Respirazione profonda ed esercizi di Kegel

L'incontinenza urinaria è una condizione complessa e grave che può colpire le donne in menopausa. Non si tratta solo di una grave condizione medica, ma anche di un innegabile problema psicosociale, che crea imbarazzo e percezione negativa di sé, perdita di autostima, immagine corporea compromessa, diminuzione della capacità di mantenere uno stile di vita indipendente e isolamento sociale. La diagnosi precoce dell'incontinenza urinaria e il trattamento farmacologico e non farmacologico opportunamente selezionato, compreso l'esercizio di Kegel, giocano un ruolo fondamentale nel migliorare le condizioni fisiche e psicologiche delle donne in menopausa e nel prevenire l'esacerbazione dei sintomi.