Böcker av Ayhan Aslan

Paleo diyeti son y¿llarda popüler hale geldi ve bu kitap, paleo beslenme tarz¿n¿ benimseyenler için mükemmel bir kaynak. Bu kitapta, säl¿kl¿ ve lezzetli yemeklerin tarifleri yer almaktad¿r.Paleo mutfä¿, vücudunuzun döal beslenme ¿ekline dayanan bir diyet tarz¿d¿r. Bu diyet, i¿lenmi¿ g¿dalardan ve ¿ekerden kaç¿nmay¿ amaçlamaktad¿r. Bu kitap, paleo diyetine uygun yemekleri haz¿rlamak isteyenlere rehberlik ediyor.Kitap, kahvalt¿, ö¿le yeme¿i, ak¿am yeme¿i ve at¿¿t¿rmal¿klar için tarifler içeriyor. Tarifler, sebzeler, etler, bal¿klar, yumurtalar ve säl¿kl¿ yälar gibi paleo diyetinde kullan¿lan temel g¿dalar¿ içeriyor.Paleo Mutfä¿ kitab¿, yemek yaparken säl¿kl¿ beslenmenin yan¿ s¿ra lezzetli yemekler haz¿rlaman¿n da mümkün oldüunu gösteriyor. Kitap, säl¿kl¿ yemek tarifleri ile birlikte, paleo diyeti hakk¿nda bilgi, öneriler ve ipuçlar¿ da içeriyor.Paleo Mutfä¿, säl¿kl¿ beslenme ve yeme al¿¿kanl¿klar¿n¿ de¿i¿tirme hedefleriniz için mükemmel bir kaynak. Bu kitapla, döal beslenmenin fark¿n¿ hissedeceksiniz.