Böcker av Adam Owen Ph D

Adam Owen (UEFA Professional Coaching Lizenz/Ph.D in Sport & Exercise Science) ist der "Sport Scientist & Fitness Coach der walisischen Nationalmannschaft und wissenschaftlicher Berater bei SL Benfica Lissabon. Zuvor war er " Head of Sport Science" bei den Glasgow Rangers und in Führungspositionen bei einigen weiteren europäischen Profivereinen. Co-Autor Dr. Alexandre Dellal ist "Head of Physical Preparation" bei OGC Nizza und einer der führenden Forscher der Wissenschaft rund um Fußball.Das Primäre Ziel des Buchsets ist, die Nutzen aus den modernen Coaching Methoden und Prinzipien der Fußballwissenschaft zu ziehen, um Trainer aller Altersklassen und Ebenen auszubilden. Dieses Buch hilft dabei, die Effizienz aller Trainingseinheiten zu verbessern und sicherzustellen, dass alle Schlüsselkomponenten des Spiels (technisch, taktisch, körperlich und physiologisch)gemeinsam verbessert werden, statt isoliert. Dies ist fundamental für die Entwicklung von Fußballern.In diesem Buch (Teil 2) liegt das Augenmerk auf: Periodisierung Fußballtraining und Einheiten, Den Vorteilen von Small Sided Games Es werden Small Sided Games Trainingsübungen und Umschaltspiele vorgestellt (30 Übungen), damit Trainer diese in ihre Trainingseinheiten einbauen können.Das erste Buch dieses Sets fokussiert sich auf Fitnesstraining, Schnelligkeit & Beweglichkeit und Verletzungsprävention.

Adam Owen (UEFA Professional Coaching Lizenz/Ph.D in Sport & Exercise Science) ist der "Sport Scientist & Fitness Coach der walisischen Nationalmannschaft und wissenschaftlicher Berater bei SL Benfica Lissabon. Zuvor war er " Head of Sport Science" bei den Glasgow Rangers und in Führungspositionen bei einigen weiteren europäischen Profivereinen. Co-Autor Dr. Alexandre Dellal ist "Head of Physical Preparation" bei OGC Nizza und einer der führenden Forscher der Wissenschaft rund um Fußball.Das Primäre Ziel des Buchsets ist, Nutzen aus den modernen Coaching Methoden und Prinzipien der Fußballwissenschaft zu ziehen, um Trainer aller Altersklassen und Ebenen auszubilden. Dieses Buch hilft dabei, die Effizienz aller Trainingseinheiten zu verbessern und sicherzustellen, dass alle Schlüsselkomponenten des Spiels (technisch, taktisch, körperlich und physiologisch)gemeinsam verbessert werden, statt isoliert. Dies ist fundamental für die Entwicklung von Fußballern.In diesem Buch (Teil I) werden: Distanzen und Intensitäten des Laufens Physiologische Anforderungen des Fußballs Verletzungen und Präventionsstrategien analysiert. Schnelligkeits & Beweglichkeits Übungen Warm Up Übungen Präventionsübungen Kraft- und KonditionsübungenDas zweite Buch dieses Sets thematisiert Periodisierung, saisonales Training und Small Sided Games.

In this Part 2 we focus on Periodization, Football Training and Practices and the benefits of Small Sided Games. We then present Small Sided Games Training Drills and Transition Games (30 Practices) for coaches to implement into their training sessions. The first book in this set focuses on Fitness Training, Speed & Agility and Injury Prevention.

In this Part 1 we analyse the Distance and Intensity of Running, Physiological Demands of Football and Injuries and Prevention Techniques. We then present Speed & Agility Training Drills, Warm Up Drills & Injury Prevention, Strength and Conditioning Exercises. The 2nd book in this set focuses on Periodization, Seasonal Training & Small Sided Games