Böcker utgivna av EDIT EKEKA

Este libro no es solo una guía, es una experiencia transformadora que te conectará con la resiliencia humana en su máxima expresión. Gus comparte sus propias batallas financieras, sus caídas y sus victorias.En cada página, desentrañarás los secretos de las finanzas, desde el manejo de créditos hasta estrategias de inversión. Pero lo más importante, aprenderás sobre la importancia de la educación financiera desde una edad temprana, un pilar fundamental para forjar un futuro financiero sólido.A través de las experiencias que lo fortalecieron, el autor te invita a que el control de tus finanzas esté al alcance de tu mano, incluso después de enfrentar la desidia. Con las herramientas proporcionadas en este libro, tomarás decisiones que te conducirán hacia una vida de prosperidad. Descubrirás que pequeños cambios en tu mentalidad y en tus hábitos pueden tener un impacto gigantesco en tu bienestar económico a largo plazo. Este libro no solo te hará desear una vida financiera mejor, sino que te mostrará cómo lograrlo.Como dice el autor, #VamosadarleYanina OrregoCEO & Foundress

El Libro de los Glúteos, explica en detalle la relación entre el entrenamiento de la fuerza y el estudio de la anatomía. Enfocado especialmente en el grupo glúteo y su relación con el resto del cuerpo, es una lectura inclusiva y para todos los niveles.CON EL LIBRO DE LOS GLÚTEOS PODRÁS: Comprender el funcionamiento del grupo glúteo y cómo desarrollarlo de manera concreta.Conocer los mecanismos para la hipertrofia, incluyendo ejemplos de series y repeticiones.Diseñar entrenamientos de manera inteligente, simple y efectiva.El propósito de este manual es brindar información fidedigna que sea útil tanto para el iniciado, que necesita obtener la información traducida y facilitada, como también para el practicante, profesor y/o docente que precisa ordenar los conceptos y transmitirlos de la manera más fácil y comprensible.Desarrollando los conceptos de manera progresiva y en un orden analítico, presenta diferentes enfoques en el entrenamiento que van desde lo funcional y el cuidado de la salud, hasta el desarrollo de la fuerza e incluso, desde un punto de vista biopsicosocial.El lector podrá aplicar esta información al contexto de la actividad física, obteniendo una cantidad de conocimiento que podrá ser utilizado de inmediato.Siguiendo los lineamientos ya presentados en las demás obras de la colección Fuerza. Entrenamiento. Anatomía y a través de una combinación de lenguaje escrito y visual mixto, tanto académico como popular, Jerónimo Milo logra acercar ambos mundos, facilitando la comprensión completa de los contenidos.EL LIBRO DE LOS GLÚTEOS INCLUYE: Progresiones, Regresiones y Variantes de los principales ejercicios.Análisis, descripción y función de los músculos y estructuras involucradas, desde lo general hasta lo preciso.Diferentes tipos de entrenamiento y ejemplos integrativos.132 páginas - dibujos e ilustraciones originales.

El libro "Ejercicios con Pesas Rusas" fue originalmente publicado en 1928 en Moscú en la ya instaurada Unión Soviética.Ivan Lebedev, también conocido como "Uncle Vanya" o el "tío" Vanya fue un prolífico autor de publicaciones sobre Cultura Física. No solo se dedicó a difundir el entrenamiento con kettlebells por medio de varios libros, sino también a través de revistas deportivas, realmente avanzadas para la época.Esta publicación es una excelente muestra de cómo era realmente el modelo de entrenamiento en Rusia en esa época, previo a la instauración del kettlebell deportivo, el modelo de entrenamiento más conocido hoy en día.Este es un libro realmente único, tanto en su contenido como en su calidad, teniendo en cuenta su año de publicación. En él se estipulan los ejercicios que luego se convertirían en los principales de cualquier sistema de kettlebell.Podrás encontrar de manera ordenada y progresiva la explicación y ejecución de ejercicios como: snatch, jerk, press, clean, "molino" (subibaja o seesaw), los levantamientos dobles, los jalones verticales, los curls, los levantamientos en bottom up, los crucifijos y el levantamiento turco (TGU).Además, contiene rutinas de entrenamiento, una variedad de Ejercicios Especiales o No Convencionales así como también consejos y directivas para las clases en grupo y las competencias con Pesas Rusas.En estas páginas presentamos el contenido original completo, traducido del idioma original (ruso) al castellano por primera vez en la historia. También, notas, comentarios y opiniones personales de Jerónimo Milo así como también los pintorescos apartados de Maestros De La Fuerza. CON EL MANUAL "EJERCICIOS CON PESAS RUSAS DE IVAN LEBEDEV" PODRÁS: Aprender los ejercicios tradicionales con Pesas Rusas, según la escuela de Ivan Lebedev.Conocer los métodos, filosofía y lineamientos de práctica del sistema kettlebell original .Entrenar con Pesas Rusas al estilo de la Vieja Escuela.Descubrir las fascinantes historias de los "Maestros de La Fuerza".EL MANUAL "EJERCICIOS CON PESAS RUSAS DE IVAN LEBEDEV" INCLUYE: 30 Ejercicios Tradicionales con Pesas Rusas.Reglas básicas, consejos prácticos y puntos clave para el Entrenamiento con Kettlebells, utilizados por los Antiguos Strongman Rusos.Rutinas de Entrenamiento tradicionales para "Principiantes Fuertes" y "Practicantes Experimentados".8 biografías de "Maestros de La Fuerza", ilustrando y contextualizando el Entrenamiento con Pesas Rusas de la época.86 páginas - El texto original COMPLETO, por primera vez traducido al castellano, con sus dibujos e ilustraciones totalmente restaurados.