Böcker av Maïlys Charlier

Decouvrez tous nos conseils et astuces pour gerer vos crises d'angoisse ! Imprevisibles, les crises d'angoisse gachent la vie des malades qui subissent une anxiete permanente, s'isolent socialement pour eviter les situations provoquant ces crises et meme, dans de nombreux cas, tombent en depression. Il existe pourtant differentes manieres de gerer son anxiete, afin de ne plus etre victime de ces attaques de panique et de diminuer son trouble anxieux. Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : * comprendre l'angoisse ; * prendre conscience de son anxiete ; * cerner les elements declencheurs de vos attaques de panique ; * decouvrir les techniques pour vous debarrasser de vos crises d'angoisse ; * et bien plus encore ! Le mot de l'editeur : Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES | Sante & Bien-etre, Mailys Charlier nous en apprend plus sur l'anxiete et les crises d'angoisse. L'auteure nous explique plusieurs techniques simples et naturelles pour se relaxer et apprendre a gerer ses crises d'angoisse, afin que chacun puisse se liberer du poids de l'anxiete ! A PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Sante & Bien-etre L'ambition de la collection 50MINUTES | Sante & Bien-etre est de proposer aux lecteurs des methodes, des pistes et des conseils faciles a appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-etre. Nos livres s'adressent ainsi a toute personne desirant mieux gerer sa vie personnelle, et mieux apprehender les difficultes et obstacles qui peuvent se presenter a elle.

Un guide pratique et accessible pour apprendre a optimiser vos capacites cerebralesSelon le celebre physicien Albert Einstein, nous n'utilisons que 10 % de notre cerveau. Mais alors qu'en est-il du reste ? Pouvons-nous augmenter ce pourcentage ? La reponse est oui ! A l'image d'un muscle, nos capacites cerebrales peuvent etre entrainees et ameliorees, encore faut-il savoir s'y prendre. Ce livre vous aidera a :* Comprendre le fonctionnement cerebral* Reprogrammer votre cerveau afin de depasser vos blocages* Developper des techniques et des exercices pour stimuler votre mental* Et bien plus encore !Le mot de l'editeur : Avec l'auteure, Mailys Charlier, nous avons cherche a presenter aux lecteurs le b.a.-ba d'un cerveau bien rentabilise ! Toute personne interessee trouvera donc ici des techniques et des conseils pour maximiser ses capacites intellectuelles. Laure DelacroixA PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES | Coaching proLa serie Coaching pro de la collection 50MINUTES s'adresse a tous ceux qui, en periode de transition ou non, desirent acquerir de nouvelles competences, reagir face a une situation qui les incommode, ou tout simplement reevaluer leur equilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la theorie, des pistes de reflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre a chacun d'avancer sur le chemin de l'epanouissement professionnel.

Un guide pratique et accessible pour apprendre a vous (re)concentrer en toute situation !Eprouvez-vous des difficultes a vous focaliser sur une tache particuliere ? Avez-vous tendance a ouvrir cinq dossiers en meme temps, pour finalement n'en boucler aucun ? C'est que vous avez des progres a faire en matiere de concentration ! Peut-etre meme souffrez-vous d'un trouble deficitaire de l'attention ? Dans tous les cas, meme s'il n'est pas toujours evident de rester concentre pendant une journee entiere, des conseils, trucs, astuces et exercices existent pour vous aider. Ce livre vous aidera a :* Rester concentre sur vos taches* Vous reconcentrer rapidement suite a un derangement* Ameliorer votre productivite en etant plus attentif* Et bien plus encore !Le mot de l'editeur : Avec l'auteur, Mailys Charlier, nous avons cherche a presenter aux lecteurs un document clair et synthetique expliquant les fonctionnements de l'attention et de la concentration, ainsi que les bons reflexes a acquerir pour ne plus se laisser distraire. A travers conseils et exercices pratiques, le lecteur pourra evoluer a son rythme pour optimiser son temps de travail. Laure DelacroixA PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES | Coaching proLa serie Coaching pro de la collection 50MINUTES s'adresse a tous ceux qui, en periode de transition ou non, desirent acquerir de nouvelles competences, reagir face a une situation qui les incommode, ou tout simplement reevaluer leur equilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la theorie, des pistes de reflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre a chacun d'avancer sur le chemin de l'epanouissement professionnel.

Un guide pratique et accessible pour reussir votre carriereVous venez de terminer vos etudes et vous ne savez pas dans quel secteur vous souhaitez vous lancer ? Vous etes dans la meme entreprise depuis longtemps et vous desirez changer d'horizon ? Ou bien aspirez-vous peut-etre simplement a gravir les echelons ? Il est temps d'elaborer une strategie efficace pour orienter votre carriere et de vous donner les moyens d'atteindre vos objectifs. Ce livre vous aidera a :* Definir votre orientation de carriere. * Etablir une strategie adaptee a vos besoins professionnels.* Developper des outils correspondant a vos objectifs.* Et bien plus encore !Le mot de l'editeur : Avec l'auteure, Mailys Charlier, nous avons cherche a presenter aux lecteurs les bons conseils a appliquer lorsque l'on desire mener sa carriere comme une start-up. Laure DelacroixA PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES | Coaching proLa serie Coaching pro de la collection 50MINUTES s'adresse a tous ceux qui, en periode de transition ou non, desirent acquerir de nouvelles competences, reagir face a une situation qui les incommode, ou tout simplement reevaluer leur equilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la theorie, des pistes de reflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre a chacun d'avancer sur le chemin de l'epanouissement professionnel.

Un guide pratique et accessible pour apprendre a organiser un workshop efficace !Technique reconnue et appreciee du plus grand nombre, le workshop offre tellement d'avantages qu'il serait dommage de s'en priver. Cet atelier de travail qui reunit experts et non-inities pousse en effet les participants a developper de nouvelles competences, mais pas seulement ! Il permet egalement de confronter les avis et de challenger les collegues, voire sa propre perception des choses. Ce livre vous aidera a : * preparer un workshop sur mesure * reagir face aux imprevus * devenir une organisateur et/ou un animateur dont les participants se souviendront * et bien plus encore !Le mot de l'editeur : Avec l'auteure, Mailys Charlier, nous avons cherche a presenter aux lecteurs une synthese to the point sur le workshop afin que son organisation n'ait plus aucun secret pour eux ! Juliette NeveA PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES | Coaching proLa serie Coaching pro de la collection 50MINUTES s'adresse a tous ceux qui, en periode de transition ou non, desirent acquerir de nouvelles competences, reagir face a une situation qui les incommode, ou tout simplement reevaluer leur equilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la theorie, des pistes de reflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre a chacun d'avancer sur le chemin de l'epanouissement professionnel.

Un guide pratique et accessible pour apprendre a gerer au mieux ses emotions afin de maximiser ses chances de reussite !Mis en lumiere par des psychologues avertis, le concept d'intelligence emotionnelle propose un nouveau regard sur les raisons du succes professionnel. Ainsi, la capacite a controler ses emotions et celles des autres conduirait plus surement a la reussite que des dispositions intellectuelles hors normes. Le quotient emotionnel (QE) vient s'ajouter au quotient intellectuel (QI) dans la mesure de l'intelligence globale d'un individu.Ce livre vous aidera a :* Comprendre ce qu'est l'intelligence emotionnelle* Identifier vos competences emotionnelles* Agir en pleine conscience de vous-meme et des autres* Et bien plus encore !Le mot de l'editeur : Dans ce numero de notre serie Coaching pro, Mailys Charlier nous explique ce qu'est l'intelligence emotionnelle et en quoi elle est utile dans un cadre professionnel. L'auteure nous dispense ensuite ses conseils et bonnes pratiques pour apprendre a gerer ses emotions et celles des autres et les utiliser en complement de ses capacites intellectuelles. Laure DelacroixA PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES | Coaching proLa serie Coaching pro de la collection 50MINUTES s'adresse a tous ceux qui, en periode de transition ou non, desirent acquerir de nouvelles competences, reagir face a une situation qui les incommode, ou tout simplement reevaluer leur equilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la theorie, des pistes de reflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre a chacun d'avancer sur le chemin de l'epanouissement professionnel.

Un guide pratique et accessible pour profiter au mieux des avantages du teletravail !Comme de plus en plus de travailleurs, vous desirez vous lancer dans l'aventure du teletravail ? Prester une partie de ses heures a la maison est devenu plus aise depuis quelques annees grace au developpement des nouvelles technologies et en a deja seduit plus d'un par ses nombreux avantages. Mais le travail a domicile presente egalement certains risques et il convient de bien reflechir avant de prendre sa decision !Ce livre vous aidera a :* Envisager les avantages et les inconvenients du teletravail* Bien organiser votre espace et votre temps de travail* Jongler efficacement entre vie professionnelle et privee* Et bien plus encore !Le mot de l'editeur : Avec l'auteure, Mailys Charlier, nous avons cherche a presenter aux lecteurs des conseils pratiques pour trouver un nouvel equilibre grace au homeworking, sans se laisser emporter par les pieges que comporte cette forme de travail moderne. Laure DelacroixA PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES | Coaching proLa serie Coaching pro de la collection 50MINUTES s'adresse a tous ceux qui, en periode de transition ou non, desirent acquerir de nouvelles competences, reagir face a une situation qui les incommode, ou tout simplement reevaluer leur equilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la theorie, des pistes de reflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre a chacun d'avancer sur le chemin de l'epanouissement professionnel.