Böcker av Wieland Stolzenburg

Ein Trennungsratgeber eines Psychologen & TrennungsexpertenWie du deine Trennung verarbeitest und deine Lebensfreude wiederfindest: Der Trennungsratgeber, der dir hilft, deinen Trennungsschmerz schnell und nachhaltig zu überwinden. Mit vielen hilfreichen Übungen aus der Praxis des AutorsDeine Beziehung ist vorbei und das tut unendlich weh. Nach einer Trennung weißt du meist nicht, wie du mit dem Trennungsschmerz und dem Liebeskummer umgehen sollst und fragst dich, ob und wie du jemals wieder glücklich werden kannst. In 11 Kapiteln begleitet dich der Beziehungspsychologe Wieland Stolzenburg durch den gesamten Trennungsprozess: Vom ersten Schock bis hin zur Heilung des verwundeten Herzens und einem zufriedenen und glücklichen Neubeginn.Dieser Trennungsratgeber unterstützt dich dabei:- Wie du am besten mit deinen Gefühlen, wie Trauer, Wut, Verzweiflung, Angst oder Hoffnungslosigkeit umgehst und dein Herz wieder heilst.- Wie du raus aus dem Grübeln und der negativen Gedankenspirale kommst.- Welchen Sinn sogenannte Ex-Partner-zurück-Strategien haben.- Wie du deine Schuldgefühle und Selbstzweifel loslässt.- Wie du verstehst, was zur Trennung geführt hat.- Wie du Vertrauen in dich und andere Menschen wiedererlangen kannst.- Wie du dein Verhalten verstehen, dir selbst verzeihen und dich wieder lieben kannst.- Wie du mit neuer Energie und Lebensfreude aus der Trennung hervorgehst und neue Perspektiven für dein Leben gewinnst.In diesem Trennungsbuch für Männer und Frauen findest du wertvolle, wirkungsvolle und konkrete Impulse, Frage- und Hilfestellungen, um deine Trennung nachhaltig zu verarbeiten und deinen Liebeskummer und Trennungsschmerz zu überwinden. Viele konkrete Übungen im Buch helfen dir dabei, nachhaltig über die Trennung hinwegzukommen, persönlich daran zu wachsen und dich selbst besser kennenzulernen. Damit es am Ende heißt: Goodbye Herzschmerz.Ein einfühlsamer Ratgeber für Herz und Verstand; ein hilfreiches Trennungs-Buch, wenn der Partner geht:- 236 Seiten mit Wissen aus der Beziehungspraxis des Psychologen.- Viele bewährte Übungen und Aufgaben aus der Arbeit des Autors sowie Erkenntnisse aus Wissenschaft und Forschung.- Tipps für den Herzschmerz in den ersten Tagen nach der Trennung inklusive einer Notfall-Checkliste.- Die 4 Phasen einer Trennung und welches Verhalten in der jeweiligen Phase zielführend ist.Eine Kapitelübersicht für das Buch/Kindle-eBook findest du auf der Webseite des Autors: wielandstolzenburg.de

Ein Beziehungsratgeber für Paare und Singles - von einem PsychologenPartnerschaften können etwas Schönes und Tragendes sein - uns jedoch auch immer wieder an Grenzen bringen und unangenehme Gefühle hervorrufen. Der Beziehungspsychologe Wieland Stolzenburg zeigt in diesem praxisnahen Ratgeber für Frauen und Männer, warum wir die Lösung für Konflikte und Herausforderungen in Partnerschaften nur in uns selbst finden können. Solange wir die Ursache und damit die Lösung bei unserem Partner suchen, werden wir nicht die Beziehung führen, die wir uns wünschen. Aus der Praxis eines BeziehungspsychologenAnhand vieler Beispiele aus seiner Praxis für Beziehungsberatung und Paartherapie veranschaulicht der Autor, wie diese Veränderungen möglich sind - praxisnah, lösungsorientiert und leicht verständlich. Dabei vermittelt er psychologisches Hintergrundwissen, gibt Impulse, stellt Fragen und ermöglicht es den Lesern, mit leicht umsetzbaren Übungen selbst Lösungen zu finden.Die Voraussetzung für Veränderungen ist Bewusstheit: Dazu gehört es vor allem, die Gründe und Ursachen für das eigene Verhalten in Partnerschaften zu verstehen, die persönlichen Beziehungsmechanismen zu kennen und den Sinn der eigenen Verhaltensweisen zu durchschauen. Der Autor begleitet die Leser mit diesem Buch dabei, Antworten auf diese Fragen zu finden. Mit dem Ziel, Beziehungen neu zu gestalten: zufriedener, erfüllter und harmonischer.Dieser Partnerschaftsratgeber ist für alle, die sich Antworten auf folgende und weitere Fragen wünschen:> Was kann ich selbst dazu beitragen, die Partnerschaft zu führen, die ich mir wünsche?> Wie kommt es, dass ich immer wieder in die gleichen Muster verfalle und sich Dinge in meinen Beziehungen wiederholen?> Warum haben wir alle so verschiedene Beziehungsmuster, so unterschiedliche Sichtweisen, Vorlieben, Grenzen, Bedürfnisse und Sehnsüchte in unseren Partnerschaften?Außerdem geht es um folgende Beziehungsthemen:> Warum unangenehme Verhaltensweisen und Charakterzüge von anderen Menschen viel mehr mit uns zu tun haben, als wir eigentlich möchten.> Wie Gefühle in uns entstehen und wie wir einen guten Umgang mit ihnen erlernen können.> Warum jedes Verhalten in Partnerschaften einen Sinn ergibt, auch wenn dies auf den ersten Blick anders erscheint.Dieser Beziehungsratgeber beinhaltet> Rund 150 Seiten Wissen, Erfahrung und Praxisbeispiele eines Beziehungspsychologen> Aufgaben, die Beziehungen leichter machen können> Praktische Impulse & Übungen