Böcker av &107

Гадуур хооллох нь тохиромжтой байдаг ч идэж байгаа хоол нь эрүүл найрлагатай гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Гол нь та тогоотой бол завгүй байсан ч амттай, эрүүл хоол идэж болно.Бидний амьдарч буй орчин үеийн хурдацтай ертөнц хоол хийх нь хэцүү ажил болгож байна. Ажил, замын хөдөлгөөн, хүүхдүүд, гэр бүлд зарцуулсан цаг хугацаа, заримдаа өдрийн хоол эсвэл оройн хоолоо зөв холих нь бидний санаа зовоосон хамгийн сүүлчийн зүйл юм. Гэхдээ та өөр байгаасай гэж хүсэхгүй байна уу? Зуухны дээгүүр хольж, хяналт тавих асуудалгүйгээр өдөр бүр шим тэжээлтэй хоол идээсэй гэж та хүсэхгүй байна уу? Энэ нь боломжтой бөгөөд энэ нь нэг хариулттай гэдгийг хэлье - удаан хоол хийх! Тогоо нь таны цаг хугацаа, мөнгөтэй холбоотой хоол хийх бүх асуудлыг шийдэж, хамгийн дуртай хоол иддэг хүмүүсийн амтыг хангах олон төрлийн жор бэлтгэх боломжийг олгодог.Та өөрийн гал тогооны өрөөнд амттай, тэжээллэг хоол хийх онцгой гал тогооны ур чадвар эзэмших шаардлагагүй. Crock-Pot-ийн тусламжтайгаар та хөлсөө урсгахгүйгээр дуртай тав тухтай хоолоо хийж болно. Энэхүү гоёмсог гал тогооны төхөөрөмжийн тусламжтайгаар та өдрийн аль ч цагт амттай хоол хийх боломжтой болно.Тогоо нь таны цаг хугацаа, мөнгөтэй холбоотой хоол хийх бүх асуудлыг шийдэж, хамгийн дуртай хоол иддэг хүмүүсийн амтыг хангах олон төрлийн жор бэлтгэх боломжийг олгодог.

Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм нь одоо хоолны дэглэмийн хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг юм. Тэвчих спортын салбарт ч гэсэн палео хоолны дэглэм нь чухал сэдэв юм. Гэхдээ палео хоолны дэглэмийн жинхэнэ ашиг тус юу вэ?Бие нь илүүдэл энергийг өөх болгон хувиргадаг.Палео хоолны дэглэмийн олон хүмүүс нүүрс усыг сахар шиг бодис болгон хувиргах нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг.Үүнийг дахин багасгахын тулд хүний бие өөхний шаталтыг бууруулдаг инсулин үйлдвэрлэдэг. Үүний зэрэгцээ өлсгөлөнгийн мэдрэмж эргэж ирдэг.Палеогийн зарчим нь Хэрэв нүүрс ус ихтэй хоолны дэглэмийг зогсоовол бие нь илүү их өөх тосыг хэрэглэдэг.

Ќе ги истражувате ретко вкусните регионални кујни на Индија со многу здрави рецепти.Научете да ја совладате уметноста на индиското готвење со лесни за подготовка на вкусни оброци. Нежно зачинетите јадења се токму соодветни, хранливи и можат брзо да се подготват.Некои би помислиле дека зачините се само нешто што го менува вкусот на оброкот. Меѓутоа, откако ќе се запознаат индиските зачини и индиската кујна, ќе се биде целосно свесен за нивните големи придобивки и за непцето и за нашето здравје.Некои од придобивките од готвењето со куркума и други индиски зачини вклучуваат - Контрола на дијабетес-Помал ризик од срцеви заболувања-Превенција од рак-И уште повеќе! Постојат познати и класични индиски рецепти како што се далови, кари и кисели краставички, заедно со помалку познатите кои користат свежи, сезонски состојки.Споделете ја традицијата на индиската кујна со целото семејство!

У кожному з нас є інстинкт дотримуватись чистого та здорового способу життя. Глибоко всередині ми знаємо, що для нас добре, а що ні, але іноді ми вирішуємо ігнорувати тіло та розум. Регулярні заняття йогою допомагають стимулювати ці природні інстинкти. Йога змінює звички і є процесом нормалізації.Основна мета їжі повинна полягати в тому, щоб надати енергії тілу і розуму, підвищити опірність організму і розвинути розум. Свіжа їжа дарує легкість, щастя, радість і підвищує інтелект. Їжа має бути придатною для розуму, тіла, інтелекту та душі.Немає особливих правил харчування для тих, хто практикує асану, хоча є багато рекомендацій, головними з яких є вживання натуральних продуктів і їжа в помірних кількостях. Йога рекомендує вегетаріанську дієту, особливо тому, що це підготовка до вищих форм йоги. Було встановлено, що вегетаріанство сприяє внутрішньому спокою та гармонії між тілом і розумом, тоді як споживання м'яса пов'язане з внутрішньою напругою, гнівом, дисгармонією та збільшенням бажань. Вегетаріанство є основою саттвічної дієти.дієта ідеально дотримується саттвічної або чистої дієти. Збалансований вміст свіжих фруктів, овочів, вареного цільного зерна, молока, бобових, горіхів і насіння, використовуючи поєднання як сирих, так і варених продуктів. Ці продукти збільшують саттва в організмі, оскільки вони легкі, прості та забезпечують усі необхідні поживні речовини. Вони збільшують нашу фізичну та розумову життєву силу, завдяки чому легше відчути ясність, легкість і душевний спокій. Раджасичні страви готуються з великою кількістю олії та спецій. Вони створюють тяжкість і неспокій у розумі. До них відносяться м'ясо і риба. Цибуля та часник також входять до цієї групи, оскільки вони посилюють бажання. Тамасічні продукти - це старі та несвіжі продукти. Вони знижують енергію і викликають лінь. До них належать продукти, які неправильно приготовані або добре пережовані, а також оброблені продукти.

Funny, really enjoyable, surrealistic and sometimes strange stories, based on absurd things of our life, are collected in the book. They are about Russian immigrant in the USA, about fantastic meeting of a designer with Salvador Dali in the Crimean health resort, about some speleologists, who were blocked in the cave, 'nigerian letters' and the magic role of numbers in our life... Modern Russian writer Alexander Granovsky can keep readers' attention.

Тази готварска книга обхваща всичко - от най-важното оборудване за торта и печене, от което всеки готвач се нуждае в кухнята си, съвети и трикове, основи на масления крем;Мисля, че ви харесва това, има списък с всички големи торти от бадемова радостна торта до вкусно звучащи комбинации, като ментова торта с черен шоколад, топла торта с мелба, върховна торта s'mores до жълта торта с брауни маслен крем!Ще се насладите да прелиствате страниците, възхищавайки се на всички снимки на красиви торти, покрити с възхитително гладка глазура, украсени с върти от маслен крем, пръски, плодове и лакомства! Наистина е зашеметяващо, ако просто обичате да гледате красиви торти!

100 смачних рецептів смузі з високим вмістом білка для нарощування м'язів, спалювання жиру та збільшення енергії Читайте на ПК, Mac, смартфоні, планшеті чи пристрої Kindle. Дозвольте поставити вам кілька коротких запитань... Вам важко наростити м'язи? Хочете щодня почуватися бадьорим, щасливим і здоровим? Хочете, щоб у вас під рукою було безліч рецептів смачних протеїнових коктейлів? Якщо ви відповіли ствердно на будь-яке з вищезазначених питань, ця книга рецептів протеїнових коктейлів вам обов'язкова.Ось попередній перегляд того, що містить книга рецептів протеїнових коктейлів...Погляд на різні типи протеїну Рецепти протеїнових коктейлів для нарощування м'язової маси Рецепти протеїнових коктейлів для видалення непотрібного жиру Рецепти протеїнових коктейлів для енергії та гарного самопочуттяСаме так, ця книга містить 100 унікальних, смачних рецептів!

Знаем, знаем, че ако отивате на готвене, очаквате бургери и хот-дог на скара, може би дори ребърца на барбекю или зеленчуци на скара. Но представете си това великолепна, цитрусова, деликатна риба или миди, печени на скара заедно с тези класики. От скариди и миди до сьомга и треска, с всичко от омар до риба меч между тях, буквално всичко е подходящо, когато става въпрос за печене на морски дарове.Има няколко твърди и бързи правила, които ще помогнат на вашите морски дарове на скара да станат най-добрите. Най-трудната част при печенето на риба е да се уверите, че лющещата се кожа не залепва за вашата скара. Няколко съвета Първо, намажете старателно решетките на скара с парцал или хартиена кърпа, напоена с растително масло (използвайте такова с висока точка на дим, вижте нашето ръководство за масла за готвене за повече информация), преди да добавите рибата. След това се уверете, че готвите на висока температура (400°-450°) и след като рибата ви е на скара, не я докосвайте, докато кожата не стане хрупкава.

A book is dedicated to life and activity of Кагазбекова Касымжана Кагазбековича - to Teacher from a capital letter. Касымжан Кагазбекович is a man of search, work, heartfeltness and kindness. A credo of his life is a novelty, work. He was the first in everything, and his school became a starting ground for introduction of innovations in a учебно-воспитательном process. He the professional of high qualification, in love in a technique, pedagogics, is creatively intellectual, thinking of the future of nation. Man open-hearted and by a tender heart. Wise teacher, he thought perspective, thinking of morrow of native Kazakhstan.

Узланер Владимир Борисович, родился в г.Чирчик, Ташкентской области. В 1989 эмигрировал в Израиль. С 1995 года проживает в Торонто, Канада. Автор песен и стихов, бард, выступает с периодическими концертами в Торонто. В книге собраны лучшие произведения автора за 2014 год. Книга разбита по жанрам. На супер обложке использована картина Дины Шубиной.

Книгата е написана на 26/07/2016г. във Варна, България. Тя съдържа Стихотворения, Басни, Песнички и митове за деца

¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ - ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿, ¿¿¿¿¿¿¿¿, ¿¿¿¿, ¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿, ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿. ¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿, ¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿. ¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿, ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿, ¿ ¿¿¿ ¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿, ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿ 2014 ¿¿¿¿. ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿ ¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿. ¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿, ¿¿¿¿¿¿, ¿¿¿¿¿¿¿. ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿ ¿¿, ¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿, ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿ ¿ ¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ¿¿, ¿ ¿¿¿ ¿¿ ¿¿¿¿¿¿¿¿¿.

Uzlaner Vladimir, was born in Chirchik, Tashkent region. In 1989 he emigrated to Israel. Since 1995 lives in Toronto, Canada. The author of songs and poems, bard, performs with periodic concerts in Toronto. About the book. The book contains the best works of 2017. The book is divided into genres. On the dust jacket used picture of Peter Panov.

Нет сомнений в том, что компания Royal Dutch Shell, входящая в состав Комитета 300, является одной из старейших и крупнейших из всех действующих сегодня в мире нефтяных компаний. Его оборот в 2005 году составил 306,73 миллиарда долларов. Покойная королева Нидерландов Юлиана, лорд Виктор Ротшильд, принц Африки Наси сэр Эрнест Оппенгеймер, лондонские Сэмюэли и Дом Виндзоров являются крупнейшими акционерами Royal Dutch Shell. После смерти Юлианы ее акции перешли к Дому Оранж (Нидерланды).Исторический отчет о нефтяной промышленности ведет нас в лабиринт дипломатии (ложь, ложные обещания, шантаж, двурушничество, политическое давление, запугивание и несправедливое воровство) иракской земли и нефти, вожделенных всеми народами, но прежде всего со стороны империалистической, промышленно развитой и лишенной нефти Британии, которая вмешивалась во внутренние дела Ирака и Ирана почти столетие, соблазняя, задабривая и добиваясь уступок, одну за другой, на основе никогда не выполненных обещаний и под предлогом угроза железного кулака, спрятанного в бархатной перчатке.С открытием богатых месторождений сырой нефти в Ираке и Иране в течение последних 95 лет продолжается затяжной конфликт с Соединенными Штатами и двумя странами.