Losos je masna riba koja se obi¿no klasificira prema oceanu u kojem se nalazi. U Pacifiku se smatraju dijelom roda Onkorinh, au Atlantiku pripadaju rodu Salmo. Postoji samo jedna migratorna atlantska vrsta, ali pet postoje¿ih vrsta pacifi¿kog lososa: Chinook (ili kraljevski), sockeye (ili crveni), coho (ili srebrni), ru¿i¿asti i losos.
Vitamin B12 u lososu odr¿ava zujanje krvnih i ¿iv¿anih stanica i pomäe u stvaranju DNK. Ali za väe zdravlje, prava ljepota lososa je njegovo bogatstvo omega-3 masnim kiselinama. Ve¿ina omega-3 su "esencijalne" masne kiseline. Väe tijelo ih ne mo¿e proizvesti, ali igraju kriti¿ne uloge u väem tijelu.
Gör som tusentals andra bokälskare
Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få fantastiska erbjudanden och inspiration för din nästa läsning.
Genom att registrera dig accepterar du vår personuppgiftspolicy.Du kan alltid välja att avsluta prenumerationen.
