Böcker av Ay¿e Çakir

Vegan yemekler, son y¿llarda giderek daha popüler hale geldi ve vegan beslenmeyi benimseyenler için bu kitap, lezzetli ve säl¿kl¿ yemeklerin tariflerini içeriyor.Vegan yemekleri haz¿rlamak, hem säl¿kl¿ hem de lezzetli olabilir. Vegan yemekleri tarifleri, et ve süt ürünleri gibi hayvansal ürünleri kullanmadan haz¿rlanmaktad¿r. Vegan yemekleri, sebzeler, meyveler, tah¿llar, baklagiller ve di¿er bitkisel g¿dalar kullan¿larak yap¿l¿r.Bu kitapta, vegan kahvalt¿, ö¿le yeme¿i, ak¿am yeme¿i ve at¿¿t¿rmal¿klar için tarifler yer al¿yor. Vegan beslenmenin säl¿¿a faydalar¿, besin de¿erleri, döru beslenme ¿ekilleri ve vegan yemekleri haz¿rlarken kullan¿lan malzemeler hakk¿nda da bilgi veriliyor.Vegan yemeklerin säl¿k aç¿s¿ndan faydalar¿ da oldukça önemlidir. Vegan beslenme, säl¿kl¿ bir kalp, dü¿ük kolestrol seviyeleri, daha iyi sindirim ve kilo kontrolüne yard¿mc¿ olabilir. Bu kitap, säl¿kl¿ vegan yemeklerle, vücudunuzun ihtiyaçlar¿na uygun beslenmeyi sälamay¿ amaçl¿yor.Lezzetli ve Säl¿kl¿ Vegan Yemekleri, vegan beslenmeyi benimseyenler için mükemmel bir kaynak. Bu kitap, vegan yemekleri haz¿rlarken hem säl¿kl¿ hem de lezzetli yemeklerin nas¿l haz¿rlanacä¿n¿ gösteriyor.