¿Sientes que la tristeza te ahoga, la angustia te oprime, te falta el aire, te sobra el vacÃo, te sientes incomprendido? no estás solo. Yo también estuve asÃ, atrapado por el miedo a no poder superar el monstruo invencible que parecen ser los padecimientos mentales. Pero también sé que se puede renacer de todo, y quiero compartir contigo mi historia para que tú también lo logres. En este libro, te cuento cómo: - Vencà la depresión, ansiedad, estrés postraumático y esquizofrenia que me dejaron algunas experiencias y malas decisiones de mi vida.- Aprendà a procesar mis emociones, respetar mi cuerpo y valorar mi ser.- Recuperé la chispa de vivir.- Me apoyé en las personas que me iluminaban, y dejé atrás a los me oscurecÃan.- Busqué ayuda profesional cuando la necesité, y seguà un tratamiento adecuado a mi situación.- Descubrà el poder de las plantas, recurrà a las medicinas ancestrales y a la conexión con la espiritualidad, que me ayudaron a sanar mi cuerpo, mi mente y mi alma a través de los rituales, la meditación y la integración de ellos en mi vida cotidiana, asà pude descubrir el inmenso poder de autosanación que tú y yo llevamos dentro, Escribà este libro para inspirarte a tomar las riendas de tu vida, superar tus miedos, darte cuenta de tu poder y a alcanzar tus sueños. No dejes que estos problemas te limiten ni te definan, Tú no eres un diagnóstico, eres mucho más.¡Empieza hoy mismo tu proceso de autoconocimiento, superación y cambio!
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