Böcker av Н

100 тренировок без оборудования Том 2: домашние тренировки с легкими для понимания визуальными руководствами для всех уровней физической подготовки (Русский)Сотни тысяч людей во всем мире используют тренировки с собственным весом Darebee для занятий дома.Книга 100 тренировок без оборудования, Том 2 от Нейлы Рэй (Darebee.com) предназначена для всех, кто хочет оставаться активным, поддерживать хорошую физическую форму, улучшить мышечный тонус и/или сбросить лишний вес в домашних условиях, не приобретая для этого никакого дополнительного инвентаря. Вы сможете полностью контролировать свою физическую форму, больше не будете беспокоиться о дорогостоящем оборудовании, особенной спортивной одежде, поиске тренажерного зала или поиске места и времени для занятий. В этой огромной книге формата А4 представлены 100 фитнес-программ, которые позволят вам Тренироваться на ваших условиях, в вашем ритме.Развлекаться, занимаясь.Перестать беспокоиться о культуре спортзала.Найти подходящую вашему уровню и настроению тренировку, будь вы абсолютный новичок или кто-то уже продвинутый в занятиях спортом.Разнообразие тренировок гарантирует, что ваши мышцы не привыкнут к одному и тому же режиму нагрузок, а также поможет вам оставаться активными и не терять мотивацию. Некоторые тренировки сложнее, а некоторые проще, чем другие, поэтому вам никогда не будет скучно. У всех есть три разных уровня сложности, на которых вы можете их попробовать, так что вам всегда будет к чему стремиться.Когда вы переходите от одного упражнения к другому, легкие для понимания визуальные руководства проведут вас через тренировку проще, чем это обычно происходит в видео программах. Просто следуйте рекомендациям и получайте удовольствие! Вам не нужно делать все тренировки подряд, вы можете выбрать те, которые вам нравятся больше всего, или выбрать одну из них случайным образом и сделать ее тренировкой дня. В идеале вы можете делать 3-4 тренировки в неделю.

После того, как двух ее братьев убивают в битве безжалостные космические пришельцы, которые представляют угрозу для всей Межзвездной Коалиции, Сара Миллс добровольно вступает в ряды воинов в попытке вернуть домой своего последнего выжившего брата. Когда ее по ошибке оформляют в качестве невесты, а не солдата, она отказывается от совпадения с парой. Но у ее пары другие планы...Дэкс Атлан-военачальник, и как у всех мужчин его расы, первобытный зверь скрывается внутри него, готовый проявиться в яростной битве или в жаре брачной лихорадки. Когда он узнает, что его пара выбрала сражение на передовых вместо того, чтобы делить с ним кровать, он решает ее выследить и взять то, что требует его зверь.Сара не довольна, когда огромный зверь, утвержденный для нее, прибывает внезапно в разгаре битвы, и ее неудовольствие превращается в ярость, когда присутствие Дэкса подрывает ее миссию и приводит к поимке ее брата. Но после того, как ее командир отказывается разрешить спасательную операцию, единственная надежда Сары на спасение члена семьи, который остался у нее, это принять предложение Дэкса помочь, даже если это означает отдаться ему взамен. Хотя он рад тому, что обнаруживает свою своенравную невесту, Дэкс скоро понимает, что Сара не имеет ничего общего с кроткими, подчиняющимися женщинами с его планеты. И если он ее желает, ему придется приручить ее, даже применив жесткую ладонь к ее голой заднице. Но Дэкс не просто хочет Сару, он нуждается в ней. Сможет ли она удовлетворить страшного зверя внутри него до того, как он полностью потеряет контроль?

Отчаянно пытаясь сбежать от могущественного человека, который решил наказать ее за то, что она осмелилась сопротивляться ему, Лея вынуждена стать волонтером в Программе межзвездных невест. Она распределена на планету Викен, но по прибытии туда ее шокирует новость о том, что ее парой станет не один огромный красивый воин, а целых три.Дроган, Тор и Лев-тройняшки, которые родились в королевской семье Викена; их разделили при рождении в последнем стремлении предотвратить катастрофическую войну. Прошли годы, пока сохранялся хрупкий мир, но теперь страшная угроза из дальнего космоса с каждым днем становится все острее, и у трех братьев есть только один способ спасти свой народ. Они должны взять себе пару и произвести единственного наследника престола как можно скорее.Хотя делить себя между тремя мужчинами было явно не то, чего ожидала Лея, когда покидала Землю, она не может скрыть своего сильного возбуждения, когда братья начинают учить ее, что значит быть присвоенной воинами Викена. Прошло совсем немного времени, и вот отказ Леи полностью подчиниться своим доминирующим мужьям уже привел к тому, что ее хорошенько отшлепали по голому заду, но даже это позорное наказание лишь увеличило ее тягу к ним. Будущее Леи, как и будущее планеты, поставлены на карту; будет ли она упорно сопротивляться требованиям своего тела, или же сдастся и будет присвоена ее партнерами?

После того, как ее подставили и признали виновной в преступлении, которого она не совершала, Джессика приняла добровольное участие в программе Межзвездные невесты, чтобы избежать длительного тюремного заключения. Она назначена парой принца, наследника трона могущественной планеты Приллон, но ее будущее остается под сомнением, поскольку нынешний правитель Приллона отвергает этот брак.Когда собственный отец попытался изгнать его и лишить права на супругу, принц Найал берет дело в свои руки. В сопровождении испытанного в бою воина, который добровольно становится его вторым, он отправляется на Землю, чтобы взять то, что принадлежит ему по праву, но по прибытии быстро обнаруживает, что те же самые ужасающие враги, которые когда-то взяли его в плен, теперь охотятся и на его партнершу.Хотя вера в то, что партнер, которого она никогда не видела, отверг ее, ранит сильнее, чем ей хотелось бы признать, Джессика делает все возможное, чтобы сосредоточиться на опасной задаче разоблачить людей, которые ее подставили. Но вскоре ее мир снова перевернулся с ног на голову, когда два огромных, красивых инопланетянина спасли ей жизнь, а затем сообщили ей, что она их пара, и они пришли на Землю, чтобы забрать ее.Джессика далека от того, чтобы смиренно подчиниться, но вскоре узнает, что ее новые партнеры ожидают повиновения, а неподчинение приведет к болезненной и позорной порке ее голой задницы. Однако, несмотря на ярость, вызванную таким обращением, она не может скрыть своего возбуждения, когда ее обнажают и подчиняют себе свирепые, властные воины. Но когда принц Найал вынужден защищать свое право на трон, сделает ли Джессика то, что должна, чтобы помочь ему, даже если это означает, что весь его мир будет свидетелем того, как она присвоена своими партнерами?

Как только в вашем сознании возникает одна мысль сомнения, земля становится преградой для вас. Как только в вашем сознании возникает одна гневная мысль, огонь начинает обжигать вас. Как только в вашем сознании возникает одна радостная мысль, ветер начинает дуть на вас.. (С) Мысли - это неотъемлемая часть нашей жизни, мысль руководит нашим сознанием. В сборнике Сокровенные мысли мы собрали авторов, прозы которых заставят каждого из Вас глубоко окунуться в мир непостижимого, которым мы окружены.

На протяжении веков стихотворная мысль претерпевала изменения. Можно проследить, как во все времена поэзия олицетворяла актуальные проблемы всего общества. Данный сборник является продолжением двадцатого выпуска сборника стихотворений Современный Дух Поэзии. В них мы представляем абсолютно не похожих друг на друга авторов нашего времени. Они по-разному поднимают животрепещущие темы и сквозь призму их стихотворений можно окунуться в современный дух поэзии.

The history of a family which immigrated from the former Soviet Union to the United States of America.

На протяжении веков стихотворная мысль претерпевала изменения. Можно проследить, как во все времена поэзия олицетворяла актуальные проблемы всего общества. Данный сборник является продолжением двадцать седьмого выпуска сборника стихотворений Современный Дух Поэзии. В них мы представляем абсолютно не похожих друг на друга авторов нашего времени. Они по-разному поднимают животрепещущие темы и сквозь призму их стихотворений можно окунуться в современный дух поэзии.

Как только в вашем сознании возникает одна мысль сомнения, земля становится преградой для вас. Как только в вашем сознании возникает одна гневная мысль, огонь начинает обжигать вас. Как только в вашем сознании возникает одна радостная мысль, ветер начинает дуть на вас.. (С) Мысли - это неотъемлемая часть нашей жизни, мысль руководит нашим сознанием. В сборнике Сокровенные мысли мы собрали авторов, проза которых заставит каждого из Вас глубоко окунуться в мир непостижимого, которым мы окружены.

На протяжении веков стихотворная мысль претерпевала изменения. Можно проследить, как во все времена поэзия олицетворяла актуальные проблемы всего общества. Данный сборник является продолжением девятнадцатого выпуска сборника стихотворений Современный Дух Поэзии. В них мы представляем абсолютно не похожих друг на друга авторов нашего времени. Они по-разному поднимают животрепещущие темы и сквозь призму их стихотворений можно окунуться в современный дух поэзии.

Как только в вашем сознании возникает одна мысль сомнения, земля становится преградой для вас. Как только в вашем сознании возникает одна гневная мысль, огонь начинает обжигать вас. Как только в вашем сознании возникает одна радостная мысль, ветер начинает дуть на вас.. (С) Мысли - это неотъемлемая часть нашей жизни, мысль руководит нашим сознанием. В сборнике Сокровенные мысли мы собрали авторов, прозы которых заставят каждого из Вас глубоко окунуться в мир непостижимого, которым мы окружены.

На протяжении веков стихотворная мысль претерпевала изменения. Можно проследить, как во все времена поэзия олицетворяла актуальные проблемы всего общества. Данный сборник является продолжением девятнадцатого выпуска сборника стихотворений Современный Дух Поэзии. В них мы представляем абсолютно не похожих друг на друга авторов нашего времени. Они по-разному поднимают животрепещущие темы и сквозь призму их стихотворений можно окунуться в современный дух поэзии.

Ушбу монография замонавий лингвистика соҳасида ишланган бўлиб, хушмуомалалик категориясининг социолингвистик аспектини ўрганишга бағишланган.Ушбу монографияда келтирилган назарий маълумотлар ва хулосалардан таржима назарияси ва амалиёти, синхрон таржима, тил аспектлари амалиёти каби фанлар маърузаларида фойдаланиш мумкин. Шунингдек,монографияда зикр этилган натижалар бўйича маъруза матнлари тайёрлашда, малакавий битирув ишлари ва диссертациялар ёзишда, соҳага доир луғатлар яратишда фойдаланиш мумкин.

Как только в вашем сознании возникает одна мысль сомнения, земля становится преградой для вас. Как только в вашем сознании возникает одна гневная мысль, огонь начинает обжигать вас. Как только в вашем сознании возникает одна радостная мысль, ветер начинает дуть на вас.. (С) Мысли - это неотъемлемая часть нашей жизни, мысль руководит нашим сознанием. В сборнике Сокровенные мысли мы собрали авторов, прозы которых заставят каждого из Вас глубоко окунуться в мир непостижимого, которым мы окружены.

На протяжении веков стихотворная мысль претерпевала изменения. Можно проследить, как во все времена поэзия олицетворяла актуальные проблемы всего общества. Данный сборник является продолжением двадцать второго выпуска сборника стихотворений Современный Дух Поэзии. В них мы представляем абсолютно не похожих друг на друга авторов нашего времени. Они по-разному поднимают животрепещущие темы и сквозь призму их стихотворений можно окунуться в современный дух поэзии.

Как только в вашем сознании возникает одна мысль сомнения, земля становится преградой для вас. Как только в вашем сознании возникает одна гневная мысль, огонь начинает обжигать вас. Как только в вашем сознании возникает одна радостная мысль, ветер начинает дуть на вас.. (С) Мысли - это неотъемлемая часть нашей жизни, мысль руководит нашим сознанием. В сборнике Сокровенные мысли мы собрали авторов, прозы которых заставят каждого из Вас глубоко окунуться в мир непостижимого, которым мы окружены.

На протяжении веков стихотворная мысль претерпевала изменения. Можно проследить, как во все времена поэзия олицетворяла актуальные проблемы всего общества. Данный сборник является продолжением двадцатого выпуска сборника стихотворений Современный Дух Поэзии. В них мы представляем абсолютно не похожих друг на друга авторов нашего времени. Они по-разному поднимают животрепещущие темы и сквозь призму их стихотворений можно окунуться в современный дух поэзии.