Böcker av Katarzyna Dorosz

In this book, we have attempted to present everyday medical problems in a simple, and scientifically accuratestyle, but avoiding confusing or overly technical jargon to make it easily accessible to the general public. This compendium takes a more pragmatic and focused approach to informing its readers. We have aimed to be selective in our approach. Here, we present several common medical conditions starting with their causation and symptoms, then outlining suitabletherapy and finally complimenting this with holistic pragmatic advice on the day to day management of these problems.

¿Publikacja Cywilizacja mi¿o¿ci. Rodzina pe¿na mi¿o¿ci, autorstwa Pani Katarzyny Dorosz, stanowi swoiste kompendium wypowiedzi Jana Paw¿a II z zakresu filozofii i teologii cz¿owieka, mä¿e¿stwa i rodziny. (...) Pani Katarzyna Dorosz, pozwala Czytelnikowi w jednym opracowaniu zapoznä si¿ z nauczaniem Papie¿a Polaka na okre¿lony, interesuj¿cy go temat. Czyni to przy tym tak subtelnie i delikatnie, ¿e nie poddaje g¿¿bszej analizie i w¿asnej ocenie poszczególnych fragmentów nauczania Jana Paw¿a II, pozostawiaj¿c to osobistej refleksji i ocenie kädego, kto sam odwäy si¿ i zechce si¿gn¿¿ po lektur¿ tego, co nie tylko warto ocali¿ od zapomnienia, ale tak¿e uznä za prawd¿ i uczyni¿ podstaw¿ do nauczania i realizacji w ¿yciu. Niniejsza publikacja niech stanowi zatem przyczynek do powrotu do pi¿kna my¿li i bogactwa nauczania ¿w. Jana Paw¿a II oraz podj¿cia w¿asnych, dog¿¿bnych badä nad poszczególnymi zagadnieniami, wykraczaj¿cymi równie¿ poza tematyk¿ tej ksi¿¿ki, aby znale¿¿ odpowied¿ na wäne intryguj¿ce wspó¿czesnego cz¿owieka pytania".- ks. dr Adam M. Filipowicz

"Droga do szcz¿¿cia. Radö¿ ¿ycia Dojrzäego Cz¿owieka".To ksi¿¿ka dla wszystkich osób, które pragn¿ zatroszczy¿ si¿ o siebie - o swój umys¿ i ciäo. Odnale¿¿ pogod¿ ducha oraz zacz¿¿ ¿y¿ bli¿ej natury, by czerpä z niej si¿¿ i witalnö¿.W ksi¿¿ce Katarzyny Dorosz:- pisze o pozytywnym my¿leniu - jak pobudzi¿ swoje ciäo do wytwarzania endorfin (hormonu szcz¿¿cia)- udziela rad, jak möna nauczy¿ si¿ przebaczä, by ¿y¿ w zgodzie z sob¿ i najbli¿szymi,- pokazuje, jak möna dojrzewä z klas¿ oraz jak bez wzgl¿du na wiek, möna czerpä z ¿ycia to co najlepsze,- porusza bardzo wäny temat zdrowego od¿ywiania i dietetyki w s¿übie rewitalizacji - dzi¿ki stopniowej zmianie drobnych nawyków pokazuje, jak möna wzmocni¿ swoje ciäo i obdarzy¿ siebie mi¿öci¿,- ze szczególn¿ uwag¿ ukazuje, ¿e wäna jest troistö¿ naszej natury ciäo, umys¿ i dusza, by cz¿owiek jako jednö¿ odnalaz¿ w sobie pok¿ady energii i si¿ do ¿ycia.Ksi¿¿ka jest kompleksowym poradnikiem, poruszaj¿cym tematy, które nie tylko dla osób dojrzäych, ale dla wszystkich ludzi s¿ niesamowicie wäne - w prosty sposób pokazuje, jak zmieniaj¿c sposób my¿lenia möna zacz¿¿ odkrywä radö¿ ¿ycia.Pani Katarzyna Dorosz w swojej pracy robi wszystko by zarää optymizmem, si¿¿ i radöci¿ ¿ycia. Nie tylko mówi o tym, jak ¿y¿ w pe¿ni, ale cäym swoim ¿yciem pokazuje, ¿e aktywne i ¿wiadome ¿ycie przynosi wiele radöci. Za swoj¿ prac¿ na rzecz seniorów zostäa nagrodzona m.in. Nagrod¿ Parlamentu Europejskiego (Bruksela, 2014).

Przedstawiam Ci teraz zbiór moich przemy¿le¿ i propozycji¿wicze¿, które b¿d¿ wspierä Ci¿ w tym, by stä si¿ tym, kimzawsze chciäe¿ by¿. Dam Ci wskazówki, propozycje mäychzmian ku dobrym nawykom!Ksi¿¿ka, któr¿ masz przed sob¿, podzielona jest na trzy cz¿¿ci,a nasza wspó¿praca z käd¿ z nich pozwoli Ci:Cz¿¿¿ I - Twój Przewodnik Pozytywnego ¿ycia¿ Poprawi¿ swoje nawyki i lepiej poznä siebie.¿ Zwi¿kszy¿ swoj¿ aktywnö¿ fi zyczn¿.¿ Stä si¿ spokojniejsz¿ i bardziej pewn¿ siebie osob¿!¿ Odkry¿, ¿e nigdy nie jest za pó¿no, by realizowä swoje pasje.¿ Zredukowä poziom stresu wynikaj¿cy z nadmiernej pracyi z¿ych relacji.TWÓJ PRZEWODNIK pozytywnego ¿yciaCz¿¿¿ II - Nie trä energii!¿ Wstä rano z pozytywn¿ energi¿, dzi¿ki której zachowaszdobry nastrój i motywacj¿ do dziäania przez cäy dzie¿.¿ Planowä swój dzie¿, by zmniejszy¿ ilö¿ stresu, spowodowanegosprawami odk¿adanymi z dnia na dzie¿.¿ Otworzy¿ swoje serce na wybaczenie i rozstä si¿ z chowanymiod lat urazami.¿ Dbä o odpowiedni odpoczynek i sen.¿ Stworzy¿ i rozwin¿¿ swoj¿ asertywnö¿.¿ Odnale¿¿ sens swojego ¿ycia, poprzez akceptacj¿ tego, kimjeste¿ i co masz.¿ Przywróci¿ energi¿, kiedy otacza Ci¿ rozpacz i zw¿tpienie.Cz¿¿¿ III - Gimnastyka mózgu dla dojrzäych¿ Zaktywizowä naturalne mechanizmy rozwoju.¿ Zwi¿kszy¿ swoj¿ aktywnö¿ intelektualn¿.¿ Naby¿ umiej¿tnö¿ relaksowania si¿.¿ Poprawi¿ pami¿¿ krótko- i d¿ugotrwä¿.¿ Rozwin¿¿ procesy my¿lowe: umiej¿tnö¿ jasnego formüowaniamy¿li oraz abstrakcyjnego my¿lenia.¿ Wp¿yn¿¿ na jakö¿ relacji z lud¿mi poprzez m.in. nauk¿adekwatnego komunikowania si¿ z otoczeniem, rozumieniasytuacji spöecznych i rozwi¿zywania problemów.Teraz jest Twój czas. Odzyskasz kontrole nad swoim:zyciem - zdrowiem - relacjami - marzeniamiPami¿taj - robisz to dla siebie.¿ycz¿ Ci powodzenia w odkrywaniu siebie!Kasia Dorosz

Twój Przewodnik Pozytywnego ¿ycia. Si¿a spokoju po 50 to czwartyz cyklu, autorski zbiór ¿wicze¿. Mo¿na z nim jednak pracowäniezale¿nie od pozostäych tomów, poniewä jest on kompletnymPrzewodnikiem, dzi¿ki któremu nauczysz si¿, jak osi¿gn¿¿ spokóji pogod¿ ducha. Krok po kroku dowiesz si¿ tego, jak uporä si¿z negatywnymi my¿lami, zacz¿¿ wierzy¿ w siebie, wprowadzi¿ rado¿¿do swojego domu i otworzy¿ swoje serce na mi¿o¿¿.Seria Twój Przewodnik Pozytywnego ¿ycia nie jest typowymporadnikiem. Nie zanudzi Ci¿ d¿ugimi stronami niepraktycznychm¿dro¿ci, czy niezrozumiäymi informacjami. To zeszyt pe¿enpraktycznych ¿wicze¿, do których b¿dziesz chciä wracäcodziennie. Zrób pierwszy krok w stron¿ ¿ycia pe¿nego energii!Spis tre¿ciWst¿p1 Mój szcz¿¿liwy poranek2 Podró¿ w g¿¿b w siebie3 Mi¿o¿¿ i szcz¿¿cie w Twoim domu4 Inspiracje5 Podró¿e6 Poczucie szcz¿¿cia7 Twoje talenty8 Akceptacja9 Twoja wewn¿trzna si¿a10 Kto jest dla Ciebie wäny?11 Litania szcz¿¿liwego cz¿owieka12 Potrzeba mi¿o¿ci i j¿zyk mi¿o¿ci wed¿ug Chapmana13 Wewn¿trzny krytyk