Prevención de la Demencia

La pérdida de la función cerebral es una cosa de miedo. Recuerdo que después de que mi padre vio a mi abuelo perder lentamente su mente y luego su vida a la enfermedad de Alzheimer que trató de todas las maneras que pudo para no cumplir con el mismo destino. Él jugó un montón de Sudoku, trató de comer una dieta más saludable, y se ejercitó diariamente. Sudoku parece ser el ejercicio principal que la gente va a cuando temen la demencia. Sudoku es grande en el ejercicio de su cerebro, pero sólo ejerce las funciones matemáticas del cerebro. Si usted está planeando hacer un montón de matemáticas durante sus años dorados, entonces hacer Sudoku todos los días es perfecto para usted. Si desea asegurarse de que todas las funciones de su cerebro seguirá funcionando adecuadamente, es posible que desee agregar una amplia variedad de actividades para mejorar todas las funciones cerebrales. El objetivo de este libro es cambiar tu rutina, ayudarte a empezar a vivir un estilo de vida más saludable (si no lo eres ya) y desafiar tu cerebro con actividades nuevas ya veces al azar que tal vez no hayas hecho desde que eras un niño.