Böcker av &107

Ова кулинарска књига је приказ разнообразности и богатства културе и кујине Медитерана. Ауторка, Ана Марковић, покрива регионе од Шпаније до Грчке и приказује различите начине припреме јела, специјалитете и традиционална јела овог региона.Средоземна кујна је позната по својој здравој храни и укусу, а Ана вам показује како да готвите овај вид хране у вашој кући. У овој књизи ћете пронаћи различите рецепте - од рибљих јела до пастића и слатких десерата.Ана Марковић је доказала своје кулинарске вештине у различитим ресторанима широм света. Сада, у овој књизи, она ће вам открити тајне Средоземне кујине и приказати како можете да наставите да уживате у овим укусима у вашој кући.Средоземна кујина је више од кулинарске књиге. Она је приказ културе, историје и начина живота овог региона. Ова књига ће вас провести кроз путовање кроз време и простор, и остварити у вама жељу да откријете све што ова кујина има да понуди.

У кулинарском свету, успорено кување постало је нови тренд. Ова књига је најбољи начин да се упознате са њим и припремите јела са укусима који ће се ширити по целој кући.Марија Радосављевић је врхунски кувар и стручњак у успореном кувању. У овој књизи, она је сакупила најбоље успорене рецепте, укључујући рибу, месо, супе и десерте.Успорено кување је једноставан начин да се добије богат и интензиван укус у јелу, а припрема је једноставна и безбројно је могућности за комбинацију различитих укуса. У овој књизи, Марија Радосављевић вас води кроз цео процес припреме јела и помаже вам да уживате у најбољим укусима.Ова књига није само о рецептима. Она је о начину живота. Успорено кување представља начин да се опусти и ужива у процесу припреме јела, да се споје укуси и мириси и да се створи мања количина отпада.

Зелена кујна је кулинарска књига која ће вас провести кроз свет веганске хране. Ауторка, Ана Петровић, показује како можете да уживате у веганским јелима који су укусни и здрави за ваше тело и за нашу планету. Ова књига је пуна иновативних рецепата који ће вас инспирисати да испробате нове укусе и нове начине припреме хране.Ана Петровић је позната кулинарска блогерка и веганска куварица која већ годинама дели своју љубав према здравој храни и веганској кујни. У овој књизи, она је сабрала своје омиљене рецепте који су једноставни за припрему, али у исто време богати у укусу.Зелена кујна је више од књиге рецепата. Она је приказ како веганска и здрава исхрана може бити укусна и разноврсна. Ова књига је непрекидно инспирисана природом и циљ јој је да вас подстакне да размишљате о томе како ваше хране утиче на нашу заједничку планету.

Материал книги основан на курсе, который был прочитан руководителем Международной Академии Каббалы (МАК) https: //www.kabbalah.info/rus/, современным ученым-каббалистом Михаэлем Лайтманом по фундаментальному каббалистическому источнику ״Талмуду Десяти Сфирот״ Бааль Сулама. Описывается зарождение души, ее конструкция, пути постижения вечности и совершенства.

Флекситарска кухиња је врхунска куварица за све који желе да истраже предности флекситарског начина живота. Било да сте вегетаријанац са пуним радним временом или једноставно желите да смањите унос меса, ова куварица је препуна укусних и хранљивих биљних рецепата за сваку прилику.Са 100 укусних рецепата, ова куварица покрива све, од доручка и бранча до предјела, предјела и десерта. Сваки рецепт је пажљиво осмишљен како би се обезбедио уравнотежен и хранљив оброк, док истовремено пружа укус и укус.Али ова куварица је више од пуке збирке рецепата. То је водич за здравији, одрживији начин живота, онај који даје предност биљној храни, а истовремено дозвољава повремено уживање. Од савета о планирању оброка и припремању хране до савета о набавци одрживих састојака, Флекситарска кухиња има све што вам је потребно да бисте прихватили исхрану која је више заснована на биљци.Без обзира да ли сте искусан вегетаријанац или тек почињете да истражујете предности флекситарског начина живота, Флекситарска кухиња је суштински додатак вашој колекцији кувара. Спремите се да откријете свет укусних и хранљивих јела на бази биљака.

Флекситарната кујна е врвна книга за готвење за секој што сака да ги истражи придобивките од флекситарниот начин на живот. Без разлика дали сте вегетаријанец со полно работно време или едноставно сакате да го намалите внесот на месо, оваа готвачка е преполна со вкусни и хранливи рецепти од растително потекло за секоја пригода.Со 100 вкусни рецепти, овој готвач опфаќа сè, од појадок и дојадок до предјадења, предјадења и десерти. Секој рецепт е внимателно направен за да обезбеди избалансиран и хранлив оброк, а истовремено дава и вкус и вкус.Но, оваа книга за готвење е повеќе од само збирка рецепти. Тоа е водич за живеење поздрав, поодржлив начин на живот, кој дава приоритет на храната од растителна основа, додека сепак дозволува повремено уживање. Од совети за планирање оброци и подготовка на храна до совети за набавка на одржливи состојки, Флекситарната кујна има сè што ви треба за да прифатите повеќе растителна исхрана.Без разлика дали сте искусен вегетаријанец или штотуку почнувате да ги истражувате придобивките од флекситарниот начин на живот, Флекситарната кујна е суштински додаток на вашата колекција на книги за готвење. Подгответе се да откриете свет на вкусни и хранливи оброци од растително потекло.

Медленное Кулинарное Искусство - это книга, которую должен иметь каждый любитель вкусной и здоровой пищи. Автор книги, Екатерина Иванова, предлагает читателям широкий выбор рецептов, которые можно приготовить в медленноварке.От супов до десертов, каждый рецепт прост в исполнении и приведет к идеальному блюду с минимальным участием хозяйки. Вы сможете наслаждаться прекрасным вкусом и запахом блюд, готовых к употреблению сразу после приготовления.Книга содержит рецепты для любого времени года и предпочтения вкусов. Благодаря медленной варке, вы сможете не только экономить время, но и сэкономить деньги на ингредиентах, потому что медленное приготовление делает блюда более сытными и вкусными, и вам не нужно будет добавлять лишние ингредиенты.Медленное Кулинарное Искусство - это идеальное руководство для тех, кто хочет научиться готовить разнообразные блюда, не тратя на это много времени. С помощью этой книги, вы сможете создать настоящие шедевры на кухне и порадовать своих близких и друзей вкусной и здоровой едой.

"Зелен и здрав" е растителен кулинарен сборник, който ви води на пътешествие из света на вегетарианската кухня. Книгата предлага разнообразни рецепти, вдъхновени от кухните на различни култури, съчетаващи се в едно голямо разноцветно пътешествие за вкусовите рецептори.В нея ще намерите интересни идеи за вегетариански закуски, основни ястия и десерти, които са богати на витамини, минерали и други хранителни вещества, необходими за здравословния начин на живот. Рецептите включват използването на сезонни зеленчуци и плодове, на бобови култури, наситени с протеини, орехи и семена, като същевременно са изключени животинските продукти и наситените мазнини.Книгата "Зелен и здрав" е предназначена за всички, които желаят да променят начина си на хранене, да опитат нещо ново и да се насладят на вкусната и здравословна растителна кухня.

Мир книги Зоар полон тайн и зашифрованных символов. Казалось бы она не говорит о нашей жизни, но люди, прикоснувшиеся к силе этой книги, понимают, что на самом деле нет в мире повествования наиболее близкого к человеку.Человек - это целый мир сил и свойств, взаимодействий, мир желаний, полный мудрости и милосердия. Книга Зоар - это карта, без которой человек заблудится бы внутри самого себя. Новая серия книг под общим названием Открываем Зоар выходит для того, чтобы помочь нам пользоваться этой картой.

Мамурлук се дешава. Само искочите на софистицирану чашу вина са својим колегама. Следеће што знате да сте на трећем, тај домаћи оброк се претвара у течну вечеру, а када се аларм огласи следећег дана, пробудите се попречни и збуњени.Без обзира да ли жудите за зеленим соком или осећате потребу да баците главу у канту вафла, ови рецепти ће вас одвести од нуле до (скоро) хероја. Листа почиње добрим здравим доручком и напредује до гњецавих, масних, сирастих рецепата од којих ће ваша пијана душа запевати.

Мамурлакот се случува. Само излегувате на софистицирана чаша вино со вашите колеги. Следно што знаете дека сте на третото време, тој домашен оброк се претвора во течна вечера, а кога ќе се вклучи алармот следниот ден, се будите со вкрстени очи и збунети.Без разлика дали сакате зелен сок или чувствувате потреба да ја фрлите главата во кофа со вафли, овие рецепти ќе ве одведат од нула до (скоро) херој. Списокот започнува со добриот здрав појадок и напредува кон галивите, мрсни, вулгарни рецепти кои ќе ја натераат вашата пијана душа да запее.

Кога ви треба топол и утешен оброк, нема ништо слично како класичните јадења за удобност. И со КОМПЛЕТНИОТ КОМФОРТНА ХРАНА ГОТВАЧКА, сега можете да уживате во сите ваши омилени јадења за удобност во удобноста на вашиот дом.Со 100 пријатни и вкусни рецепти, овој готвач има сè, од класичен мак и сирење до обилна говедска чорба до кремаста пита со пилешко тенџере. Овие јадења сигурно ќе ви ја стоплат душата и ќе направат да се чувствувате добро внатре и надвор.Покрај рецептите, КОМПЛЕТНИОТ КОМФОРТНА ХРАНА ГОТВАЧКА вклучува и совети и трикови за создавање на совршени јадења со храна за удобност, како на пример како да направите најкремаст пире од компири или најкрцкаво пржено пилешко.Со прекрасни фотографии во боја и лесни за следење упатства, овој готвач е совршен и за искусни готвачи и за почетници. Значи, без разлика дали сте расположени за нешто вулгарно, срдечно или едноставно вкусно, КОМПЛЕТНИОТ КОМФОРТНА ХРАНА ГОТВАЧКА ве опфати.

"Вкусове на Испания" е книга, която ще ви отведе на вълнуващо пътешествие в света на испанската кухня. Авторката, Мария Родригес, е професионален готвач и е родена и израснала в Испания. Тя споделя своите любими рецепти за традиционни испански ястия, които са известни в целия свят.В книгата ще откриете разнообразие от рецепти за паеля, тапас, газпачо, алиоли и много други. Всеки рецепт е снабден с подробно описание и снимки, за да може да ги приготвите вкъщи с лекота."Вкусове на Испания" е книга, която ще ви покаже колко разнообразна и вкусна е испанската кухня. Това е перфектната книга за всички, които обичат да експериментират с нови рецепти и да се наслаждават на кулинарните удоволствия.

Луїза Манфредіні - справжній майстер кулінарії з італійським корінням. У своїй новій книзі "Смак Італії" вона ділиться з читачами найкращими італійськими рецептами, які передаються з покоління в покоління в її родині. Книга містить більше 100 страв, що допоможуть вам створити справжній італійський обід вдома.Починаючи з аперитивів і закінчуючи десертами, книга пропонує вам зробити своїм гостям враження. Це включає такі страви, як тальятелле з мідіями, рагу з кролячого м'яса, капрезе та панакотта. Крім того, книга містить різноманітні рецепти соусів, тістечок та італійських закусок.За допомогою цієї книги ви зможете зануритися в італійську кухню та навчитися готувати традиційні італійські страви. Ідеально підходить для будь-якого рівня кулінара - від початківців до досвідчених гурманів.

"Азиатска кухня" е книга, която ще ви запознае с магията на азиатската готварска изкуство. Тук ще откриете изключителни рецепти от различни държави в Азия, включително Китай, Япония, Тайланд, Виетнам и много други.Книгата съдържа разнообразни рецепти, като супи, салати, главни ястия и десерти, с които можете да се насладите на аутентичната азиатска кухня у дома. Всички рецепти са създадени със специални подправки, които ще ви дадат възможност да приготвите истински азиатски вкус.Авторът, Юлия Иванова, е голям фен на азиатската кухня и има опит в приготвянето на ястия от различни държави в Азия. Тя е създала тази книга, за да сподели своята страст към азиатската кухня и да покаже на хората колко много може да се научат и да се наслаждават на тези изключителни ястия."Азиатска кухня" е книга, която ще ви помогне да се запознаете с различните култури и традиции в Азия и да опитате невероятни азиатски вкусове. Тя е перфектната алтернатива на обичайните книги за кулинария, която ще ви покаже как да приготвите аутентични азиатски ястия у дома.

"Печени изкушения" е книга, която ще ви запознае с най-вкусните и красиви рецепти за торти и десерти. От класически рецепти за шоколадова торта до необикновени комбинации от вкусове, в тази книга ще намерите всичко, което се нуждаете, за да впечатлите своите гости или да си приготвите нещо специално за себе си.В книгата ще откриете как да приготвите торти с различни тестени и кремови основи, как да използвате различни видове плодове и как да украсите вашите десерти по интересен начин. Освен това, книгата съдържа съвети за това как да изберете най-добрите съставки и как да ги комбинирате за да получите най-добрия вкус.Авторът, Мария Иванова, е голям любител на кулинарията и се увлича в експериментирането с различни рецепти. Тя е създала тази книга, за да сподели своята страст към готвенето с други хора и да им помогне да приготвят най-добрите торти и десерти."Печени изкушения" е книга, която ще ви вдъхнови да се забавлявате в кухнята и да създавате невероятни вкусове и уникални десерти за вас и вашите близки.

Од класици како пита со јаболка до нови омилени како пита од мока свила, оваа листа на најдобри рецепти за пити има по нешто за секого. Постојат дури и опции за без печење за оние кои не се големи во печењето. Се разбира, за многу од овие рецепти, можете да изберете од кора за колачиња со пресување, кора за пита со целосно путер или лиснато тесто. И кога сè друго не успее, само земете кора купена во продавница. Нема ништо лошо во кратенката купена во продавница, и ќе ви заштеди еден тон време кога ја правите питата со меренга со лимон! Но, без разлика кој рецепт за пита ќе го изберете, само не заборавајте да ги искршите топките сладолед или шлаг за прелив

Ако сте љубител на бурито, тогаш Крајната книга за готвење Бурито е совршен додаток во вашата колекција на рецепти. Овој готвач содржи 100 вкусни рецепти за бурито за појадок, ручек и вечера, кои се движат од класични мексикански вкусови до креативни и иновативни пресврти.Од бурито за појадок исполнети со јајца, сирење и чоризо до зачинети бурито од ракчиња и авокадо за ручек и обилни бурито од говедско месо и грав за вечера, оваа готвачка има рецепт за секоја желба. Секој рецепт е придружен со фотографија во целосна боја и вклучува совети како да се направи совршено бурито секој пат.Покрај рецептите, овој готвач дава информации за тоа како да направите сопствени домашни тортиљи, салси и други филови за да го прилагодите вашето бурито по ваш вкус. Без разлика дали го претпочитате вашето бурито зачинето, вулгарно или исполнето со зеленчук, Крајната книга за готвење Буритове опфати

Палео эмчилгээнд хүрээгүй амьдралын хүн бүхэнд хүнд эмчилгээний чадвар чухал болж байна. Энэ номын жорууд нь хэлэхгүй ба хялбар бөгөөд сэтгэл хангалуун, эмийн судалгааг зохион байгуулан зохиогчийн зүгээсээ гаргасан байна. Номын жорууд харин нэмэлт орчин үеийн чанар болон амьдралын хүрээнд амжилттай хэрэглэж болох замаар бүтээгдсэн бөгөөд зөвхөн зөв зохиогчид, зөвхөн зөв өрөөний талаар сонирхогчид, сэтгэл хөдлөлөөр эрхэмлэн байгаа хүмүүсийн тусламжтай болох болно.

Книга "Вкусные салаты Рецепты для здоровой жизни" - идеальное руководство для всех, кто стремится к более здоровому образу жизни. В ней вы найдете более 50 простых и вкусных рецептов салатов, которые помогут вам наладить сбалансированное питание и поддерживать здоровье.Каждый рецепт был тщательно подобран на основе своих полезных свойств и богатого вкуса. Книга содержит как классические, так и современные рецепты с использованием различных ингредиентов - от свежих овощей до экзотических фруктов и ягод. Вы найдете здесь рецепты для всех вкусов и предпочтений.Кроме того, книга содержит много полезных советов о том, как правильно готовить салаты, какие ингредиенты следует выбирать и как их комбинировать для достижения максимальной пользы для здоровья.Если вы хотите стать здоровее и начать питаться правильно, книга "Вкусные салаты Рецепты для здоровой жизни" - ваш идеальный помощник на пути к здоровому образу жизни.

Если вы устали от быстрой еды и хотите наслаждаться настоящими вкусами, то этот кулинарный книга для вас. "Медленное приготовление наслаждение в каждой тарелке" содержит более 100 рецептов для вас и вашей семьи. Эта книга вдохновит вас на приготовление вкусных и питательных блюд с минимальным усилием. Она позволит вам использовать преимущества медленного приготовления для получения мягких и сочных блюд.Вы найдете здесь рецепты для завтраков, обедов, ужинов и десертов. Все блюда составлены с использованием свежих ингредиентов и более подходящих для медленного приготовления. Вы сможете приготовить блюда, такие как тушеная говядина, жаркое из свинины, карри, супы и рагу. А также узнаете секреты приготовления десертов, таких как ароматные яблочные пироги и воздушные маффины.Эта книга научит вас приготовлению здоровой и вкусной пищи для всей семьи. Благодаря простым и понятным инструкциям, вы сможете стать настоящим профессионалом в кухне. Не упустите возможность попробовать новые блюда и создать свои собственные рецепты с помощью этой удивительной книги.

Здравето и добрата форма започват от здравословното хранене. Кулинарната книга "Здравословни салати за всеки вкус" е идеалното ръководство за тези, които търсят вкусни и здравословни идеи за хранене. Авторката, Катерина Петрова, споделя своите любими рецепти за салати, които са бързи, лесни и вкусни. От класически салати до екзотични комбинации, тази книга предлага нещо за всеки вкус.Но това не е просто книга с рецепти. Катерина Петрова предлага също и ценни съвети за здравословно хранене. Тя обяснява как да изберете най-добрите продукти за вашите салати и как да ги комбинирате за най-добър вкус и полезно действие върху вашето здраве. С тази книга ще научите как да се храните по-здравословно, без да правите компромиси с вкуса."Здравословни салати за всеки вкус" е идеалната книга за всички, които търсят нови и вкусни идеи за хранене и същевременно искат да подобрят своето здраве. Със своята комбинация от рецепти и съвети за здравословно хранене, тази книга ще ви помогне да постигнете най-добрите резултати за вашето здраве и добро самочувствие.

Добродошли у РЕЦЕПТЕ ЗА ПРИПРЕМУ ОБРОКА, где ћете открити радост кувања са свежим састојцима и укусним рецептима . Са више од 100 рецепата, ова куварица ће вас одвести на кулинарско путовање широм света и показати вам како да направите оброке ресторанског квалитета у удобности свог дома.Сваки рецепт је пропраћен фотографијом у пуној боји, тако да можете тачно видети како ваше јело треба да изгледа. Такође ћете пронаћи детаљна упутства о томе како да припремите и кувате сваки рецепт, као и савете о избору правих састојака и техника кувања како бисте на најбољи начин искористили своје оброке.Од класичне удобне хране и омиљених за породицу до креативних вегетаријанских јела и елегантних вечера, ова куварица има понешто за свакога. Пронаћи ћете рецепте за све прилике, од брзих и лаких вечера током недеље до специјалних јела за празнике и прославе., можете веровати да је сваки рецепт тестиран и усавршен од стране стручних кувара како би се осигурало да га је лако пратити и да сваки пут даје укусне резултате.Без обзира да ли сте искусан кувар или тек почињете, РЕЦЕПТИ ЗА ПРИПРЕМУ ОБРОКА је ваш водич за прављење укусних и задовољавајућих оброка са свежим састојцима и стручним упутствима

Разгледайте най-доброто от веганската и не-веганската кухня със 100 безмесни и месни рецепти. Независимо дали сте веган, който търси задоволителни алтернативи на месото, или любител на месото, който иска да изследва нови вкусове и стилове на готвене, "Безмесно и месно" има по нещо за всеки. Със 100 рецепти, които включват както вегански кюфтета, така и традиционни месни ястия, тази готварска книга предлага изчерпателно ръководство за вкусни и ароматни ястия, които отговарят на всички вкусове и предпочитания. От вегански кюфтета на основата на леща до обилни говежди яхнии, "Безмесно и месно" показва най-доброто от двата свята и предоставя възможности за всякакви диетични нужди и ограничения. Тази готварска книга е идеална за всеки, който иска да изследва нови вкусове и техники за готвене и иска да се научи как да създава вкусни и питателни ястия, които задоволяват както месоядните, така и веганите. "Безмесно и месно" предлага изчерпателно ръководство за вегански кюфтета и други месни алтернативи, заедно с традиционни месни ястия, всичко това в една готварска книга. Със 100 рецепти, от които да избирате, никога няма да ви липсват идеи за задоволителни и ароматни ястия, които отговарят на всички диетични предпочитания. Така че нека започнем да готвим и да изследваме най-доброто от двата свята

"Няспешная гатоўка Зборнік рэцэптаў для мультіварок" - гэта аўтэнтычная зборнік рэцэптаў для тых, хто шукае шляхі зніжэння гатаванасці і атрымання ўнікальнага смаку ў адной посудзе. У гэтым зборніку знаходзіцца больш за сотню рэцэптаў, якія дапамогуць Вам дасягнуць даследаванага смаку ў гатаваных стравах.Аўтар, Пенаўздыху Аляксандраўна, досведчаны кулінар і фанатык мультіварок, прапануе шмат варыянтаў гатоўкі ў адной посудзе. Із гэтай кнігай, Вы даведаецеся пра розныя метады падрыхтоўкі страваў ў мультіварцы, а таксама праўдаўнае выкарыстанне гэтых прылад у повсякдзённай жыццядзейнасці."Няспешная гатоўка Зборнік рэцэптаў для мультіварок" падыходзіць для любога, хто шукае каштоўны час і зручнасць у кулінарнай падрыхтоўцы, без пагарды да якасці і смаку. Гэта даследаваны зборнік рэцэптаў, які зноў і зноў будзе Вам дапамагаць у гатоўцы кожнага дня.

"Зелената кухня" е книга с плант-базирани рецепти за всички, които искат да осигурят на себе си здравословна и устойчива диета. Авторката Деница Иванова представя над 100 рецепти за ястия, които са напълно плант-базирани и не съдържат животински продукти.В книгата ще откриете рецепти за вкусни и хранителни ястия, които включват сезонни зеленчуци, ядки, семена, плодове и зърнени храни. Тези храни са богати на витамини, минерали и антиоксиданти, които са необходими за здравословния ви начин на живот. Книгата включва и рецепти за здравословни десерти, които ще задоволят вашия сладък зъб, без да нарушават вашата плант-базирана диета."Зелената кухня" е идеална за всички, които търсят начин да осигурят на себе си здравословен и устойчив начин на живот. Книгата е пълна със здравословни рецепти, които са лесни за приготвяне и са подходящи за цялото семейство.Ако искате да се научите да приготвяте вкусни и здравословни ястия без животински продукти, "Зелената кухня" е идеалният стартов кит за вас.

У гэтай кнізе вы знойдзеце рэцэпты здаровых і смачных страв з растытельных прадуктаў. Гэты кніга скідае стэрэатыпы, што растытельная кухня не можа быць смачнай і цікавай. Аўтарка, Ірына Бярозава, з дапамогай гэтай кнігі, хоча на хвілінку пакінула традыцыйныя стравы, каб паказаць, што ў свеце існуюць адменныя магчымасці. Яна паказвае, як з растытельных прадуктаў можна скласці прыгожыя і смачныя стравы, якія будуць не толькі карыснымі для здароўя, але і задавальняць вашым смакам.У гэтай кнізе вы знойдзеце шмат рэцэптаў на кожны дзень ад салатаў і супоў да дэзертаў і піцы. Гэтыя стравы не толькі задавальняць вашым смакам, але і маюць высокую піццевую і харчовую каштоўнасць, якая падтрымлівае ваша здароўе і дазваляе вам заставацца актыўным і энергічным. Гэтая кніга стане дабрачыннай дапамогай для тых, хто хоча вырашыць пытанні здароўя і жыцця, каб працягваць жыцьцё з гэтай вядомасцю ў галаве.

Ако искате да подобрите здравето си, една от най-добрите промени, които можете да направите, е да намалите количеството на сол, което консумирате. Кулинарната книга "Намалете солта си, запазете вкуса" е създадена с цел да ви помогне да постигнете тази цел. Авторката, Мария Иванова, предлага рецепти за ястия с ниско съдържание на натрий, които са здравословни, вкусни и лесни за приготвяне.Но това не е просто книга с рецепти. Мария Иванова предоставя ценни съвети за здравословно хранене и обяснява как да изберете най-добрите продукти, за да намалите съдържанието на натрий в храната си. Тя също така дава примери за алтернативни подправки, които могат да заменят солта и да запазят вкуса на храната."Намалете солта си, запазете вкуса" е идеалната книга за всички, които искат да подобрят здравето си, като в същото време не жертват вкуса на храната си. С тази книга ще научите как да готвите здравословно и да се наслаждавате на храна с ниско съдържание на натрий.

Ако искате да се храните като нашите предци, когато човешкият организъм е бил напълно адаптиран към естествените храни, които природата ни предоставя, книгата "Палео кухня" е идеалният избор за вас. Авторката Йорданка Илиева представя над 100 рецепти за ястия, които са съобразени с палео диетата.Книгата не само включва рецепти, но и дава подробно обяснение защо палео диетата е толкова важна за здравето ни. Авторката предоставя ценни съвети за това как да се храните по естествен начин и как да подобрите здравето си. Тя обяснява как да избирате най-добрите продукти и как да ги приготвяте по най-добрия начин."Палео кухня" е идеална за всички, които искат да се хранят по-естествен начин и да се възползват от ползите за здравето, които тази диета може да предостави. Книгата е пълна с вкусни и здравословни рецепти, които са лесни за приготвяне и ще задоволят вкусовите ви преценки.Ако искате да се присъедините към движението за по-естествено хранене, "Палео кухня" е идеалният стартов кит за вас.