Böcker av Maria Claudia Alonso Martin

Este cuaderno de registro le ayudará a desarrollar hábitos saludables para toda la vida. Este cuaderno le ayudará a llevar un registro de su alimentación diaria, sus emociones, la ingesta de vitaminas y suplementos, las horas de sueño, la ingesta de proteínas, el consumo de agua y mucho más. Este libro de registro le ayudará en su viaje hacia la pérdida de peso y la salud. Lleve un registro de su estado de ánimo, la calidad del sueño, el peso, el agua y la ingesta de alimentos. Le permitirá presentar la información de forma sencilla y revelar patrones que quizá no haya notado antes. Adecuado para personas antes y después de una intervención quirúrgica.Datos personales:- Seguimiento del estado de ánimo- Seguimiento del sueño- Nivel de energía- Nivel de actividad- Medicación- Suplementos- Control de peso- Consumo de agua- Seguimiento de alimentos- Seguimiento de desencadenantes- ¡Y mucho más! Perfecto para uso personal o como regalo para un ser querido que vaya a someterse a una operación de bypass gástrico