La meditación, Otra manera de afrontar tus problemas

La Meditación/Otra Manera de Afrontar tus Problemas, es una
introducción a los conceptos más esenciales de la filosofía budista.
La práctica de la meditación es esencial para experimentar bienestar
físico y mental, y es compatible con nuestra vida ajetreada.
Algunos de los temas que aborda este libro son: el potencial
humano, el dolor, su causa y solución, el influjo en la mente de
emociones aflictivas como la avaricia, la ira, el rencor, el orgullo
y demás; la muerte, la reencarnación, y muchos otros temas que
resultarán de interés a toda aquella persona interesada en gestionar
y mejorar su mundo interno.
"Buda Shakyamuni mostró su enseñanza o Dharma con el fin de
pacificar el malestar y el dolor de los seres. Él se dio cuenta de que
las emociones aflictivas que se desarrollan en nuestro interior son
la causa de toda insatisfacción. Su enseñanza es un instrumento
para adiestrar la mente, eliminar la inquietud y el desasosiego que
la alteran, y procurarnos paz y serenidad". Del Primer Capítulo.