Böcker av Lilly de Sisto

"Cum s¿ renun¿i la fumat" este o carte remarcabil¿ scris¿ de Lilly De Sisto, expert¿ în domeniul dezvolt¿rii personale ¿i al auto-îmbun¿t¿¿irii. Aceast¿ ghid complet¿ ¿i plin¿ de compasiune ofer¿ o abordare inovatoare ¿i extrem de eficient¿ pentru cei care doresc s¿ se elibereze de dependen¿a de fumat.Autoarea, cu o combinäie de expertiz¿ ¿tiin¿ific¿ ¿i sensibilitate uman¿, împ¿rt¿¿e¿te secretele pentru dep¿¿irea obiceiului de a fuma într-un mod s¿n¿tos ¿i durabil. Utilizând o perspectiv¿ bazat¿ pe psihologie, auto-con¿tientizare ¿i schimbare comportamental¿, De Sisto îi ghideaz¿ pe cititori printr-un parcurs de transformare individual¿.Cartea abordeaz¿ nu doar aspectele fizice ale ab¿inerii de la fumat, ci pune accentul pe provoc¿rile mentale ¿i emöionale care însöesc adesea procesul de renun¿are. Prin intermediul unei combinäii de pove¿ti personale, strategii practice ¿i exerci¿ii de reflec¿ie, cititorii sunt inspiräi s¿ exploreze r¿d¿cinile adânci ale dependen¿ei lor ¿i s¿ dezvolte o mentalitate câ¿tig¿toare pentru a înfrunta provoc¿rile.Lilly De Sisto ofer¿ o abordare personalizat¿, adaptabil¿ la diferite personalit¿¿i ¿i stiluri de viä¿. De la confruntarea cu impulsurile neäteptate la g¿sirea modalit¿¿ilor s¿n¿toase de a gestiona stresul, cartea ofer¿ solüii reale ¿i sfaturi practice pentru fiecare etap¿ a c¿l¿toriei c¿tre o viä¿ f¿r¿ fum.Prin scriitura sa captivant¿ ¿i comp¿timitoare, autoarea inspir¿ speran¿¿ ¿i încredere în oricine dore¿te s¿ renun¿e la fumat. "Liber de Fumat: Un Ghid Practic pentru Renun¿area la Fumat" devine un companion valoros, oferind sus¿inere constant¿ ¿i motiväie pentru a atinge obiectivul final al unei vie¿i f¿r¿ dependen¿¿.Dac¿ caüi un ghid cuprinz¿tor, empatic ¿i eficient pentru a renun¿a la fumat, "Cum s¿ renun¿i la fumat" este cartea care te va inspira s¿-¿i transformi viäa ¿i s¿ redescoperi libertatea ¿i vitalitatea pe care le meri¿i.

Wie man mit dem Rauchen aufhört: Ein Leitfaden zur Überwindung der NikotinsuchtBist du bereit, das Rauchen hinter dir zu lassen und ein gesünderes Leben zu führen? In diesem umfassenden Buch 'Wie man mit dem Rauchen aufhört' begleiten wir dich auf deiner Reise zur Befreiung von der Nikotinsucht. Mit fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Ratschlägen bieten wir dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um das Rauchen aufzugeben und deinen Körper zu regenerieren.Von den ersten Gedanken über den Rauchstopp bis hin zur Bewältigung von Entzugserscheinungen - unser Buch führt dich durch alle Phasen der Raucherentwöhnung. Entdecke die Wahrheit über das Rauchen und seine Auswirkungen auf deine Gesundheit, von den mit dem Rauchen verbundenen Krankheiten bis hin zu den Risiken während der Schwangerschaft.Erfahre, wie du das Rauchen als Gewohnheit erkennst und dich von den Fesseln der Nikotinsucht befreist. Wir stellen verschiedene Ansätze vor, um dir bei deiner Rauchentwöhnung zu helfen, von bewährten Methoden wie Nikotinpflastern und -kaugummis bis hin zu alternativen Therapien wie Hypnose und Akupunktur.Unser Buch bietet nicht nur praktische Ratschläge, sondern beleuchtet auch die psychologischen Aspekte des Rauchens und Aufhörens. Lerne, wie du dich selbst unterstützen und motivieren kannst, und erfahre, wie du auch anderen dabei helfen kannst, die Nikotinsucht zu überwinden.Jedes Kapitel bietet wertvolle Einblicke und nützliche Tipps, um dein Ziel zu erreichen. Von den Vorteilen der Raucherentwöhnung bis hin zur Verbesserung deines Erscheinungsbildes und deiner Gesundheit - 'Endlich Rauchfrei' ist der ultimative Leitfaden, um das Rauchen ein für alle Mal aufzugeben.Mache noch heute den ersten Schritt zu einem rauchfreien Leben und lese 'Wie man mit dem Rauchen aufhört'. Deine Gesundheit und Wohlbefinden werden es dir danken. Bestelle jetzt dein Exemplar und starte deine Reise zur Nikotinfreiheit!

Libera te stesso dalla dipendenza devastante del fumo e abbraccia uno stile di vita più sano, energico e pieno di vitalità con questa guida esaustiva e motivante. Con anni di esperienza nel campo, questo libro offre una ricchezza di conoscenze e strategie comprovate per aiutarti a sconfiggere la dipendenza dal tabacco una volta per tutte. Preparati a intraprendere un viaggio di trasformazione mentre scopri:- Strategie Efficaci: Scopri approcci collaudati e tattiche pragmatiche per affrontare le sfide fisiche e psicologiche del processo di smettere di fumare. - Consigli di Esperti: Ricevi saggi consigli e indicazioni da professionisti nel campo, consentendoti di prendere decisioni informate e strategicamente mirate.- Pianificazione Personalizzata: Crea un piano di azione su misura per te, considerando le tue abitudini, le tue sfide e le tue motivazioni uniche.- Affronta le Radici Emotive: Scava nelle ragioni profonde della tua dipendenza e impara come gestire lo stress, l'ansia e le emozioni che possono scatenare il desiderio di fumare.- Salute e Benessere: Esplora i benefici immediati e a lungo termine di smettere di fumare, dalla migliorata capacità respiratoria all'aumento dell'energia e alla riduzione del rischio di malattie.Con questa guida esaustiva e motivante, sarai equipaggiato con gli strumenti necessari per intraprendere un viaggio verso una vita priva di fumo. Prendi il controllo del tuo destino e ritrova il piacere di respirare liberamente, abbracciando un futuro luminoso e senza fumo.

How many times have you thought about quitting smoking? How many times have you tried to kick the habit only to give into your cravings and light up again?I've been there. While there are many books focusing on helping people quit smoking, few have them were created by people who really know what it's like to be heavily addicted to the smoker's lifestyle.. and it really is a lifestyle, isn't it?We smoke to be social, we smoke after a good meal with friends, we smoke to relax, and we even smoke just for the joy of it all.. whether it's a choice or not doesn't matter, we don't all hate smoking, we all just know how incredibly risky it is to keep on doing it.So, we stick on the patch and try our hardest to resist the temptation of lighting up.. when that doesn't work, we try chewing on nicotine gum, only to burn our throats and gag at the flavor that hardly replaces a cigarette.. and after those things fail us miserably, we become guinea pigs to hypnosis or magnetic jewelry, all claiming to be instant solutions to butting out that last cigarette, permanently.Yet, how many of those things really work?Our cravings are stronger than most of the aids, and despite how seriously committed you are to quitting, without a solid system in place, you are likely going to continue to shell out money trying every new gimmick to hit the market, only to continue right back where you started.But it doesn't have to be that way!For the first time ever, I have written everything I know about smoking, the reasons we do it, the methods we can use to quit and how we can rid ourselves from the powerful control that smoking has over us, without ever having to suffer from withdrawal or worry about relapse..If you really want to butt out for life, you need to grab a copy of this book and put it into action TODAY.. never again will you ever have to struggle with trying to quit on your own.

Combien de fois as-tu pensé à arrêter de fumer? Combien de fois as-tu essayé de te débarrasser de cette habitude pour finalement céder à tes envies et allumer à nouveau une cigarette?Je suis moi-même passé par là. Bien qu'il existe de nombreux livres qui visent à aider les gens à arrêter de fumer, peu d'entre eux ont été créés par des personnes qui savent réellement ce que c'est que d'être fortement dépendant du mode de vie de la cigarette, et c'est vraiment un mode de vie, n'est-ce pas ?Que ce soit un choix ou non n'a pas d'importance, nous ne détestons pas tous fumer, nous savons juste à quel point il est incroyablement risqué de continuer à le faire.Alors, nous mettons le patch et faisons de notre mieux pour résister à la tentation d'allumer la cigarette; quand ça ne marche pas, nous essayons de mâcher du chewing-gum à la nicotine, seulement pour nous brûler la gorge et avoir des haut-le-c¿ur à cause du goût qui remplace à peine une cigarette, et après que ces choses aient lamentablement échoué, nous devenons des cobayes pour l'hypnose, qui prétendent toutes être des solutions instantanées pour jeter la dernière cigarette, définitivement.Et pourtant, combien de ces choses fonctionnent réellement?Nos envies sont plus fortes que la plupart des aides, et malgré ton engagement sérieux à arrêter de fumer, sans un système solide en place, tu continueras probablement à dépenser de l'argent pour essayer tous les nouveaux gadgets qui arrivent sur le marché, seulement pour continuer à la case départ.Mais cela ne doit pas forcément être le cas.Pour la toute première fois, j'ai écrit tout ce que je sais sur le tabagisme, les raisons pour lesquelles nous le faisons, les méthodes que nous pouvons utiliser pour arrêter et comment nous pouvons nous libérer du puissant contrôle que le tabagisme exerce sur nous, sans jamais avoir à souffrir du sevrage ou à s'inquiéter d'une rechute.

¿Cuántas veces has pensado en dejar de fumar? ¿Cuántas veces has intentado dejar el hábito sólo para ceder a tus ansias y volver a encender un cigarrillo?Yo también he pasado por eso. Aunque hay muchos libros que se centran en ayudar a la gente a dejar de fumar, pocos han sido creados por personas que realmente saben lo que es ser muy adicto al estilo de vida de fumar y realmente es un estilo de vida, ¿no?Fumamos para ser sociables, fumamos después de una buena comida con amigos, fumamos para relajarnos e incluso fumamos sólo por gusto, si es una elección o no, no importa, no todos odiamos fumar, sólo sabemos lo increíblemente arriesgado que es seguir haciéndolo.Así que nos ponemos el parche y hacemos todo lo posible para resistir la tentación de encender el cigarrillo; cuando eso no funciona, probamos a masticar chicles de nicotina, sólo para quemarnos la garganta y tener arcadas por el sabor que apenas sustituye a un cigarrillo, y después de que estas cosas fracasan miserablemente, nos convertimos en conejillos de indias de la hipnosis, todos ellos afirmando ser soluciones instantáneas para deshacerse del último cigarrillo, de forma permanente.Y sin embargo, ¿cuántas de estas cosas funcionan realmente?Nuestras ansias son más fuertes que la mayoría de las ayudas, y a pesar de tu serio compromiso de dejar de fumar, sin un sistema sólido, probablemente seguirás desembolsando dinero para probar cada nuevo truco que salga al mercado, sólo para continuar en el punto de partida.Pero no tiene por qué ser así.Por primera vez, he escrito todo lo que sé sobre el tabaquismo, las razones por las que lo hacemos, los métodos que podemos utilizar para dejar de fumar y cómo podemos liberarnos del poderoso control que el tabaquismo ejerce sobre nosotros, sin tener que sufrir nunca el síndrome de abstinencia ni preocuparnos por las recaídas.Si realmente quieres dejar de fumar de por vida, tienes que coger un ejemplar de este libro y ponerlo en práctica HOY mismo!

Quantas vezes você já pensou em parar de fumar? Quantas vezes você já tentou dar um pontapé no hábito apenas para ceder aos seus desejos e acender um cigarro novamente?Eu mesmo já estive lá. Embora existam muitos livros que se concentram em ajudar as pessoas a deixar de fumar, poucos foram criados por pessoas que realmente sabem o que é ser fortemente viciado no estilo de vida do cigarro, e é realmente um estilo de vida, não é mesmo?Nós fumamos para ser sociáveis, fumamos depois de uma boa refeição com os amigos, fumamos para relaxar e até mesmo fumamos só pela alegria de fazê-lo, não importa se é uma escolha ou não, não odiamos todos fumar, só sabemos como é incrivelmente arriscado continuar fazendo isso.Então, colocamos o adesivo e fazemos o melhor para resistir à tentação de acender o cigarro, quando isso não funciona, tentamos mastigar pastilha elástica de nicotina, apenas para queimar nossas gargantas e ter mordaças do gosto que mal substitui um cigarro, e depois dessas coisas falharem miseravelmente, nos tornamos cobaias da hipnose, todas afirmando ser soluções instantâneas para jogar fora o último cigarro, permanentemente.E ainda assim, quantas dessas coisas realmente funcionam?Nossos desejos são mais fortes do que a maioria das ajudas e, apesar de seu sério compromisso de desistir, sem um sistema sólido no lugar, você provavelmente continuará a gastar dinheiro para tentar cada nova coisa que chega ao mercado, apenas para continuar na estaca zero.Mas não tem que ser assim.Pela primeira vez, escrevi tudo o que sei sobre o fumo, as razões pelas quais o fazemos, os métodos que podemos usar para parar de fumar e como podemos nos libertar do poderoso controle que o fumo tem sobre nós, sem nunca ter que sofrer uma retirada ou se preocupar com recaídas.Se você realmente quer desistir por toda a vida, você precisa pegar um exemplar deste livro e colocá-lo em ação HOJE: você nunca mais terá que lutar para tentar desistir por conta própria.

¿ Finalmente disponibile il manuale per sapere tutto, ma proprio tutto, su sapere realmente ascoltare gli altri!Hai finalmente trovato il libro che cercavi: pagina dopo pagina, avrai modo di intraprendere un percorso che ti guiderà, passo dopo passo, alla conoscenza di una effettiva comunicazione con le altre persone!Nelle 110 pagine del libro, avrai modo di conoscere e capire i seguenti argomenti:- I tipi di ascolto- Le caratteristiche necessarie per avere una capacità di ascolto empatica- Come migliorare queste caratteristiche- Come sapere ascoltare i tuoi clienti- Come sapere ascoltare i propri dipendenti- Come sapere ascoltare i tuoi figli- Come sapere ascoltare il proprio partner¿ Compra il manuale adesso!Cosa stai aspettando?Non vuoi finalmente smettere fare finta di ascoltare le persone, non capire quello che vogliono veramente dirti e fare la figura del presuntuoso?Prendi una copia del libro ed IMPARA TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE SU COME SAPER ASCOLTARE ATTIVAMENTE ANCHE SE SEI NEGATO A FARLO!

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¿ Por fin disponible el manual para saberlo todo, pero realmente todo, sobre la escucha real de los demás!Por fin ha encontrado el libro que buscaba: página tras página, podrá emprender un camino que le guiará, paso a paso, hacia el conocimiento de cómo comunicarse eficazmente con otras personas.En las 110 páginas del libro, podrá conocer y comprender los siguientes temas:- Tipos de escucha- Las características necesarias para una escucha empática- Cómo mejorar estas características- Cómo escuchar a sus clientes- Cómo escuchar a sus empleados- Cómo escuchar a tus hijos- Cómo escuchar a su pareja¿ ¡Compre el manual ahora!¿A qué esperas?¿No quieres dejar por fin de fingir que escuchas a la gente, de no entender lo que realmente te quieren decir y de parecer pretencioso?¡Consigue un ejemplar del libro y APRENDE TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA ESCUCHA ACTIVA AUNQUE SE TE NIEGUE HACERLO!