Lewis shows how tiny daily choices--and fast and easy shifts--create lasting life improvement. With a scientific basis in how actions change the brain, she provides ideas, strategies, and tools that can easily be implemented. What emerges is an accessible, clever, and highly actionable guide to tackling sometimes overwhelming challenges in manageable chunks, 272 pp.
Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få fantastiska erbjudanden och inspiration för din nästa läsning.
Genom att registrera dig accepterar du vår personuppgiftspolicy.