Böcker av Daniel Koenig

Wer kennt es nicht, das gef├╝hl, wenn man einfach viel zu sehr gestresst ist. Wenn man sich einfach richtig entspannen m├╢chte. Wieder richtig energie tanken m├╢chte. Wenn du einen weg suchst, dem alltag effektiv zu entkommen, wieder mehr zeit f├╝r dich selbst zu haben, genau dann hilft dir die kunst der meditation. Hier ist ein ├╝berblick, was du bekommst...ΓÇó                  Eine schritt-f├╝r-schritt anleitung f├╝r einen einfachen einstieg in die meditationΓÇó                  Eine verlorengegangene meditations├╝bung die negative gef├╝hle in positive verwandelt (funktioniert jedes mal)ΓÇó                  Wie du hindernisse beim meditieren mit diesem einfachen trick ├╝berwindest, so dass es dir pl├╢tzlich ganz leicht f├ñlltΓÇó                  Eine einfache meditationstechnik, die dir dabei hilft, in stressvollen situationen gelassen zu bleibenΓÇó                  Wie du den gedankenfluss in deinem kopf abstellst und ruhe und klarheit gewinnstΓÇó                  Wie du schlechte gewohnheiten ablegst und durch gute ersetzt, ohne dass du dich daf├╝r anstrengen musstΓÇó                  Und vieles, vieles mehr...!Dieses buch soll dir als grundlage, quasi als starthilfe zum meditieren lernen dienen. Ausnahmslos alle erfolgreichen menschen die ich je getroffen habe und ├╝ber die ich je gelesen habe, haben sich die meditation zur t├ñglichen routine gemacht. Sie kommen dadurch in ihre mitte und erschaffen so den erfolg im aussen.