Böcker av Alexander Schuster

Einige der gr├╢├ƒten beh├╢rden, die themen wie ern├ñhrung, gewichtsverlust und das gesamte wohlbefinden behandeln, haben erkannt, dass ein paleo-lebensstil eine der effektivsten m├╢glichkeiten ist, nicht nur ├╝bersch├╝ssiges k├╢rperfett schnell zu verlieren, sondern es f├╢rdert auch effektiv die allgemeine gesundheit und verbessert damit ihre lebensqualit├ñt! Aber experten brauchen nicht tausende von paleo-enthusiasten auf der ganzen welt, um ihnen das zu sagen. Sie wussten bereits, wie effektiv paleo sein kann, weil sie es bereits selbst ausprobiert haben! Hier nur ein kleiner ausschnitt ├╝ber das, was sie in paleo rezepte erwartet:ΓÇó      Philipp lebguth stellt die paleo di├ñt vorΓÇó      Er erkl├ñrt, wie sie funktioniert und wie man selbst damit beginntΓÇó      In rund rezepten stellt er die vielf├ñltige paleo-ern├ñhrung vor und zeigt wie abwechslungsreich eine di├ñt sein kann┬╖       Und das ist nur die spitze des eisbergs.Paleo ist die kurzform von paleontologisch. Die anh├ñnger der paleo ern├ñhrung glauben, dass ihnen viele gesundheitliche vorteile zuteil werden, wenn sie sich ern├ñhren wie menschen vor der landwirtschaftlichen nutzung des bodens. Daher wird die paleo ern├ñhrung auch steinzeitern├ñhrung genannt. Es gibt heutzutage viele verschiedene ern├ñhrungssysteme und di├ñtpl├ñne.