კურკუმას სრული კულინარი&

კურკუმა დიდი ხანია ცნობილია თავისი ჯანმრთელობის სასარგებლო თვისებებით და მისი დამატება თქვენს კერძებში შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის იმისათვის რომ ., კურკუმა საჭმელად უფრო მიმზიდველი გახადოთ, შეუთავსეთ მას სხვა ჯანსაღ პროდუქტებთან და ბუნებრივ ბალახებთან . კურკუმა შეიძლება დაეხმაროს გამძლეობას, სტრესის შემცირებას დაღლილობის მოხსნას და, ჰორმონალურ ბალანსს მას შეუძლია ორგანიზმიდან . საშიში და არაჯანსაღი ნარჩენების აღმოფხვრა . სხვა ფერადი მცენარეული საკვების მსგავსად, კურკუმა მდიდარია ფიტონუტრიენტებით, რომლებიც იცავს სხეულს თავისუფალი რადიკალების დაბინძურება მზის შუქი (, ) ნეიტრალიზებით და უჯრედების დაზიანებისგან . მცენარეული საკვებით მდიდარი დიეტა როგორიცაა, კურკუმა ასევე ასოცირდება ისეთი სამედიცინო, პირობების პროფილაქტიკასთან როგორიცაა კიბო, და გულის დაავადებები