En este libro, quiero transmitir la importancia del arte como catalizador de emociones y desbloqueador del dolor y expongo la relevancia de las emociones en la salud humana. El arte ayuda a canalizar esas emociones porque, en definitiva, el arte es un camino expresivo que puede llevarnos hacia la sanación emocional y a obtener una mejor calidad de vida.Mi libro es además un libro de ejercicios prácticos porque os comparto un montón de distintos tipos, desde lo dancístico, lo musical, lo teatral y lo pictórico, para que podáis desde el principio practicarlo y reconectaros. Este escrito,es mi experiencia de persona, con un problema muy severo en la espalda, que hubiera podido ser limitante, una confesión acerca de los abusos recibidos en la infancia y una reflexión acerca de cómo afectan a la vida de las personas.Planteo la relación directa entre la emoción, los acontecimientos y la salud.
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