Böcker av David Reyes

Are you one of those people who thinks and thinks non-stop?Are you looking for effective tools to help you improve your mental health and change your lifestyle? Then, you are in the right place, DBT skills training - Vagus nerve - Anxiety therapy - Anxiety and anger, form Stop Overthinking. 4 books in 1 by David Reyes is an extraordinary book that condenses a set of tools that will help you recover your mental health. Train your brain and improve your overall life quality.Did you know that your brain is the most powerful organ in your body?The human brain is a complex and powerful organ. It is in charge of a great part of the functions of our organism, also of our emotions, thoughts, memories, and aspects of which we are not conscious, like breathing, the involuntary movements, among others. Some studies have revealed that disorders such as anxiety, depression, and anger are closely related to changes in specific parts of the brain. This means that our life is a reflection of how our brain is doing.The good news is that you can learn to train your brain and as a result your whole life can change. DBT Skills Training techniques are one of the most effective ways to train the brain and overcome anxiety, depression, worry, negative thoughts, and any behavioral disorders.Find out more about how to train your brain and change your lifestyle in the book Stop Overthinking. 4 books in 1Stop Overthinking. 4 books in 1 is a really valuable guide that will help you: ● Learn about different therapies for the treatment of disorders such as: Bipolar disorder, depression, mania, cognitive deficit, motor coordination disorder, anxiety disorder, depression, trauma. ● Manage your moods ● Overcoming states of anxiety and anger ● Discovering your inner self and learning to heal it ● Train your brain to have a better lifestyle ● Focus on the function of the vagus nerve and its influence on psychophysical and emotional states ● Much more...Are you ready to turn your life around? The answer is in your brain. Start with this extraordinary Stop Overthinking Guide. 4 books in 1. We know you deserve to live life to the fullest and in emotional-psychological and physical freedom. So, what are you waiting for? Scroll up and click the "BUY NOW" button!

¿Eres una de esas personas que piensa y piensa sin parar?¿Buscas herramientas efectivas para ayudarte a mejorar tu salud mental y cambiar tu estilo de vida?Entonces, estás en el lugar correcto, entrenamiento de habilidades DBT - Nervio vago - Terapia de ansiedad - Ansiedad e ira, deje de pensar en exceso. 4 libros en 1 de David Reyes es un extraordinario libro que condensa un conjunto de herramientas que te ayudarán a recuperar tu salud mental.¿Sabías que tu cerebro es el órgano más poderoso de tu cuerpo?El cerebro humano es un órgano complejo y poderoso. Está a cargo de una gran parte de las funciones de nuestro organismo, también de nuestras emociones, pensamientos, recuerdos y aspectos de los que no somos conscientes, como la respiración, los movimientos involuntarios, entre otros. Algunos estudios han revelado que trastornos como la ansiedad, la depresión y la ira están estrechamente relacionados con cambios en partes específicas del cerebro. Esto significa que nuestra vida es un reflejo de cómo está funcionando nuestro cerebro.La buena noticia es que puedes aprender a entrenar tu cerebro y como resultado toda tu vida puede cambiar. Las técnicas de entrenamiento de habilidades del DBT son una de las formas más efectivas de entrenar el cerebro y superar la ansiedad, la depresión, la preocupación, los pensamientos negativos y cualquier trastorno de conducta.Deja de pensar demasiado. 4 libros en 1 es una guía muy valiosa que te ayudará ● Aprende sobre diferentes terapias para el tratamiento de trastornos como: Trastorno bipolar, depresión, manía, déficit cognitivo, trastorno de coordinación motora, trastorno de ansiedad, depresión, trauma.● Administra tus estados de ánimo● Superar estados de ansiedad y enojo.● Descubrir tu ser interior y aprender a curarlo.● Entrena tu cerebro para tener un mejor estilo de vida● Centrarse en la función del nervio vago y su influencia en los estados psicofísicos y emocionales.● Mucho más ...¿Estás listo para dar un giro a tu vida? La respuesta está en tu cerebro. Empieza con esta extraordinaria Guía para dejar de pensar en exceso. 4 libros en 1. Sabemos que mereces vivir la vida al máximo y en libertad emocional-psicológica y física. Entonces, ¿qué estás esperando? Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "COMPRAR AHORA".

If you want to improve the quality of your life and eliminate the worries and negative thoughts you have daily, then keep reading ...If there's one fact coming out pretty clearly in the modern era is that there's a surge of mental illness the world over. According to research, upwards of 40% Americans are struggling with anxiety and depression, and even the young ones are not spared. And considering that most people aren't sensitized about mental health, the figures of affected people are obviously far high.We need to be in great emotional and mental health, otherwise we may develop unbecoming habits. The number one mental health problem dogging America is anxiety. People report being too self-conscious and as a result developing self-inhibiting tendencies. Most people begin to experience full-blown anxiety around the time they go to school. Since they are at a very impressionable age, they can easily become sensitive to the various pressures around them.Sadly, once anxiety finds its way into the victim's mind, it can become a bit hard to get rid of, especially if the victim is not proactive, causing them to have an existence fueled by inferiority.But thankfully, anxiety isn't an incurable disease. But even though it can be cured, the process is not a walk in the park. If it were so easy, then we wouldn't have millions of people struggling with the condition. The modern world has afforded us various methods of treating anxiety. Most of these methods are science-backed and the results have been positive.The effectiveness of a treatment plan varies from one individual to another. But what matters is that not only are the symptoms gone but also that the root cause of the anxiety is dealt with.People should take their mental health with as much serious, if not more than, their physical health. Having poor mental health would cause much more damage than poor physical health ever would.Some of the topics discussed in this guide include: How to get rid of negativity and limiting beliefsTechniques to keep calmHow to deal with your fears and get rid of your anxiety disordersThe benefits of meditationHow to increase self-awarenessTips for developing your social skillsHow to change your lifestyleAnd much more!This book delves into the topic of anxiety and seeks to find ways of getting rid of this mental health problems and helping victims lead productive lives.Even if anxiety has occupied your life for a long time, you can finally eliminate it in a simple way quickly!So, what are you waiting for? Scroll up and click the "buy now" button!

Did you know that DBT is one of the most used psychotherapies nowadays?If you want to learn more, then keep reading...You surely have a child or know someone who has behavioral issues. You must be searching for an effective tool to overcome personality disorders or to overcome all kinds of inappropriate or self-detrimental behaviors.In the DBT Skills Training book, written by David Reyes, you will find an incredible guide with information related to behavior, DBT skills, and various personality disorders. This will help you widen your knowledge so you know how to overcome these issues.Dialectical behavior therapy (DBT) treatment is designed to help people who suffer from any type of extreme emotional instability -which can be defined basically as the inability to regulate intense emotions.- This inability can lead to compulsive, self-destructive, or even suicidal behavior.Through the use of DBT skills training techniques, anyone suffering from a personality disorder can develop mastery over their emotions, stress tolerance, moderation of violent behavior.Inside the DBT Skills Training book, you will find different therapy tools, which will allow you to know more about the recovery methods for any disorder. Some of the disorders that can be treated are Bipolar disorder, depression, mania, cognitive deficit, motor coordination disorder, anxiety disorder, depression, trauma, and many others. After reading this book, you'll have the needed knowledge to: ● Identify clearly the bipolar behavior and cognitive deficit ● How to understand various personality disorders● Explore your familial environment and identify the causes of the disorder ● Know some of the most effective therapies for the treatment of behavioral disorders● Reduce stress levels applying alternative therapies● How to use music therapy in personality disorder● How Mindfulness is an excellent technique for living with less stress● How to adjust the mood through the breath can be easy and fast● Find emotional and psychological balance● How to live in the here and now● And much more...Other important pieces of information you will find within the DBT Skills Training book are historical notes or clinical history of the disorders, epidemiology, risk factors, co-morbidities (simultaneous illnesses), etiology, genetics, environment, neurochemistry, neurophysiology, clinical subtypes, complications, diagnostic criteria.The DBT Skills Training book is a guide that allows anyone who is diagnosed with some personality deficiency or disorder to recognize and to control their moods, increasing their confidence and self-esteem so that the problem can be solved at its root.If you want to know more about this fantastic book, don't hesitate any longer!Scroll up and click the "BUY NOW" button!

¿Te sientes atrapado en algunas emociones como la ira depresión, ataques de pánico o ansiedad? ¿Sabías que es posible gestionar estos estados psicológicos tan adversos a través de la INTELIGENCIA EMOCIONAL?El libro Inteligencia Emocional, ofrece un conjunto de efectivas herramientas para aprender a dominar las emociones, superar los ataques de pánico, manejar la ira y vivir plenamente.En la actualidad la mayoría de personas en el mundo viven el día a día bajo fuertes desafíos, presiones, preocupaciones que alteran el funcionamiento normal de su mente y emociones. Esto es una realidad común, pero también lo es el hecho de no saber cómo gestionar este tipo de situaciones. La buena noticia es, que estudios han confirmado la efectividad de la inteligencia emocional para gestionar el estrés, la ansiedad, la ira o los ataques de pánico, todo esto gracias al llamado "cociente emocional".Recuerda nuestro cerebro es un arma especial que tiene más poder del que imaginamos. ¿Te gustaría conocer el poder de tu mente subconsciente?Con Este Grandioso Paquete Podrás: ● Conocer las causas de la ansiedad crónica● Reconocer los síntomas● Aprender sobre efectos de la ansiedad en nuestro cuerpo● Cambiar y mejorar su estilo de vida para superar la ansiedad● Prevenir y enfrentar los ataques de pánico● Controlar y superar la ansiedad● Utilizar las herramientas de terapia EMDR para superar los problemas emocionales y psicológicos.● Conocer los diferentes procedimientos y tratamientos para distintos tipos de traumas.● Mucho MásEn este punto quizá pueda pensar que no hay una posible solución o quizá este desalentado como vara dar una oportunidad a estos nuevos métodos, pero te animo a no rendirte ni darte por vencido. La solución a los problemas llegan cuando menos lo esperas.DESCARGA el libro Inteligencia Emocional. Estarás feliz de contar sobre cómo tomaste el control de tu vida.

¿Su vida está llena de preocupaciones? ¿Tiene dificultades para controlar la ansiedad? ¿Le gustaría superar sus pensamientos negativos?El cerebro humano es un arma especial. Verifica amenazas y envía una alerta instantánea si es necesario. Esta alarma se conoce como miedo. La ansiedad crónica viene del miedo! El problema viene cuando su ansiedad se convierte en una lucha persistente que nunca desaparece. Tener tal condición afecta negativamente la calidad de su vida.La ansiedad es uno de los principales problemas de salud mental que atormentan a la mayoría de las personas en la sociedad moderna.Cada vez más personas se están dando cuenta de su condición mental y buscan ayuda profesional. Afortunadamente, en lo que respecta a la salud mental, hay un progreso cada vez más significativo en términos de diagnóstico y tratamiento de diversos trastornos mentales.Este libro se enfoca en el tema de la ansiedad crónica, tratando de comprender su génesis, sus efectos en los pacientes y cómo se puede manejar.Si no se trata, la ansiedad crónica puede tener efectos adversos que pueden complicar fácilmente la vida del paciente y dificultar su existencia en la sociedad.Superar la ansiedad crónica no es la tarea más difícil en este planeta, pero tampoco es la más fácil. El éxito depende en gran medida del método de tratamiento elegido (medicación, terapia, remedios naturales) o la combinación de tratamientos múltiples.Usted aprenderá - Las causas de la ansiedad crónica.- Como reconocer los síntomas- Los efectos de la ansiedad en nuestro cuerpo.- Cómo cambiar y mejorar su estilo de vida para superar la ansiedad.- Cómo prevenir y enfrentar los ataques de pánico.- Diferentes métodos a través de los cuales se puede controlar y superar la ansiedad.- Remedios naturales que ayudan a curar la ansiedad crónica.- La importancia de la terapia cognitivo conductual.Incluso si piensa que no puede manejar su ansiedad, esta guía puede ayudarlo a lograr un progreso significativo al final de cada día.La ANSIEDAD CRÓNICA es rica en nociones que tendrán un impacto inmediato en su forma de lidiar con la ansiedad, además de proporcionarle recursos efectivos y ejercicios prácticos para combatir la ansiedad crónica.Le gustaría saber más?DESCARGUE AHORA para resolver sus problemas de ansiedadDesplácese hasta la parte superior de la página y seleccione el botón COMPRAR AHORA!

Si quieres mejorar la calidad de tu vida y eliminar las preocupaciones y pensamientos negativos que tienes a diario, entonces sigue leyendo...Si hay un hecho que sale a la luz con bastante claridad en la era moderna es que hay una oleada de enfermedades mentales en todo el mundo. Según las investigaciones, más del 40% de los estadounidenses luchan contra la ansiedad y la depresión, y ni siquiera los jóvenes se salvan. Y considerando que la mayoría de la gente no está sensibilizada sobre la salud mental, las cifras de personas afectadas son obviamente muy altas.Necesitamos tener una gran salud emocional y mental, de lo contrario podemos desarrollar hábitos inapropiados. El problema de salud mental número uno que acecha a América es la ansiedad. La gente informa de que se siente demasiado cohibida y, como resultado, desarrolla tendencias autoinhibidoras. La mayoría de la gente comienza a experimentar una ansiedad total alrededor del momento en que van a la escuela. Como están en una edad muy impresionable, pueden fácilmente volverse sensibles a las diversas presiones que les rodean.Lamentablemente, una vez que la ansiedad se abre paso en la mente de la víctima, puede resultar un poco difícil deshacerse de ella, especialmente si no es proactiva, lo que le hace tener una existencia alimentada por la inferioridad.Pero afortunadamente, la ansiedad no es una enfermedad incurable. Pero aunque se puede curar, el proceso no es un paseo por el parque. Si fuera tan fácil, entonces no tendríamos millones de personas luchando con la enfermedad. El mundo moderno nos ha proporcionado varios métodos para tratar la ansiedad. La mayoría de estos métodos están respaldados por la ciencia y los resultados han sido positivos.La eficacia de un plan de tratamiento varía de un individuo a otro. Pero lo que importa es que no sólo los síntomas desaparecen, sino que también se trata la causa de la ansiedad.Las personas deben tomar su salud mental con tanta o más seriedad que su salud física. Tener una salud mental deficiente causaría mucho más daño que una salud física deficiente.Algunos de los temas tratados en esta guía incluyen: Cómo deshacerse de la negatividad y de las creencias limitantesTécnicas para mantener la calmaCómo lidiar con sus miedos y deshacerse de sus trastornos de ansiedadLos beneficios de la meditaciónCómo aumentar la conciencia de sí mismoConsejos para desarrollar sus habilidades socialesCómo cambiar su estilo de vida¡Y mucho más!Este libro profundiza en el tema de la ansiedad y busca encontrar formas de deshacerse de este problema de salud mental y ayudar a las víctimas a llevar vidas productivas.Aunque la ansiedad haya ocupado tu vida durante mucho tiempo, ¡puedes finalmente eliminarla de una manera sencilla y rápida!Entonces, ¿qué estás esperando? Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "comprar ahora"!

Do you know what you can do to trigger this Vagus nerve to get it functioning well or differently again? Do you know all the amazing things this long nerve can do? If you really want to know all the different aspects of what it can do, then keep reading... It is time to talk a little biology and physiology. There is a part of your nervous system that is very important to learn about; your Vagus Nerve. This is one of the 12 cranial nerves in your body. And it is also the longest cranial nerve. It starts in your brainstem, and "wanders" down your body. It passes through your neck, through your lungs and heart, into your stomach, and through your digestive tract. And this nerve uses the length and connection to benefit your body when it is working properly.There is something in here for everyone to learn and apply in their lives. And also help apply it in the lives of others.Many people are familiar with the descriptions, "fight, flight, or freeze," and "rest and digest." These reference two parts of your automatic, or autonomic, nervous system controlled by your Vagus Nerve. You may not have known all that, or all that happens when your body switches from one system to another. But regardless of your understanding of these two systems, your parasympathetic or sympathetic nervous system, did you know about the third? For many of you that did not know or consider this response, now is the time to learn about it in this book.Some of the highlights of this book include: Introduction to the Vagus nerve and the physiology of this nerveA review of emotions and how they workRecognition that emotions are a response to a stimulus, which is interpreted by the Vagus nerveTips on how to identify a malfunctioning Vagus nerveWhat to do if your Vagus nerve is not working at full capacityTips and tools to help balance your Vagus nerveHow the Vagus nerve connects you to others in a social context and why this is important for your well-beingAutism and the Vagus nerve and how stimulation or therapy can help relieve some of the symptoms of autismIdeas and tips on how to help other people with the function of their Vagus nerveAnd much, much more!Even if you've never tried it, you can access the healing power of the Vagus Nerve to reduce anxiety, depression, trauma, autism, chronic illness, inflammation and more through Self-Help Exercises.So, what are you waiting for? Scroll up and click the "BUY NOW" button!