Böcker av Prerna Mohod

Questo libro illustra la qualità del sonno, l'eccessiva sonnolenza diurna e il disagio psicologico tra gli studenti di medicina del primo anno del college governativo di medicina del Maharashtra occidentale. Il sonno è una componente essenziale della salute fisica e mentale. Un sonno insufficiente influisce sulla vigilanza e porta a un calo dell'attenzione. Può essere dovuto a un improvviso passaggio dalla vita scolastica a quella professionale, a un vasto programma di studio, allo stress da esame e all'uso eccessivo dei social media.Questo libro mostra l'associazione di alcuni fattori demografici (età, sesso, residenza, città natale, religione) con il sonno e il disagio psicologico. Le culture mediche che promuovono una sana diversità, la responsabilità e il senso di responsabilità, piuttosto che la competizione e la vergogna, sono fondamentali per la soluzione di questo problema riscontrato dagli studenti di medicina di tutto il mondo. Pertanto, le raccomandazioni riguardantipromozione di uno stile di vita sano, di una vita senza stress e di una sensibilizzazione sugli impatti negativi dei disturbi del sonno sul rendimento accademico. Pertanto, le misure per migliorare le abitudini del sonno tra gli studenti di medicina sono altamente raccomandate.

In diesem Buch werden die Schlafqualität, übermäßige Tagesmüdigkeit und psychische Belastung von Medizinstudenten im ersten Studienjahr an einer staatlichen medizinischen Hochschule im westlichen Maharashtra beschrieben. Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil der körperlichen und geistigen Gesundheit. Unzureichender Schlaf wirkt sich auf die Wachsamkeit aus und führt zu nachlassender Aufmerksamkeit. Dies kann auf einen plötzlichen Übergang vom Schul- zum Berufsleben, einen umfangreichen Lehrplan, Prüfungsstress und eine übermäßige Nutzung sozialer Medien zurückzuführen sein.Dieses Buch zeigt den Zusammenhang zwischen einigen demografischen Faktoren (Alter, Geschlecht, Wohnort, Heimatstadt, Religion) und Schlaf und psychischer Belastung. Medizinische Kulturen, die eine gesunde Vielfalt, Verantwortung und Rechenschaftspflicht anstelle von Wettbewerb und Beschämung fördern , sind der Schlüssel zur Lösung dieses Problems, mit dem Medizinstudenten weltweit konfrontiert sind. Daher Empfehlungen zuFörderung eines gesunden Lebensstils, eines stressfreien Lebens und des Bewusstseins über die negativen Auswirkungen von Schlafstörungen auf die akademischen Leistungen gegeben werden. Maßnahmen zur Verbesserung der Schlafgewohnheiten von Medizinstudenten sind daher sehr zu empfehlen.

Este livro descreve a qualidade do sono, a sonolência diurna excessiva e a angústia psicológica entre os estudantes de medicina do primeiro ano de uma faculdade de medicina do governo terciário do oeste de Maharashtra. O sono é uma componente essencial da saúde física e mental. Um sono insuficiente tem impacto no estado de alerta e leva a uma diminuição da atenção. Pode dever-se a uma transição súbita da vida escolar para a vida profissional, a um vasto programa de estudos, ao stress dos exames e à utilização excessiva das redes sociais.Este livro mostra a associação de alguns factores demográficos (idade, sexo, residência, cidade natal, religião) com o sono e o sofrimento psicológico. As culturas médicas que promovem a diversidade saudável, a responsabilidade e aresponsabilização, em vez da competição e da vergonha, são fundamentais para a solução deste problema com que se deparam os estudantes de medicina em todo o mundo. Assim, as recomendações relativas apromoção de um estilo de vida saudável, de uma vida sem stress e de sensibilização para os impactos negativos das perturbações do sono no desempenho académico. Por conseguinte, são altamente recomendadas medidas para melhorar os hábitos de sono dos estudantes de medicina .