Böcker utgivna av Edda Björnsdóttir

Er þér erfitt að skilja hvernig matvörur geta haft áhrif á líðan þinni og heilsuferli? Edda Björnsdóttir hefur þér við höndina. Í þessari bók skoðum við þau eldfimlegu efnin í fæðuferlinu okkar sem geta vakið bólgu í líkamanum. Við förum yfir einfaldar og þægilegar uppskriftir, sem byggja á bólguhnæfandi ávinningi sumra hráefna, en sleppum að nefna þær sérstaklega. Edda sýnir okkur hvernig hægt er að njóta góðs af heilsufarsávinningi þessara uppskrifta án þess að þurfa að láta undan gæðum í bragði. Bókin er ætluð þeim sem vilja byrja á nýju spori í eldamennsku og fæðuvali, með það að markmiði að bæta heilsufar og draga úr líkum á bólgu og tengdum kvillum. Bóluhnæfandi matur getur orðið þitt leyndardómur í baráttunni við bólgu og önnur heilsufarlega verkefni. Láttu Eddu Björnsdóttur leiða þig í þetta spennandi ferðalag í heim bólguhnæfandi matar.