Böcker utgivna av Bremen University Press

Today, as digitalisation continues to advance, we are experiencing a significant change in the way we communicate, make decisions and shape our democracy, both on a small scale and on a global level. Online conferencing platforms such as Zoom, Microsoft Teams, Google Meet, Cisco Webex, Skype, GoToMeeting and others have established themselves as powerful tools for virtual meetings and are increasingly anchored in our everyday lives. In this context, the need often arises for voting processes and elections, which are of central importance both in politics and in organisations such as associations that want to hold board elections online, for example. The challenge is to conduct these elections on the Internet in a confidential, secure and transparent manner without disregarding the legal framework. The author, an experienced computer scientist with extensive knowledge of online conferencing systems, demonstrates that conventional conferencing platforms are inadequate for such voting processes. He examines and compares separate software solutions that exist alongside conferencing tools and provides valuable tips for users to find the most effective and secure way to vote online. The book is therefore essential reading for anyone who wants to understand the impact of digital technologies on our society and working world. With his many years of practical and theoretical experience in the field of online conferencing systems, the author offers in-depth insights into a topic that is of great importance for the future of our digital society.

I takt med att digitaliseringen fortsätter att gå framåt upplever vi idag en betydande förändring i hur vi kommunicerar, fattar beslut och formar vår demokrati, både i liten skala och på global nivå. Onlinekonferensplattformar som Zoom, Microsoft Teams, Google Meet, Cisco Webex, Skype, GoToMeeting och andra har etablerat sig som kraftfulla verktyg för virtuella möten och är alltmer förankrade i vår vardag. I detta sammanhang uppstår ofta behov av röstningsprocesser och val, som är av central betydelse både inom politiken och i organisationer som t.ex. föreningar som vill hålla styrelseval online. Utmaningen är att genomföra dessa val på Internet på ett konfidentiellt, säkert och transparent sätt utan att åsidosätta det rättsliga ramverket. Författaren, en erfaren datavetare med omfattande kunskaper om online-konferenssystem, visar att konventionella konferensplattformar är otillräckliga för sådana omröstningsprocesser. Han undersöker och jämför separata mjukvarulösningar som finns vid sidan av konferensverktyg och ger värdefulla tips till användare för att hitta det mest effektiva och säkra sättet att rösta online. Boken är därför viktig läsning för alla som vill förstå hur den digitala tekniken påverkar vårt samhälle och arbetsliv. Med sin mångåriga praktiska och teoretiska erfarenhet av onlinekonferenssystem erbjuder författaren djupgående insikter i ett ämne som är av stor betydelse för framtiden för vårt digitala samhälle.

In der heutigen Zeit, in der die Digitalisierung immer weiter voranschreitet, erleben wir einen bedeutenden Wandel in unserer Kommunikationsweise, Entscheidungsfindung und der Gestaltung unserer Demokratie, sowohl im kleinen Kreis als auch auf globaler Ebene. Plattformen für Online-Konferenzen wie Zoom, Microsoft Teams, Google Meet, Cisco Webex, Skype, GoToMeeting und andere haben sich als mächtige Instrumente für virtuelle Meetings etabliert und sind zunehmend in unserem Alltag verankert. In diesem Kontext entsteht oft die Notwendigkeit für Abstimmungsprozesse und Wahlen, die sowohl in der Politik als auch in Organisationen wie Vereinen, die beispielsweise online Vorstandswahlen abhalten möchten, von zentraler Bedeutung sind. Die Herausforderung besteht darin, diese Wahlen im Internet auf eine vertrauliche, sichere und transparente Weise durchzuführen, ohne dabei rechtliche Rahmenbedingungen zu missachten. Der Autor, ein erfahrener Informatiker mit umfangreichen Kenntnissen in Online-Konferenzsystemen, beleuchtet, dass herkömmliche Konferenzplattformen für solche Abstimmungsprozesse unzureichend sind. Er untersucht und vergleicht separate Softwarelösungen, die neben den Konferenztools existieren, und liefert wertvolle Tipps für Nutzer, um den effektivsten und sichersten Weg für Online-Wahlen zu finden. Das Buch ist daher eine essenzielle Lektüre für jeden, der die Auswirkungen digitaler Technologien auf unsere Gesellschaft und Arbeitswelt verstehen will. Mit seiner langjährigen praktischen und theoretischen Erfahrung im Bereich der Online-Konferenzsysteme bietet der Autor tiefgehende Einblicke in ein Thema, das für die Zukunft unserer digitalen Gesellschaft von großer Bedeutung ist.

Nu de digitalisering steeds verder voortschrijdt, ervaren we een significante verandering in de manier waarop we communiceren, beslissingen nemen en onze democratie vormgeven, zowel op kleine schaal als op mondiaal niveau. Online conferentieplatforms zoals Zoom, Microsoft Teams, Google Meet, Cisco Webex, Skype, GoToMeeting en andere hebben zich bewezen als krachtige hulpmiddelen voor virtuele vergaderingen en zijn steeds meer verankerd in ons dagelijks leven. In deze context ontstaat vaak de behoefte aan stemprocessen en verkiezingen, die van centraal belang zijn in zowel de politiek als in organisaties zoals verenigingen die bijvoorbeeld online bestuursverkiezingen willen houden. De uitdaging is om deze verkiezingen op het internet uit te voeren op een vertrouwelijke, veilige en transparante manier zonder het wettelijke kader te negeren. De auteur, een ervaren computerwetenschapper met uitgebreide kennis van online conferentiesystemen, laat zien dat conventionele conferentieplatforms niet geschikt zijn voor dergelijke stemprocessen. Hij onderzoekt en vergelijkt afzonderlijke softwareoplossingen die naast conferentiehulpmiddelen bestaan en geeft waardevolle tips voor gebruikers om de meest effectieve en veilige manier te vinden om online te stemmen. Het boek is daarom essentiële lectuur voor iedereen die de impact van digitale technologieën op onze samenleving en werkwereld wil begrijpen. Met zijn jarenlange praktische en theoretische ervaring op het gebied van online conferentiesystemen biedt de auteur diepgaande inzichten in een onderwerp dat van groot belang is voor de toekomst van onze digitale samenleving.

Obecnie, wraz z post¿puj¿c¿ cyfryzacj¿, do¿wiadczamy znacz¿cej zmiany w sposobie komunikacji, podejmowania decyzji i ksztätowania naszej demokracji, zarówno na mä¿ skal¿, jak i na poziomie globalnym. Platformy konferencyjne online, takie jak Zoom, Microsoft Teams, Google Meet, Cisco Webex, Skype, GoToMeeting i inne, stäy si¿ pot¿¿nymi narz¿dziami do wirtualnych spotkä i s¿ coraz bardziej zakorzenione w naszym codziennym ¿yciu. W tym kontek¿cie cz¿sto pojawia si¿ potrzeba procesów g¿osowania i wyborów, które maj¿ kluczowe znaczenie zarówno w polityce, jak i w organizacjach takich jak stowarzyszenia, które chc¿ na przyk¿ad przeprowadzi¿ wybory zarz¿du online. Wyzwaniem jest przeprowadzenie tych wyborów w Internecie w sposób poufny, bezpieczny i przejrzysty, bez naruszania ram prawnych. Autor, do¿wiadczony informatyk z rozleg¿¿ wiedz¿ na temat systemów konferencji online, pokazuje, ¿e konwencjonalne platformy konferencyjne s¿ nieodpowiednie dla takich procesów g¿osowania. Analizuje i porównuje odr¿bne rozwi¿zania programowe, które istniej¿ obok narz¿dzi konferencyjnych i dostarcza cennych wskazówek dla u¿ytkowników, aby znale¿¿ najbardziej efektywny i bezpieczny sposób g¿osowania online. Ksi¿¿ka ta jest zatem niezb¿dn¿ lektur¿ dla kädego, kto chce zrozumie¿ wp¿yw technologii cyfrowych na nasze spo¿ecze¿stwo i ¿wiat pracy. Dzi¿ki wieloletniemu do¿wiadczeniu praktycznemu i teoretycznemu w dziedzinie systemów konferencji online, autor oferuje dog¿¿bny wgl¿d w temat, który ma ogromne znaczenie dla przysz¿o¿ci naszego cyfrowego spo¿ecze¿stwa.

Tillfredsställelse är ett komplext känslomässigt och psykologiskt fenomen som ofta beskrivs som den känsla av inre balans och tillfredsställelse som många saknar. Det är en upplevelse som representerar mycket mer än bara avsaknaden av missnöje eller närvaron av lycka. Tillfredsställelse är resultatet av en kombination av flera faktorer: att våra förväntningar stämmer överens med verkligheten, att vi accepterar oss själva och våra omständigheter, och känslan av att bidra på ett meningsfullt sätt till vår omgivning. För att uppnå tillfredsställelse är det viktigt att harmonisera både interna och externa element. Internt handlar det om självacceptans och självförståelse. Det innebär att acceptera oss själva med alla våra styrkor och svagheter och att se strävan efter förbättring som en kontinuerlig process som aldrig är avslutad. Det innebär också att vi erkänner våra egna behov och önskningar och sätter dem i ett realistiskt sammanhang. På så sätt kan vi utveckla förväntningar som är både uppnåeliga och utmanande. Externa faktorer handlar vanligtvis om våra relationer med andra människor och vår omgivning. Miljöfaktorer som arbetsplats, socialt nätverk och till och med den politiska situationen kan ha en betydande inverkan på vår känsla av tillfredsställelse. Det är därför viktigt att skapa eller söka en miljö som stöder våra värderingar och mål. Relationer är också avgörande: ett stödnätverk av familj och vänner kan avsevärt öka känslan av tillfredsställelse. Författaren är klinisk psykolog med många års erfarenhet.

"Die Psychologie der Künstlichen Intelligenz" bietet einen tiefen Einblick in die faszinierende Welt, in der sich menschliche Psychologie und fortschrittliche Technologie kreuzen. In diesem Werk wird die komplexe Beziehung zwischen dem menschlichen Geist und künstlich intelligenten Systemen beleuchtet, wobei sowohl die technischen als auch die psychologischen Perspektiven erkundet werden. In einer Zeit, in der KI aus Science-Fiction zur alltäglichen Realität geworden ist, stellt dieses Buch zentrale Fragen: Wie beeinflusst KI unser Denken, Fühlen und Handeln? Welche ethischen Herausforderungen bringt sie mit sich? Wie verändert sie unsere Auffassung von Intelligenz und Bewusstsein? Welche Risiken bringt sie mit sich? Und verfügt die Künstliche Intelligenz vielleicht auch selbst schon eine eigene Psychologie? Ist Affective Computing der Weg dorthin? Von den tiefen Auswirkungen der KI auf unsere Arbeitswelt und sozialen Interaktionen bis hin zu den subtilen Veränderungen in unserem Selbstverständnis ¿ dieses Buch bietet eine umfassende Analyse. Es richtet sich an alle, die daran interessiert sind, wie Künstliche Intelligenz unser menschliches Erleben formt und herausfordert. Der Autor ist an der Entwicklung von KI-Systemen in leitender Funktion beteiligt und verfügt über tiefe Einblicke in alle Aspekte dieses Themas.

"La psicologia dell'intelligenza artificiale" offre una visione approfondita dell'affascinante mondo in cui si intersecano psicologia umana e tecnologia avanzata. Quest'opera illumina la complessa relazione tra la mente umana e i sistemi artificialmente intelligenti, esplorando sia la prospettiva tecnica che quella psicologica. In un'epoca in cui l'intelligenza artificiale è passata dalla fantascienza alla realtà quotidiana, questo libro pone domande fondamentali: in che modo l'intelligenza artificiale influenza il nostro modo di pensare, sentire e agire? Quali sfide etiche porta con sé? Come sta cambiando la nostra comprensione dell'intelligenza e della coscienza? Quali rischi comporta? E forse l'intelligenza artificiale ha già una sua psicologia? L'affective computing è la strada da seguire? Dai profondi effetti dell'IA sul nostro mondo del lavoro e sulle interazioni sociali ai sottili cambiamenti nella nostra immagine di sé, questo libro offre un'analisi completa. Si rivolge a chiunque sia interessato a come l'intelligenza artificiale stia plasmando e sfidando la nostra esperienza umana. L'autore è coinvolto nello sviluppo di sistemi di intelligenza artificiale con un ruolo di primo piano e ha una profonda conoscenza di tutti gli aspetti di questo argomento.

"La psychologie de l'intelligence artificielle" offre un aperçu approfondi du monde fascinant dans lequel la psychologie humaine et la technologie avancée se croisent. Cet ouvrage met en lumière la relation complexe entre l'esprit humain et les systèmes d'intelligence artificielle, en explorant à la fois les perspectives techniques et psychologiques. À une époque où l'IA est passée de la science-fiction à la réalité quotidienne, ce livre pose des questions essentielles : comment l'IA influence-t-elle nos pensées, nos sentiments et nos actions ? Quels sont les défis éthiques qu'elle pose ? Comment modifie-t-elle notre conception de l'intelligence et de la conscience ? Quels sont les risques qu'elle comporte ? Et l'intelligence artificielle dispose-t-elle peut-être déjà de sa propre psychologie ? L'Affective Computing en est-il la voie ? Des effets profonds de l'IA sur notre monde du travail et nos interactions sociales aux changements subtils dans notre perception de nous-mêmes, ce livre propose une analyse complète. Il s'adresse à tous ceux qui s'intéressent à la manière dont l'intelligence artificielle façonne et défie notre expérience humaine. L'auteur est impliqué dans le développement de systèmes d'IA en tant que cadre supérieur et dispose d'une connaissance approfondie de tous les aspects de ce sujet.

"A Psicologia da Inteligência Artificial" oferece uma visão profunda do fascinante mundo onde a psicologia humana e a tecnologia avançada se cruzam. Esta obra ilumina a complexa relação entre a mente humana e os sistemas artificialmente inteligentes, explorando tanto a perspetiva técnica como a psicológica. Numa altura em que a IA passou da ficção científica à realidade quotidiana, este livro coloca questões fundamentais: como é que a IA influencia a forma como pensamos, sentimos e agimos? Que desafios éticos traz consigo? Como está a mudar a nossa compreensão da inteligência e da consciência? Quais os riscos que acarreta? E será que a inteligência artificial já tem a sua própria psicologia? Será a computação afectiva o caminho a seguir? Desde os efeitos profundos da IA no nosso mundo de trabalho e nas interacções sociais até às mudanças subtis na nossa autoimagem - este livro oferece uma análise abrangente. Destina-se a todos os interessados na forma como a inteligência artificial está a moldar e a desafiar a nossa experiência humana. O autor está envolvido no desenvolvimento de sistemas de IA num papel de liderança e tem uma visão profunda de todos os aspectos deste tópico.

"The Psychology of Artificial Intelligence" gir et dypt innblikk i den fascinerende verdenen der menneskelig psykologi og avansert teknologi møtes. Boken belyser det komplekse forholdet mellom menneskesinnet og kunstig intelligente systemer fra både et teknisk og psykologisk perspektiv. I en tid der kunstig intelligens har gått fra å være science fiction til å bli en del av hverdagen, stiller denne boken sentrale spørsmål: Hvordan påvirker kunstig intelligens måten vi tenker, føler og handler på? Hvilke etiske utfordringer fører den med seg? Hvordan endrer den vår forståelse av intelligens og bevissthet? Hvilke risikoer innebærer den? Og har kunstig intelligens kanskje allerede sin egen psykologi? Er affektiv databehandling veien å gå? Denne boken gir en omfattende analyse av alt fra de dyptgripende effektene kunstig intelligens har på arbeidslivet og det sosiale samspillet vårt, til de subtile endringene i selvbildet vårt. Den henvender seg til alle som er interessert i hvordan kunstig intelligens former og utfordrer vår menneskelige erfaring. Forfatteren er involvert i utviklingen av AI-systemer i en ledende rolle og har dyp innsikt i alle aspekter av dette temaet.

"Psychologia sztucznej inteligencji" oferuje g¿¿boki wgl¿d w fascynuj¿cy ¿wiat, w którym przecinaj¿ si¿ ludzka psychologia i zaawansowana technologia. Praca ta näwietla z¿o¿on¿ relacj¿ mi¿dzy ludzkim umys¿em a sztucznie inteligentnymi systemami, badaj¿c zarówno perspektyw¿ techniczn¿, jak i psychologiczn¿. W czasach, gdy sztuczna inteligencja przesz¿a od science fiction do codziennej rzeczywisto¿ci, ksi¿¿ka ta zadaje kluczowe pytania: Jak sztuczna inteligencja wp¿ywa na sposób, w jaki my¿limy, czujemy i dziäamy? Jakie wyzwania etyczne ze sob¿ niesie? Jak zmienia nasze rozumienie inteligencji i ¿wiadomo¿ci? Jakie ryzyko ze sob¿ niesie? I czy sztuczna inteligencja ma ju¿ w¿asn¿ psychologi¿? Czy informatyka afektywna jest drog¿ naprzód? Od g¿¿bokiego wp¿ywu sztucznej inteligencji na nasz ¿wiat pracy i interakcje spo¿eczne po subtelne zmiany w naszym obrazie siebie - ta ksi¿¿ka oferuje kompleksow¿ analiz¿. Jest skierowana do kädego, kto jest zainteresowany tym, jak sztuczna inteligencja ksztätuje i rzuca wyzwanie naszemu ludzkiemu do¿wiadczeniu. Autor jest zaangäowany w rozwój systemów sztucznej inteligencji w wiod¿cej roli i ma g¿¿boki wgl¿d we wszystkie aspekty tego tematu.

"The Psychology of Artificial Intelligence" ger en djup inblick i den fascinerande värld där mänsklig psykologi och avancerad teknik möts. Boken belyser det komplexa förhållandet mellan det mänskliga sinnet och artificiellt intelligenta system, och utforskar både de tekniska och psykologiska perspektiven. I en tid då AI har gått från science fiction till vardaglig verklighet ställer boken viktiga frågor: Hur påverkar AI vårt sätt att tänka, känna och agera? Vilka etiska utmaningar för den med sig? Hur förändrar den vår förståelse av intelligens och medvetande? Vilka risker medför den? Och har artificiell intelligens kanske redan sin egen psykologi? Är affektiv databehandling vägen framåt? Från de djupgående effekterna av AI på vår arbetsvärld och sociala interaktioner till de subtila förändringarna i vår självbild - den här boken erbjuder en omfattande analys. Den riktar sig till alla som är intresserade av hur artificiell intelligens formar och utmanar vår mänskliga erfarenhet. Författaren är involverad i utvecklingen av AI-system i en ledande roll och har djupa insikter i alla aspekter av detta ämne.

O objetivo deste livro é fornecer uma compreensão aprofundada das injecções médicas para perda de peso. Examina em pormenor a base científica deste método, demonstra a sua eficácia com base em resultados de investigação e avalia criticamente os riscos e os efeitos secundários. O livro analisa igualmente os factores sociais e psicológicos subjacentes à crescente popularidade das injecções para perda de peso. Instruções práticas para os utilizadores, informações sobre os aspectos regulamentares e considerações financeiras completam o conteúdo e oferecem ao leitor uma perspetiva abrangente sobre o assunto. Finalmente, o livro olha para o futuro e discute os novos desenvolvimentos no tratamento da obesidade para fornecer aos leitores uma base informada para a tomada de decisões. O autor é um clínico com muitos anos de experiência.

Målet med denne boken er å gi en grundig forståelse av medisinske vektreduksjonsinjeksjoner. Den går i detalj gjennom det vitenskapelige grunnlaget for denne metoden, demonstrerer metodens effektivitet på grunnlag av forskningsresultater og gir en kritisk vurdering av risiko og bivirkninger. Boken tar også for seg de sosiale og psykologiske faktorene bak den økende populariteten til slankeinjeksjoner. Praktiske instruksjoner for brukerne, informasjon om regulatoriske aspekter og økonomiske betraktninger avrunder innholdet og gir leseren et omfattende perspektiv på emnet. Til slutt retter boken blikket mot fremtiden og diskuterer nye utviklingstrekk innen fedmebehandling for å gi leseren et godt beslutningsgrunnlag. Forfatteren er kliniker med mange års erfaring.

Celem tej ksi¿¿ki jest dog¿¿bne zrozumienie medycznych zastrzyków odchudzaj¿cych. Szczegó¿owo analizuje podstawy naukowe tej metody, wykazuje jej skuteczno¿¿ na podstawie wyników badä oraz krytycznie ocenia ryzyko i skutki uboczne. Ksi¿¿ka analizuje równie¿ czynniki spo¿eczne i psychologiczne stoj¿ce za rosn¿c¿ popularno¿ci¿ zastrzyków odchudzaj¿cych. Praktyczne instrukcje dla u¿ytkowników, informacje na temat aspektów regulacyjnych i finansowych uzupe¿niaj¿ tre¿¿ i oferuj¿ czytelnikowi kompleksowe spojrzenie na ten temat. Wreszcie, ksi¿¿ka spogl¿da w przysz¿o¿¿ i omawia nowe osi¿gni¿cia w leczeniu oty¿o¿ci, aby zapewni¿ czytelnikom ¿wiadom¿ podstaw¿ do podejmowania decyzji.Autor jest klinicyst¿ z wieloletnim do¿wiadczeniem.

A satisfação é um fenómeno emocional e psicológico complexo, frequentemente descrito como o sentimento de equilíbrio interior e de realização que falta a muitos. É uma experiência que representa muito mais do que a ausência de insatisfação ou a presença de felicidade. A satisfação é o resultado de uma combinação de vários factores: o alinhamento das nossas expectativas com a realidade, a aceitação de nós próprios e das nossas circunstâncias e o sentimento de dar um contributo significativo para o nosso ambiente. Afinal, para alcançar a satisfação, é importante harmonizar elementos internos e externos. A nível interno, trata-se da auto-aceitação e da compreensão de si próprio. Isto significa aceitarmo-nos a nós próprios com todos os nossos pontos fortes e fracos e encarar a procura de melhorias como um processo contínuo que nunca está completo. Significa também reconhecer as nossas próprias necessidades e desejos e colocá-los num contexto realista. Desta forma, podemos desenvolver expectativas que sejam simultaneamente realizáveis e desafiantes. Os factores externos estão normalmente relacionados com as nossas relações com outras pessoas e com o nosso meio envolvente. Os factores ambientais, como o local de trabalho, a rede social e até a situação política, podem ter um impacto significativo no nosso sentimento de satisfação. Por conseguinte, é importante criar ou procurar um ambiente que apoie os nossos valores e objectivos. As relações também são cruciais: uma rede de apoio de familiares e amigos pode aumentar significativamente os sentimentos de satisfação. O autor é um psicólogo clínico com muitos anos de experiência.

Zadowolenie to z¿o¿one zjawisko emocjonalne i psychologiczne, cz¿sto opisywane jako poczucie wewn¿trznej równowagi i spe¿nienia, którego wielu osobom brakuje. Jest to do¿wiadczenie, które reprezentuje znacznie wi¿cej ni¿ brak niezadowolenia lub obecno¿¿ szcz¿¿cia. Satysfakcja jest wynikiem wspó¿dziäania kilku czynników: zgodno¿ci naszych oczekiwä z rzeczywisto¿ci¿, akceptacji siebie i naszych okoliczno¿ci oraz poczucia wnoszenia znacz¿cego wk¿adu w nasze ¿rodowisko. Aby osi¿gn¿¿ satysfakcj¿, wäne jest, aby zrównowäy¿ zarówno elementy wewn¿trzne, jak i zewn¿trzne. Wewn¿trznie chodzi o samoakceptacj¿ i zrozumienie siebie. Oznacza to zaakceptowanie siebie ze wszystkimi naszymi mocnymi i s¿abymi stronami oraz postrzeganie d¿¿enia do poprawy jako ci¿g¿ego procesu, który nigdy nie jest zako¿czony. Oznacza to równie¿ rozpoznanie w¿asnych potrzeb i pragnie¿ oraz umieszczenie ich w realistycznym kontek¿cie. W ten sposób mo¿emy opracowä oczekiwania, które s¿ zarówno osi¿galne, jak i stanowi¿ wyzwanie. Czynniki zewn¿trzne odnosz¿ si¿ g¿ównie do naszych relacji z innymi lud¿mi i ¿rodowiskiem. Czynniki ¿rodowiskowe, takie jak miejsce pracy, sie¿ spo¿eczna, a nawet sytuacja polityczna, mog¿ mie¿ znacz¿cy wp¿yw na nasze poczucie satysfakcji. Dlatego wäne jest, aby tworzy¿ lub szukä ¿rodowiska, które wspiera nasze warto¿ci i cele. Kluczowe s¿ równie¿ relacje: sie¿ wsparcia rodziny i przyjació¿ mo¿e znacznie zwi¿kszy¿ poczucie satysfakcji. Autor jest psychologiem klinicznym z wieloletnim do¿wiadczeniem.

Tevredenheid is een complex emotioneel en psychologisch fenomeen, vaak omschreven als het gevoel van innerlijke balans en vervulling dat velen missen. Het is een ervaring die veel meer inhoudt dan het ontbreken van ontevredenheid of de aanwezigheid van geluk. Tevredenheid is het resultaat van een samenspel van verschillende factoren: de overeenstemming van onze verwachtingen met de realiteit, de acceptatie van onszelf en onze omstandigheden en het gevoel een zinvolle bijdrage te leveren aan onze omgeving. Om uiteindelijk tevredenheid te bereiken, is het belangrijk om zowel interne als externe elementen in evenwicht te brengen. Intern gaat het om zelfacceptatie en zelfinzicht. Dit betekent onszelf accepteren met al onze sterke en zwakke punten en de zoektocht naar verbetering zien als een continu proces dat nooit af is. Het betekent ook onze eigen behoeften en verlangens erkennen en ze in een realistische context plaatsen. Op deze manier kunnen we verwachtingen ontwikkelen die zowel haalbaar als uitdagend zijn. Externe factoren hebben meestal betrekking op onze relaties met andere mensen en onze omgeving. Omgevingsfactoren zoals de werkplek, het sociale netwerk en zelfs de politieke situatie kunnen een belangrijke invloed hebben op ons gevoel van tevredenheid. Het is daarom belangrijk om een omgeving te creëren of te zoeken die onze waarden en doelen ondersteunt. Relaties zijn ook cruciaal: een ondersteunend netwerk van familie en vrienden kan gevoelens van tevredenheid aanzienlijk verhogen. De auteur is klinisch psycholoog met jarenlange ervaring.

Tilfredshet er et komplekst emosjonelt og psykologisk fenomen som ofte beskrives som den følelsen av indre balanse og tilfredsstillelse som mange mangler. Det er en opplevelse som representerer langt mer enn bare fravær av misnøye eller tilstedeværelse av lykke. Tilfredshet er resultatet av en kombinasjon av flere faktorer: at forventningene våre stemmer overens med virkeligheten, at vi aksepterer oss selv og omstendighetene vi lever i, og at vi føler at vi gir et meningsfylt bidrag til omgivelsene våre. For å oppnå tilfredshet er det viktig å harmonisere både indre og ytre elementer. Internt handler det om selvaksept og selvforståelse. Det betyr at vi må akseptere oss selv med alle våre sterke og svake sider og se på forbedringsarbeidet som en kontinuerlig prosess som aldri blir ferdig. Det betyr også at vi anerkjenner våre egne behov og ønsker og setter dem inn i en realistisk sammenheng. På denne måten kan vi utvikle forventninger som er både oppnåelige og utfordrende. Eksterne faktorer er vanligvis knyttet til forholdet til andre mennesker og omgivelsene våre. Miljøfaktorer som arbeidsplass, sosialt nettverk og til og med den politiske situasjonen kan ha stor innvirkning på vår følelse av tilfredshet. Det er derfor viktig å skape eller søke et miljø som støtter våre verdier og mål. Relasjoner er også avgjørende: Et støttende nettverk av familie og venner kan øke følelsen av tilfredshet betraktelig. Forfatteren er klinisk psykolog med mange års erfaring.

La satisfaction est un phénomène émotionnel et psychologique complexe, souvent décrit comme le sentiment d'équilibre intérieur et d'accomplissement qui fait défaut à beaucoup. C'est une expérience qui représente bien plus que l'absence d'insatisfaction ou la présence de bonheur. La satisfaction est le résultat de l'interaction de plusieurs facteurs : l'adéquation entre nos attentes et la réalité, l'acceptation de nous-mêmes et des circonstances, et le sentiment d'apporter une contribution utile à notre environnement. Pour atteindre la satisfaction, il est important d'harmoniser les éléments internes et externes. En interne, il s'agit de l'acceptation et de la compréhension de soi. Cela signifie s'accepter soi-même avec toutes ses forces et ses faiblesses, et considérer la recherche d'amélioration comme un processus continu qui n'est jamais complet. Cela signifie également reconnaître nos propres besoins et désirs, et les placer dans un contexte réaliste. De cette manière, nous pouvons développer des attentes qui sont à la fois réalisables et stimulantes. Les facteurs externes se rapportent généralement à nos relations avec les autres et à notre environnement. Les facteurs environnementaux tels que le lieu de travail, le réseau social et même la situation politique peuvent avoir un impact considérable sur notre sentiment de satisfaction. Il est donc important de créer ou de rechercher un environnement qui soutient nos valeurs et nos objectifs. Les relations sont également cruciales : un réseau de soutien composé de la famille et des amis peut augmenter considérablement le sentiment de satisfaction. L'auteur est une psychologue clinicienne expérimentée depuis de nombreuses années.

W ksi¿¿ce "Psychologia od¿ywiania - od intencji do rzeczywisto¿ci" autor zabiera czytelnika w fascynuj¿c¿ podró¿ przez ukryte mechanizmy psychologiczne, które ksztätuj¿ nasze zachowania ¿ywieniowe. Nie chodzi tylko o to, dlaczego jemy to, co jemy, ale tak¿e o to, jak wype¿ni¿ luk¿ mi¿dzy dobrymi intencjami a faktycznym zachowaniem. Wyposäona w solidne odkrycia naukowe i praktyczne wskazówki, ksi¿¿ka prowadzi czytelnika za r¿k¿ i oferuje kompleksowe wskazówki, jak trwale poprawi¿ w¿asn¿ relacj¿ z jedzeniem. Podkre¿lone zostäy liczne czynniki, takie jak jedzenie emocjonalne, wp¿ywy spo¿eczne i cz¿sto niedoceniana rola pod¿wiadomo¿ci. Ta ksi¿¿ka to co¿ wi¿cej ni¿ poradnik; to kompleksowy podr¿cznik dla kädego, kto chce na dobre zako¿czy¿ walk¿ z wag¿ i prowadzi¿ bardziej satysfakcjonuj¿ce, zdrowsze ¿ycie. Pokazuje, ¿e nie nale¿y lekcewäy¿ pot¿gi umys¿u, je¿li chodzi o wprowadzanie rzeczywistych zmian w nawykach ¿ywieniowych. Lektura obowi¿zkowa dla kädego, kto chce od¿ywi¿ nie tylko swoje ciäo, ale i umys¿.

In "Voedingspsychologie - Van intentie tot realiteit" neemt de auteur je mee op een fascinerende reis door de verborgen psychologische mechanismen die ons eetgedrag vormgeven. Het gaat niet alleen over waarom we eten wat we eten, maar ook over hoe we de kloof tussen goede bedoelingen en daadwerkelijke actie kunnen overbruggen. Uitgerust met gedegen wetenschappelijke kennis en praktische tips, neemt het boek de lezer bij de hand en biedt het een uitgebreide gids voor het duurzaam verbeteren van de eigen relatie met eten. Talrijke factoren zoals emotioneel eten, sociale invloeden en de vaak onderschatte rol van het onderbewuste worden belicht. Dit boek is meer dan een handleiding; het is een uitgebreide handleiding voor iedereen die voorgoed een einde wil maken aan de strijd met de weegschaal en een bevredigender, gezonder leven wil leiden. Het laat zien dat de kracht van de psyche niet onderschat moet worden als het gaat om het echt veranderen van eetgewoonten. Een must-read voor iedereen die niet alleen zijn lichaam maar ook zijn geest wil voeden.

En "Psicología de la nutrición: de la intención a la realidad", el autor nos adentra en un fascinante viaje a través de los mecanismos psicológicos ocultos que conforman nuestro comportamiento alimentario. No se trata sólo de por qué comemos lo que comemos, sino también de cómo salvar la distancia entre las buenas intenciones y la acción real. Dotado de sólidos conocimientos científicos y consejos prácticos, el libro lleva al lector de la mano y ofrece una completa guía para mejorar de forma sostenible la propia relación con la comida. Se destacan numerosos factores, como la alimentación emocional, las influencias sociales y el papel, a menudo subestimado, del subconsciente. Este libro es más que una guía; es un manual exhaustivo para cualquiera que desee poner fin definitivamente a la batalla con la báscula y vivir una vida más plena y saludable. Demuestra que no hay que subestimar el poder de la psique cuando se trata de cambiar de verdad los hábitos alimentarios. Una lectura obligada para cualquiera que desee nutrir no sólo su cuerpo, sino también su mente.

Dans "Psychologie de l'alimentation - De l'intention à la réalité", l'auteur vous emmène dans un voyage fascinant à travers les mécanismes psychologiques cachés qui façonnent notre comportement alimentaire. Il ne s'agit pas seulement de savoir pourquoi nous mangeons ce que nous mangeons, mais aussi de comprendre comment combler le fossé entre les bonnes intentions et les actes réels. Doté de connaissances scientifiques approfondies et de conseils pratiques, ce livre prend le lecteur par la main et lui offre un guide complet pour améliorer durablement sa propre relation à la nourriture. Il met en lumière de nombreux facteurs tels que l'alimentation émotionnelle, les influences sociales et le rôle souvent sous-estimé du subconscient. Ce livre est plus qu'un guide ; c'est un manuel complet pour tous ceux qui souhaitent mettre définitivement fin à la lutte avec la balance et mener une vie plus épanouie et plus saine. Il montre qu'il ne faut pas sous-estimer le pouvoir de la psyché lorsqu'il s'agit de changer réellement les habitudes alimentaires. Un must pour tous ceux qui veulent nourrir non seulement leur corps, mais aussi leur esprit.

I "Ernæringspsykologi - fra beslutning til virkelighet" tar forfatteren deg med på en fascinerende reise gjennom de skjulte psykologiske mekanismene som former spiseatferden vår. Det handler ikke bare om hvorfor vi spiser det vi spiser, men også om hvordan vi kan bygge bro mellom gode intensjoner og faktisk atferd. Med solide vitenskapelige funn og praktiske tips tar boken leseren i hånden og gir omfattende veiledning i hvordan man kan forbedre sitt eget forhold til mat på en bærekraftig måte. En rekke faktorer som emosjonell spising, sosial påvirkning og underbevissthetens ofte undervurderte rolle blir belyst. Denne boken er mer enn en guidebok; den er en omfattende håndbok for alle som ønsker å avslutte kampen med vekten for godt og leve et mer tilfredsstillende og sunnere liv. Den viser at tankens kraft ikke bør undervurderes når det gjelder å gjøre reelle endringer i spisevanene. Et must for alle som ønsker å gi næring ikke bare til kroppen, men også til sinnet.

In "Psicologia nutrizionale - Dall'intenzione alla realtà", l'autore vi accompagna in un viaggio affasPsicologia nutrizionale - Dall'intenzione alla realtàcinante attraverso i meccanismi psicologici nascosti che modellano il nostro comportamento alimentare. Non si tratta solo di capire perché mangiamo quello che mangiamo, ma anche di capire come colmare il divario tra le buone intenzioni e le azioni concrete. Dotato di solide conoscenze scientifiche e di consigli pratici, il libro prende per mano il lettore e gli offre una guida completa per migliorare in modo duraturo il proprio rapporto con il cibo. Vengono evidenziati numerosi fattori come l'alimentazione emotiva, le influenze sociali e il ruolo spesso sottovalutato del subconscio. Questo libro è più di una guida: è un manuale completo per chiunque voglia porre fine definitivamente alla battaglia con la bilancia e vivere una vita più appagante e più sana. Dimostra che il potere della psiche non deve essere sottovalutato quando si tratta di cambiare veramente le abitudini alimentari. Una lettura imperdibile per chiunque voglia nutrire non solo il proprio corpo ma anche la propria mente.

Em "Psicologia Nutricional - Da Intenção à Realidade", o autor leva-o numa viagem fascinante através dos mecanismos psicológicos ocultos que moldam o nosso comportamento alimentar. Não se trata apenas de saber por que razão comemos o que comemos, mas também de como colmatar o fosso entre as boas intenções e o comportamento real. Equipado com resultados científicos sólidos e dicas práticas, o livro leva o leitor pela mão e oferece uma orientação abrangente sobre como melhorar de forma sustentável a sua própria relação com a comida. São destacados numerosos factores como a alimentação emocional, as influências sociais e o papel frequentemente subestimado do subconsciente. Este livro é mais do que um guia; é um manual abrangente para qualquer pessoa que queira acabar de vez com a batalha contra a balança e levar uma vida mais satisfatória e saudável. Ele mostra que o poder da mente não deve ser subestimado quando se trata de fazer mudanças reais nos hábitos alimentares. Uma leitura obrigatória para qualquer pessoa que queira nutrir não só o seu corpo, mas também a sua mente.

I "Nutritionspsykologi - från avsikt till verklighet" tar författaren med dig på en fascinerande resa genom de dolda psykologiska mekanismer som formar vårt ätbeteende. Det handlar inte bara om varför vi äter vad vi äter, utan också om hur man överbryggar gapet mellan goda avsikter och faktisk handling. Utrustad med gedigen vetenskaplig kunskap och praktiska tips tar boken läsaren i handen och erbjuder en omfattande guide till hur man på ett hållbart sätt kan förbättra sin egen relation till mat. Många faktorer som känslomässigt ätande, sociala influenser och den ofta underskattade rollen av det undermedvetna lyfts fram. Den här boken är mer än en guidebok; den är en omfattande handbok för alla som vill avsluta kampen mot vågen för gott och leva ett mer tillfredsställande och hälsosammare liv. Den visar att psykets kraft inte bör underskattas när det gäller att verkligen förändra matvanor. Ett måste för alla som vill ge näring åt inte bara sin kropp utan också sitt sinne.

Em "Paz à distância de um clique no rato", somos imersos num mundo entre a tecnologia e a diplomacia que lança luz sobre os complexos desafios de um dos mais longos conflitos da história moderna. Os autores levam-nos numa viagem inspiradora através das possibilidades e limitações da Inteligência Artificial (IA) como ferramenta para a paz e a justiça social. Desde a análise de dados para a tomada de decisões políticas, passando pela otimização da afetação de recursos em zonas de crise, até à melhoria da administração pública e da segurança, este livro mostra como os algoritmos avançados e os modelos de aprendizagem automática podem ajudar a resolver o conflito de décadas entre palestinianos e israelitas. Mas "a paz à distância de um clique" não é apenas uma utopia tecnológica. É também um olhar crítico sobre os desafios éticos, políticos e sociais da implementação da IA num contexto tão sensível. Quer seja um entusiasta da tecnologia, um perito em políticas ou simplesmente alguém interessado no futuro da paz global, este livro inspirá-lo-á a reavaliar as possibilidades e limitações da nossa era digital. "Peace at the Click of a Mouse" não só oferece análises e soluções accionáveis, como também nos desafia a repensar o nosso próprio papel num mundo cada vez mais interligado.