Marknadens största urval
Fri frakt över 199 kr
Snabb leverans
Hjälp
Logga in
  1. Hem
  2. Böcker
  3. Kropp & själ
  4. Mentalt välbefinnande
  5. Overcoming Insomnia and Sleep Problems

Overcoming Insomnia and Sleep Problems

- A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques (16pt Large Print Edition)

av Colin A Espie
Overcoming Insomnia and Sleep Problems av Colin A Espie
Om Overcoming Insomnia and Sleep Problems

Extensive research conducted over 25 years has established Cognitive Behavioural Therapy (CBT) as the treatment of choice for insomnia. For the first time, proven CBT principles have been brought together by a practising clinician in a comprehensive self - help manual. In a clear step - by - step approach, new patterns of relaxation, sleeping and waking are quickly learnt.

Visa mer
  • Språk:
  • Engelska
  • ISBN:
  • 9780369304742
  • Format:
  • Häftad
  • Sidor:
  • 422
  • Utgiven:
  • 2. juli 2012
  • Mått:
  • 234x156x22 mm.
  • Vikt:
  • 590 g.
  Fri leverans
Leveranstid: 2-4 veckor
Förväntad leverans: 28. maj 2025

Om Colin A Espie

Se alla böcker av Colin A Espie

Beskrivning av Overcoming Insomnia and Sleep Problems

Extensive research conducted over 25 years has established Cognitive Behavioural Therapy (CBT) as the treatment of choice for insomnia. For the first time, proven CBT principles have been brought together by a practising clinician in a comprehensive self - help manual. In a clear step - by - step approach, new patterns of relaxation, sleeping and waking are quickly learnt.

Användarnas betyg av Overcoming Insomnia and Sleep Problems



Andra köpte även...
Hitta liknande böcker
Boken Overcoming Insomnia and Sleep Problems finns i följande kategorier:

Gör som tusentals andra bokälskare

Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få fantastiska erbjudanden och inspiration för din nästa läsning.