Marknadens största urval
Frakt från 19 kr

Mentalt välbefinnande

Det är väldigt viktigt med såväl fysisk som psykisk hälsa. Men det kan vara svårt att finna tid till att vårda sitt mentala välbefinnande, eller för den delen veta hur man bär sig åt. Det mentala välbefinnandet är vad vi använder från morgon till kväll, och om vi inte tittar på det kan det ibland skapa besvär för oss. Det är därför vi har samlat ett antal böcker som är specifikt inriktade på psykiskt välbefinnande med samlad kunskap om varför vi mår som vi gör. Men det är inte allt - vi har också massor av bra böcker som erbjuder olika metoder som kan vara användbara för att bättre ta hand om sin mentala hälsa, där bland annat mindfulness och medveten närvaro har visat sig ha goda effekter på hur du mår.
Visa mer
Filter
Filter
Boktyp
  • (5.000+)
  • (5.000+)
  • (1.000+)
  • (2)
  • (1)
Format
  • (5.000+)
  • (5.000+)
  • (5.000+)
  • (5.000+)
  • (1.000+)
  • (231)
  • (116)
  • (95)
  • (60)
Visa mer
Språk
  • (503)
  • (5.000+)
  • (16)
  • (1)
  • (5.000+)
  • (1.000+)
  • (5.000+)
  • (1.000+)
  • (1.000+)
Visa mer
Pris
SEK
Betyg
  • (369)
  • (386)
  • (390)
  • (393)
  • (393)
Serie
  • (332)
  • (323)
  • (300)
  • (268)
  • (150)
  • (130)
  • (129)
  • (121)
  • (120)
Visa mer
Sortera efterSortera Populära
  • av Edvin Törnblom
    225 kr.

    En utbildande och dråplig instruktionsbok om att leva som queer idag.På tal om det: Vad betyder ens queer, varför beskylldes vår första homosexuella kung för digerdöden och hur ser villkoren ut för HBTQI-personer i andra länder? Journalisten och programledaren Edvin Törnblom blandar fakta och historia med djupt personliga berättelser om hur han formats som människa – från de allra mörkaste stunderna med mobbing och självmordsförsök till inspirerande händelser som fått honom att landa i acceptans och kärlek. Allt formulerat med Edvins unika humor, som gjort honom till en framstående röst för sin generation.”… det är ofiltrerat, ärligt och humoristiskt … en välbehövlig storebror för den som likt Törnblom saknar hbtq-förebilder under uppväxten.” BTJ”Den prydliga lilla boken gör det som ens mattelärare försökte göra hela högstadiet: makes learning fun. Tung och viktig (!!) fakta om hur hbtqi-personer har upplevt och fortfarande upplever förtryck blandas med Edvins träffsäkra humor och för mig till en otroligt trygg plats – en plats fylld av igenkänning.” Tidningen Ergo

  • - An Antidote to Chaos
    av Jordan B. Peterson
    102,2 - 305 kr.

  • av William Powell
    249 kr.

  • - Master the Six Most Important Leadership Habits in Six Months
    av Michael J Pearsall
    419 kr.

  • av Karl Jaspers
    489 - 519 kr.

    In "General Psychopathology", perhaps his most important contribution to the Heidelberg school, Jaspers critiques the scientific aspirations of psychotherapy, arguing that the realm of the human must be supplemented by an understanding of the "meaning-relations" experienced by human beings.

  • - How 15 Minutes of Neurohacking a Day Can Help You Work Better, Think Faster, and Get More Done
    av Elizabeth Ricker
    185 kr.

    "Ricker sets out to optimize everything from cognition to creativity. If you're a brain-owner... this is the guidebook you're going to want" (David Eagleman). Upgrade your brain in 15 minutes a day with Elizabeth Ricker, an MIT and Harvard-trained brain researcher turned Silicon Valley technologist.

  • av Heidi Skolnik, Stephen Perrine & AARP
    225 kr.

  • - (A No-F**ks-Given Guide) how to be who you are and use what you've got to get what you want
    av Sarah Knight
    179 - 199 kr.

    Hilarious and empowering advice, tips and life-changing wisdom on being yourself and doing your thing - from our favourite 'anti-guru' and bestselling sensation Sarah Knight

  • - Living beyond all ideas of right and wrong
    av Philip Bailey
    255 kr.

  • - Overcome Anxiety, Depression, and Dementia and Improve Focus, Creativity, and Sleep
    av Jennifer Heisz
    245 kr.

  • av Daniel Kahneman, Cass R. Sunstein & Oliver Sibony
    119 - 305 kr.

  • - Change Your Thinking, Change Your Life
    av Craig Groeschel
    159 - 169 kr.

  • - Sexual Skills for the Superior Lover
    av David Deida
    179 kr.

  • - Why Good People are Divided by Politics and Religion
    av Jonathan Haidt
    102,2 - 179 kr.

    In The Righteous Mind, psychologist Jonathan Haidt answers some of the most compelling questions about human relationships:Why can it sometimes feel as though half the population is living in a different moral universe? Why do ideas such as 'fairness' and 'freedom' mean such different things to different people? Why is it so hard to see things from another viewpoint? Why do we come to blows over politics and religion?Jonathan Haidt reveals that we often find it hard to get along because our minds are hardwired to be moralistic, judgemental and self-righteous. He explores how morality evolved to enable us to form communities, and how moral values are not just about justice and equality - for some people authority, sanctity or loyalty matter more. Morality binds and blinds, but, using his own research, Haidt proves it is possible to liberate ourselves from the disputes that divide good people.'A landmark contribution to humanity's understanding of itself' The New York Times'A truly seminal book' David Goodhart, Prospect'A tour de force - brave, brilliant, and eloquent. It will challenge the way you think about liberals and conservatives, atheism and religion, good and evil' Paul Bloom, author of How Pleasure Works 'Compelling . . . a fluid combination of erudition and entertainment' Ian Birrell, Observer'Lucid and thought-provoking ... deserves to be widely read' Jenni Russell, Sunday Times

  • - Close Encounters with Addiction
    av Dr Gabor Mate
    159 kr.

    To heal addiction, you have to go back to the start... Featured on Russell Brand's podcast Under the Skin Dr Gabor Mate is one of the world's most revered thinkers on the psychology of addiction.

  • - Life Strategies for Sensitive People
    av Judith Orloff
    199 kr.

  • av Gabrielle Bernstein
    179 kr.

    Är du redo att göra dina önskningar till verklighet? Gabrielle Bernstein, författare till bl.a. Sluta döma och hitta glädjen i livet samt Lita till din inre kraft, etta på The New York Times bästsäljarlista, visar dig vägen dit. Attraktionskraften påminner dig om var din sanna kraft finns och ger dig med verktygen för  att styra ditt liv bortom dina vildaste drömmar.

  • - Upgrade Your Brain, Learn Anything Faster, and Unlock Your Exceptional Life
    av Jim Kwik
    255 kr.

    For over 25 years, renowned brain coach Jim Kwik has worked closely with top actors, athletes, CEOs, and superachievers in all walks of life to unlock their true capabilities. In this groundbreaking book, he reveals the science-based practices and fi eld-tested techniques that the world's top performers use to accelerate their learning and create

  • - An Art, Music, Play and Drama Toolbox for School-Based Counseling
    av Plamiotto Kimberley Plamiotto

  • av Minna Tunberger & Melinda Jacobs
    85 - 185 kr.

    Lilla Hjärtat är fallet som slutade i en tragedi och som berörde hela Sverige. Treåriga Esmeralda sveks av myndigheterna och tvingades lämna det familjehem som hon hade vuxit upp i sedan sju veckors ålder. Här får vi med familjehemsmamman Melinda Jacobs egna ord veta vad som egentligen hände. Vi får komma nära Esmeralda, vars öde har kommit att påverka så många. Vi lär även känna Melinda på djupet och får veta varifrån hennes driv att hjälpa barn kommer. Inte minst får vi följa Melinda i hennes sorg, förtvivlan och outtröttliga kamp för förändring – en kamp som leder till en lagändring där man äntligen börjar ta hänsyn till barnets bästa.

  • av Nerve.com
    149 kr.

  • av Robert Greene
    145 kr.

    A guide to the art of seduction.

  • - TikTok made me buy it! The perfect gift for your loved ones
    av Studio Press
    149 kr.

  • - The Sunday Times Bestseller
    av Nicole LePera
    219 kr.

    From Dr Nicole LePera, creator of @the.holistic.psychologist - the online phenomenon with over three million Instagram followers - comes a revolutionary approach to healing that harnesses the power of the self to produce lasting change.

  • av Åsa Kalmér
    225 kr.

    Har jag ett bra sexliv? Är det jag fantiserar om normalt? Älskar alla oralsex och analsex? Finns det något jag har missat? I "Naket - det mest intima" får vi reda på vad som sker i sängen, bakom lyckta dörrar och i tankarna; det vi aldrig delar ens med våra närmaste. Hur ser våra sexuella fantasier och sexliv ut efter en handfull relationer och separationer? "Naket" är sprungen ur samtal med kvinnor med vitt skilda erfarenheter, bakgrund och sexuell läggning som delar tankar och känslor om kärleken, döden och kroppen. Regissören och dramatikern Åsa Kalmér debuterar som författare med "Naket", där hon låter individer träda fram. Modigt och ödmjukt berättar de om det mest intima, blottlägger det vackra, utmanande och lustfyllda – avslöjanden du inte anade att du själv känner igen.

  • - the life-changing million-copy #1 bestseller
    av James Clear
    219 kr.

    THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER: 1 MILLION COPIES SOLDTransform your life with tiny changes in behaviour, starting now. People think that when you want to change your life, you need to think big.

  • av Oprah Winfrey
    95 - 245 kr.

    A revolutionary book on healing trauma from bestselling author and globally renowned icon, Oprah Winfrey and trauma therapy expert Dr Bruce Perry

  • - The Cost of Hidden Stress
    av Dr Gabor Mate
    159 kr.

  • av Amishi Jha
    199 kr.

  • - Take Control of Your Life with One Simple Habit
    av Mel Robbins
    249 kr.

    Mel Robbins teaches you how to start high fiving the most important person in your life, the one who is staring back at you in the mirror: YOURSELF. The High 5 Habit is a simple yet profound tool that changes your attitude, your mindset and your behaviour. So be prepared to laugh and learn as you take steps to boost your confidence and happiness.

Gör som tusentals andra bokälskare

Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få fantastiska erbjudanden och inspiration för din nästa läsning.