Böcker av 莫

好家伙，丑家伙和棒家伙 新冠病毒--那些我所享受的，失去的和收获的东西肯尼是一个来自南非的9岁男孩。他向我们分享了他在这场席卷全球的新冠疫情中的个人经历。通过他的眼睛，我们看到了他遇到的困难，他在家人陪伴下经历的愉快时光，还有这次疫情让他学到的和感激的一切。再糟糕的境况也会有积极的一面--让我们通过这个小男孩的故事去了解这一点吧！

在她的四岁生日这天，凯图收到了一件连衣裙。这不是一件普通的裙子，而是用家族布料制成的蓝色连衣裙！在南非，每个家族都会用自己独有的布料给家族成员做衣服，来表示他们来自同一个家庭。蓝色连衣裙》赞美这种被称做"塞谢维希"（seshweshwe）的南非传统布料。黑人家庭使用这种布料来为特殊的庆典制作衣服。

This is the Mandarin translation of A Guide to Reflexive Therapy. 自反性疗法利用由自反性人学引发的自反性叙事解决自反性需求的问题。自反性需求指人类存在过程中质询存在的倾向，自反性需求还指一个人作为存在过程时，在存在过程自我规范中有效地自我关联的需求。这两个方面是相互关联的。自反性人学利用对我们在体验我们自身发生时体验到的对我们存在过程的认知而形成自反性叙事。这种自反化就是存在体验存在的自我再建式的自我关联;自反化还产生自我认知，这在我们如何使"现存的我们"发挥作用上意义重大，在存在过程自我应用和通过成为自反性自我而科学地存在成为可能上意义重大。这种疗法，探讨"现存的我们以及我们如何发挥作用"的一般事实和方式，即，这种疗法指导自反化和自反性自我的出现;这种疗法探讨"现存的我们"的单个实例一般如何存在并指导自我应用 参与者邂逅人的本质、存在过程中的结构以及存在过程（个体）所展现的特殊实例。在这一自反性框架内，个人分析因与自反化创造的中心的关系而开始，从这一中心出发，个体内部一般存在的问题以一种基于科学的、系统的方式得以解决。

GOLO 的理念是让你的胰岛素得到控制--而不是简单地减少热量 摄入或减少整个食物组--是新陈代谢正常运作的关键；根据该公司 的网站，一旦你的新陈代谢工作得更好，你就可以更轻松地减肥和保 持体重。 有几种激素被认为与食欲、新陈代谢和体重管理有关，而 GOLO 专 注于胰岛素，它应该可以调节你的血糖。简而言之，当您的胰岛素无 法将能量分配给您的细胞时，糖分会留在您的血液中，而您的身体会 将多余的部分储存为脂肪。GOLO 背后的想法是，它将使您的胰岛 素和血糖水平达到应有的水平，从而帮助您有效地利用能源。 该公司总裁兼联合创始人詹妮弗·布鲁克斯 (Jennifer Brooks) 表示， 膳食计划本身是混合搭配的。一本小册子列出了允许的食物（所有这 些都是现成的全食物，如肉类、蔬菜和水果），并附有每餐可以吃多 少的指南。 然后，您从每个类别中选择一到两份：蛋白质、碳水化合物、蔬菜和 脂肪来制作您的膳食；她说，这种组合旨在保持血糖稳定并避免饥饿。