Quieres bajar de peso? Primero pierde tu peso emocional.Alejandro Chabn tena sobrepeso de nio, sufri de anorexia y bulimia de adolescente y trat desesperadamente de tener un cuerpo saludable. Luego de haber probado diferentes dietas y ejercicios, y a pesar de haber bajado de peso, l descubri que en su mente segua siendo gordo, aunque su cuerpo se vea diferente. Estos sentimientos lo llevaron a desarrollar tcnicas para aceptar y transformar al gordito que todos llevamos dentro y, en 2012, a fundar Yes You Can!, un programa que ha ayudado a miles de personas a establecer un estilo de vida saludable con sabor latino. En Dime qu comes y te dir qu sientes, Alejandro comparte los siete pasos esenciales que lo ayudaron a cambiar sus pensamientos y transformar su cuerpo. Inspirado en ancdotas personales y testimonios, Alejandro explica en detalle qu significa tener sobrepeso emocional, cmo se conectan el bienestar fsico con las emociones y cmo identificar mejor los obstculos emocionales que sobrecargan la mente y el cuerpo. Estos pasos, basados en tcnicas prcticas de pensamiento positivo, meditacin, aceptacin y compromiso, te ayudarn a llevar una vida ms feliz y saludable. Ahora por fin podrs cuidarte de la manera que mereces.
Escrib este libro no para para aclarar malentendidos sino para compartir algo mucho ms importante y valioso: mi largo camino hacia el perdnChiquis Rivera es la cantante y celebridad de televisin que salt a la fama de la mano de su madre, la popular Diva de la Banda, Jenni Rivera. En Perdn, su primer libro autobiogrfico, narra con detalle estremecedor el abuso al que fue sometida por su propio padre durante su infancia, y explica cmo logran sobrevivir las vctimas a tan corta edad. A la vez nos revela su tortuosa vida sexual, al crecer marcada por las heridas del abuso, y comparte cmo logr vencer sus miedos al amor y a la intimidad. La joven cantante tambin se atreve por primera vez a confesar otro gran secreto que lleg incluso a ocultarle a su madre en vida. Estas pginas tambin plasman la conversacin que qued pendiente entre Jenni y Chiquis, despus de que se distanciaran. En Perdn salen a la luz verdades desgarradoras entre madre e hija que ya nunca podrn contarse frente a frente. A dos aos de la muerte de su madre, Chiquis contesta las preguntas ms difciles: Pudieron madre e hija hacer las paces? Quin ha perdonado a quin en esta historia de grandes xitos y de grandes tropiezos?
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