Böcker av Heike Bumgarner

Wer intensiv trainiert oder sich auf andere art der fitness verschrieben hat, der kommt an paleo nicht vorbei. Oft salopp als steinzeitern├ñhrung bezeichnet, ist paleo doch im wesentlichen gepr├ñgt durch unverarbeitete lebensmittel und einen hohen anteil an buntem gem├╝se. Paleo hei├ƒt glutenfrei, und kann bei bedarf low carb oder keto konform gestaltet werden.  Was erwartet sie sonst noch mit ΓÇ₧paleo - steinzeit meets weihnachten"?ΓÇó      Mit dem paleo christkindl-buch erhalten sie einen komplett-ratgeber rund um die besinnlichste zeit im jahr - die weihnachtszeitΓÇó      Geschenketipps von partnern und geschenkideen zum selbst gestaltenΓÇó      Wichtige infos zum paleo speiseplanΓÇó      Auflistungen von k├╢rperlichen beschwerden, welche durch eine falsche ern├ñhrung verursacht werden.ΓÇó      Links und verweise zu hilfreichen informationen.ΓÇó      Erkl├ñrungen zu lebensmitteln, welche sich in der grauzone befinden und warum gewisse nahrungsmittel erlaubt oder verboten sind.Sie f├╝hlen sich oft schlaff und unausgeglichen? Sie sind damit nicht alleine da. Das problem liegt in unserer heutigen, ungesunden, ern├ñhrung.Durch dieses paleo kochbuch, werden sie diese symptome schnell wieder los, denn paleo ist die gesunde ern├ñhrung unserer vorfahren.