Böcker av Amanda Ricci

"Il DIGIUNO INTERMITTENTE per un Cervello Sorridente" è la tua guida imprescindibile per trasformare non solo il tuo corpo ma soprattutto la tua mente.Questo libro va oltre il tradizionale concetto di dieta, offrendoti una prospettiva rivoluzionaria su come il digiuno intermittente possa essere la chiave per una salute mentale ottimale e una vita di gioia e soddisfazione.All'interno scoprirai i segreti nascosti dietro il potere del digiuno e come questa pratica millenaria, adattata ai ritmi moderni, possa migliorare la concentrazione, alleviare lo stress e aumentare la resilienza emotiva.Migliora la tua salute mentale con questa tecnica che ha già cambiato la vita di migliaia di persone.Non solo teoria, ma Scopri i segreti, la Dieta e il Piano Alimentare per vivere meglio! Con ricette gustose e facilmente realizzabili, piani alimentari personalizzabili e consigli pratici, questo libro ti guida passo dopo passo verso un benessere completo, in cui la mente e il corpo si allineano in perfetta armonia.Che tu sia un neofita del digiuno intermittente o alla ricerca di approfondimenti e strategie avanzate, troverai in queste pagine un tesoro di informazioni, racconti ispiratori e la motivazione per intraprendere il tuo viaggio verso una vita più felice e salutare.E IN REGALO:

Countercurrents rewrites the history of post-war feminism in Montreal by incorporating parallel social movements, such as Red Power, Black Power, and Quebec liberation, into the larger narrative of the women's movement. Case studies compare and reflect on the histories and political work of various feminist groups in Quebec.