare liv där du rustas för de förändringar som behövs för att få den kropp och det välbefinnande du alltid har drömt om av. Här hittar du till exempel hälsosamma kokböcker, träningsövningar, tekniker och i allmänhet nyckeln till att hitta glädje i dig själv. Om du har blivit förälder till ett barn, så hittar du naturligtvis också böcker om allt inom graviditet och uppfostran. Om du bara vill bli klokare inom hälsa, motivation och sjukdomar, hoppa in och hitta ”Gå-boken” av Bente Klarlund Pedersen. Boken är en inspirationskälla till varför det är så bra att gå, genom att förklara alla de många fördelarna det ger, inklusive mindre risk för sjukdom och stress samt ökad viktminskning och inlärningsförmåga. Att gå är det viktigaste vi kan göra för att undvika att drabbas av depression i framtiden. Vi har många böcker likt denna, så om inte just denna passar dig kommer vi definitivt att ha en annan bok som fångar din uppmärksamhet.
 

Kropp och själ går ofta hand i hand, som om vi inte mår bra i eller utanför kroppen, då kan det kännas åt båda hållen. Självförtroendet kan minskas om du inte har en kropp du känner sig bekväm i, men sjukdom eller något annat kan också bidra till att påverka det mentala välbefinnandet, som ofta reagerar på utsidan.
Fysiska skador, motivation eller bantning kan också knytas till det mentala. Kopplingen är större än du tror, ​​och det är inte alltid möjligt att träna eller få bort med massage, eftersom allt kan vara uppbundet i det mentala, vilket har lett till vårt stora utbud av böcker om psykiskt välbefinnande. Om det här ämnet låter intressant för dig, eller om du, tillsammans med två femtedelar av Sveriges befolkning också besväras av ångest och vill läsa mer om detta, så har vi många böcker om detta. En av våra böcker som fokuserar på ångest är "Lev mer, tänk mindre" av Pia Callesen, som kan vara en intressant bok för dig. Här diskuterar psykolog och metakognitiv terapeut Pia Callesen de nuvarande normerna för behandling av ångest, och presenterar den dokumenterade behandlingsmetoden metakognitiv terapi som har revolutionerat behandlingen av depression och nedstämdhet.
Om du vill ha en ny kropp om fyra veckor eller bara har ett intresse för kropp och själ, står vi inte i vägen för att låta dig inspireras av vårt urval - tvärtom.

Gör som tusentals andra bokälskare

Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få fantastiska erbjudanden och inspiration för din nästa läsning.