Böcker av Akash Kahar

મહર્ષિ પતંજલિ દ્વારા અષ્ટાંગ યોગના સંસ્કૃત શ્લોકોનો ગુજરાતી ભાષામાં સચોટ અને શુદ્ધ અનુવાદ અને અષ્ટાંગ યોગના દરેક ભાગના વિગતવાર વર્ણન સાથેનું ભાષ્ય.આજે,યોગ વ્યાયામના સ્વરૂપ તરીકે અથવા દૈનિક વર્કઆઉટના ભાગરૂપે વૈશ્વિક સ્તરે લોકપ્રિય છે; પરંતુ અધિકૃત યોગ સામાન્ય રીતે જાણીતું છે તેના કરતા વ્યાપક અને ઊંડા પરિમાણો ધરાવે છે.તે એક હકીકત માટે જાણીતું છે કે શરીર મનને અસર કરે છે અને મન શરીરને અસર કરે છે. પરંતુ, શરીર પર મનની અસર વ્યક્તિ સમજે તેના કરતા વધારે છે. શરીરને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના (સ્વસ્થ રહેવા) તણાવ (આપણી આધુનિક જીવનશૈલીનો એક ભાગ) નો સામનો કરવા માટે સ્થિતિસ્થાપક બનવામાં મદદ કરવામાં યોગની ભૂમિકા નવું મહત્વ પ્રાપ્ત કરી રહી છે.ઘણા લોકો માટે, યોગ આસન સમાન છે; પરંતુ આ માત્ર અધિકૃત યોગના ભાગો છે. જ્યારે માત્ર આસન - અષ્ટાંગ યોગનું ત્રીજું અંગ પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે, તે વ્યાખ્યા પ્રમાણે 'યોગ' નહીં હોય.યોગ, જેમ કે પતંજલિ પ્રસિદ્ધ રીતે વ્યાખ્યાયિત કરે છે, તે "ચેતનાની વધઘટનો પ્રતિબંધ" છે. પ્રેક્ટિસ શરીર, શ્વાસ અને ઇન્દ્રિયોની વધઘટ અને પછી ચેતનાના વધુ પ્રપંચી વમળોને બેસીને અને શાંત કરીને શરૂ થાય છે.પતંજલિના યોગ સૂત્રમાં, આઠ ગણા માર્ગને અષ્ટાંગ કહેવામાં આવે છે, જેનો શાબ્દિક અર્થ થાય છે "આઠ અંગો" (અષ્ટ=આઠ, અંગ=અંગ). આ આઠ પગલાં, સામાન્ય રીતે યોગના 8 અંગો તરીકે ઓળખાય છે, મૂળભૂત રીતે અર્થપૂર્ણ અને હેતુપૂર્ણ જીવન કેવી રીતે જીવવું તેના માર્ગદર્શિકા તરીકે કાર્ય કરે છે. તેઓ નૈતિક અને નૈતિક આચાર અને સ્વ-શિસ્ત માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન તરીકે સેવા આપે છે; તેઓ કોઈના સ્વાસ્થ્ય તરફ ધ્યાન દોરે છે; અને તેઓ આપણને આપણા સ્વભાવના આધ્યાત્મિક પાસાઓને સ્વીકારવામાં મદદ કરે છે.પતંજલિએ અષ્ટાંગ યોગ તરીકે ઓળખાતા ધ્યેય સુધી પહોંચવાની આઠ

About Book: Maharishi Patanjali Pratipadit Ashtanga YogaIt is a known fact that the body affects the mind and the mind affects the body. But, the effect of the mind on the body is greater than one realizes. Yoga's role in helping the body become resilient to stress (a part of our modern lifestyle) without harming the body (staying healthy) is gaining new importance.According to Maharishi Patanjali's definition of yoga, yoga is attained by the inhibition of the mind. His method is Ashtanga Yoga. These eight stages are so important that by restraining the tendencies of the mind, it can be brought to the highest level of samadhi and can be made to pursue the supreme element. Patanjali prescribed an eight-limbed process to reach the goal known as Ashtanga Yoga. The eight limbs are Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana and Samadhi. Yoga's role in helping one become resilient to stress (a part of our modern lifestyle), without harming the body (staying healthy) is gaining new importance.Ashtanga yoga is not a separate eight-step path but an eight-dimensional path, in which all eight dimensions are practiced.Ashtanga yoga is a matter of direct experience rather than reading or lectures.

About Book: Ashtanga YogaIt is a known fact that the body affects the mind and the mind affects the body. But, the effect of the mind on the body is greater than one realizes. Yoga's role in helping the body become resilient to stress (a part of our modern lifestyle) without harming the body (staying healthy) is gaining new importance.Patanjali prescribed an eight-limbed process to reach the goal known as Ashtanga Yoga. The eight limbs are Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana and Samadhi. Yoga's role in helping one become resilient to stress (a part of our modern lifestyle), without harming the body (staying healthy) is gaining new importance.Basically acts as a guide on how to live a meaningful and purposeful life. They serve as prescriptions for moral and ethical conduct and self-discipline; They help us embrace the spiritual aspects of our nature.According to Maharishi Patanjali's definition of yoga, yoga is attained by the inhibition of the mind. His method is Ashtanga Yoga. These eight stages are so important that by restraining the tendencies of the mind, it can be brought to the highest level of samadhi and can be made to pursue the supreme element.Ashtanga yoga is not a separate eight-step path but an eight-dimensional path, in which all eight dimensions are practiced.Ashtanga yoga is a matter of direct experience rather than reading or lectures.