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Manejo de la ira

- Estrategias para dominar tu ira y estres en 3 semanas

Om Manejo de la ira

El número de personas que sufren de estrés crónico y enojo está alcanzando proporciones epidémicas. La violencia en el lugar de trabajo y los incidentes de ira en la carretera ya no son eventos poco comunes. No es casualidad que la competencia en el mercado laboral, la escalada del cuidado de los niños y el desafío cada vez mayor de sobrevivir hasta el próximo día de pago esté dejando a la gente estresada, desgastada y enferma.. Esta guía completa le proporciona un puño lleno de estrategias fáciles de manejar para dominar su ira y el estrés en sólo tres semanas, armándote con las habilidades de afrontamiento para liberar su vida de preocupación y rabia a fuego lento. Escrito en un estilo empático libre de jerga, cada capítulo ofrece consejos y consejos realistas para hacer que tu vida sea libre de estrés y productiva. Todo lo que se te pide es que seas honesto y de mente abierta sobre las áreas y problemas de tu vida que te causan más enojo yansiedad, a medida que avanzas con cada estrategia. Aprenderása reconocer los desencadenantes que te desencadenó y a conquistar tus pensamientos negativos de hostilidad y rabia. Cada capítulo está lleno de información útil sobre por qué te has acostumbrado a vivir con ira. Puedes comenzar ahora mismo a cambiar la forma en que ves tu mundo, convirtiendo los patrones cerebrales negativos en ideas positivas sobre cómo vivir una vida tranquila y productiva. Dominarás tus destructivos arrebatos de ira, y sofocarás esa ansiedad que nunca parecedesaparecer. Esta es la guía imprescindible para convertirse en la mejor versión de ti mismo.

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  • Språk:
  • Spanska
  • ISBN:
  • 9781913597429
  • Format:
  • Häftad
  • Sidor:
  • 144
  • Utgiven:
  • 22 Juni 2020
  • Mått:
  • 152x229x8 mm.
  • Vikt:
  • 200 g.
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Leveranstid: 2-4 veckor
Förväntad leverans: 16 Oktober 2024

Beskrivning av Manejo de la ira

El número de personas que sufren de estrés crónico y enojo está alcanzando proporciones epidémicas. La violencia en el lugar de trabajo y los incidentes de ira en la carretera ya no son eventos poco comunes. No es casualidad que la competencia en el mercado laboral, la escalada del cuidado de los niños y el desafío cada vez mayor de sobrevivir hasta el próximo día de pago esté dejando a la gente estresada, desgastada y enferma..
Esta guía completa le proporciona un puño lleno de estrategias fáciles de manejar para dominar su ira y el estrés en sólo tres semanas, armándote con las habilidades de afrontamiento para liberar su vida de preocupación y rabia a fuego lento. Escrito en un estilo empático libre de jerga, cada capítulo ofrece consejos y consejos realistas para hacer que tu vida sea libre de estrés y productiva.
Todo lo que se te pide es que seas honesto y de mente abierta sobre las áreas y problemas de tu vida que te causan más enojo yansiedad, a medida que avanzas con cada estrategia. Aprenderása reconocer los desencadenantes que te desencadenó y a conquistar tus pensamientos negativos de hostilidad y rabia.
Cada capítulo está lleno de información útil sobre por qué te has acostumbrado a vivir con ira. Puedes comenzar ahora mismo a cambiar la forma en que ves tu mundo, convirtiendo los patrones cerebrales negativos en ideas positivas sobre cómo vivir una vida tranquila y productiva. Dominarás tus destructivos arrebatos de ira, y sofocarás esa ansiedad que nunca parecedesaparecer. Esta es la guía imprescindible para convertirse en la mejor versión de ti mismo.

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