Böcker av Andrea Werner

Das Buch ermöglicht es die eigene Selbstfürsorgepraxis zu entwickeln und in den Alltag zu integrieren. Mit dem Buch bietet die Autorin eine Möglichkeit der Hilfe zur Selbsthilfe an, indem sie den Leser in fünf Schritten auf dem eigenen Weg zur Selbstfürsorge unterstützt.Illustrationen und Platz für die eigenen Notizen machen aus dem Arbeitsbuch einen ganz persönlichen Begleiter.Das Buch ist störungs- und therapieschulenübergreifend und kann die Psychotherapie wohlwollend ergänzen.Inklusive: 9 Abbildungenüber 30 Übungen und Anregungen zur SelbstreflexionWochenkalenderAus dem Vorwort: Die Erfahrungen während meiner ärztlichen Tätigkeit in der Psychosomatischen Klinik zeigten mir wie sinnvoll es ist Selbstfürsorge zu praktizieren, nicht nur in Krisenzeiten.Einer meiner Lehrer sagte immer, Segeln lernt man nicht bei Sturm. Segeln lernt man, wenn das Meer ruhig ist und jedeHandlung und Bewegung eingeübt werden kann. Erst dann kann das Schiff im Sturm navigiert werden. Eine gewisse Routine und vorsorglich zu handeln, erleichtert es in Krisenzeiten wieder zu sich zu kommen und in die innere Mitte zu finden.Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten und Methoden der Selbstfürsorge. Nach meiner Erfahrung ist eine tiefgreifende Veränderung erst dann möglich, wenn man sich Dinge mehr und mehr bewusst macht, innehält und sich den eigenenMustern stellt. Gerade sehr tief verinnerlichte Glaubensmuster und negative, selbstverurteilende Denkweisen tragen immerwieder zu Stimmungseinbrüchen und Krisen bei. Die Entwicklung einer wohlwollenden, liebevoll beistehenden inneren Stimme kann dabei eine langfristige Praxis und Achtsamkeit erfordern. Sie ist mit Sicherheit eine der kraftvollsten Möglichkeiten, um in einem guten Kontakt mit sich selbst zu sein. Viele Selbstfürsorgepraktiken und Methoden können das unterstützen.In diesem kleinen Buch habe ich einige Dinge zusammengefasst, die ich für sinnvoll erachte und von meinen Patienten als hilfreich empfunden wurden. Die verschiedenen Praktiken sind in sieben Kategorien unterteilt. In fünf Schritten führe ich dich zu deiner ganz eigenen Selbstfürsorgepraxis. Dabei ist es mir ein Anliegen dich zu unterstützen und zu motivieren deinen eigenen Weg zu dir selbst zu gehen.

This study investigates how Christianity impacts on the way owner-managers of small to medium-sized enterprises (SMEs) conceptualise their worlds of business practice. The context for the research is the more general issue of how civil society and its institutions influence economic activity and how they might provide a counterbalance to the potentially negative impacts of 'unrestrained' self-interested economic behaviour.The study is based on qualitative interviews with SME owner-managers in Germany and the U.K. who regard themselves as practising Christians. Using a socio-psychological approach, the data analysis yielded a range of linguistic and conceptual resources that are peculiar to Christian discourse and that have the potential to influence business activity in rather distinctive ways. This book outlines the effects that these Christian resources can have on these owner-managers and how they may be linked to specific business practices. Attention is drawn to the fact that Christian conceptual resources can be interpreted and exploited in different ways, which leads to differences in how Christian owner-managers apply their faith to their business.Furthermore, the study maps out the - often interacting - influence of other discursive contexts and resources. The specific influence of the SME context will be discussed and some differences with regards to the two national contexts in which the research was conducted will be highlighted. The book also addresses how the socio-psychological approach that was chosen for this study may be used for investigations into the impact of other civil society contexts.